Hai sa slabim impreuna!

Pe la noi nu prea se merge pe jos, unde te-ai duce??? ca totul e departe, chiar si alimentara daca ai de carat acasa in pungi de plastic marfurile, iti rupe bratele, dar pe caldura asta se si strica totul pan-acasa!!! In ulele magazine de dau si gheata gratuit pentru cei care cumpara oua si carne, unt, din astea sensibile la caldura. Mie mi-e si frica pe langa drumul mare sa merg pe jos cand vad masinile cu ce viteza circula langa mine, in loc de 40 de miles pe ora merg cu dublul sa ajunga repede pe un freeway.

De obicei ocolesc o portiune de strazi ca totul este patrat aici, nu te porti nici pierde. In mod special aleg un mall unde "merg" pe jos e mult mai placut decat in sala de gym.

Two a scris:

Si crede-ma ca la o prima saritura, toata lumea ar sari cu ambele picioare odata.

Eu asa sar, ca simt ca e mai eficient :d am sarit si ieri si azi. E super! ieri am reusit de 200 de ori (cu pauze intre 50 de ture) si azi am sarit de vreo 300 (tot cu pauze). Initial am sarit ieri de vreo 8 ori si mi s-a facut rusine de mine ca eram epuizata, dar m-am enervat ca mi-am amintit cand eram mica si saream ca nebuna, fara oprire. :P

Athmy a scris:

sau flotari

Flotari nu vreau sa fac ca am niste muschi mult prea bine definiti la brate, din cauza ca am un husky si cand il plimb, e ca si cum as fi la sala

Xylia a scris:

Joggingul e sfant, doamnelor. Nimic nu o sa va faca mai slabe decat joggingul, se vad rezultate chiar si dupa o saptamana. Cu o dieta de 1000 de calorii sau mai putin plus jogging slabesti. Mai mergi si pe jos.

Tu ai testat joggingul?

Itsi Bitsi a scris:

Eu asa sar, ca simt ca e mai eficient

Asa si este, sportivii tot asa sar. Sariturile pe ambele picioare sunt mai greu de executat si mai obositoare.

DEci am uitat sa spun ca m-am lasat de cura,ca mi-o fost rusine sa spun.

Acuma ni ar trebui sa ma reapuc.

Mai grav ii ca am baut si bere ieri.

Itsi Bitsi a scris:

Tu ai testat joggingul?

Evident.

Kilko, depinde si cat ai baut. Eu anul trecut beam de rupeam (tarie) si tot am slabit. Bineinteles, sunt un exemplu de "asa NU", dar ceea ce vreau sa zic este ca putina bere nu o sa te ingrase sau sa te faca sa stagnezi.

Xylia a scris:

Joggingul e sfant, doamnelor. Nimic nu o sa va faca mai slabe decat joggingul, se vad rezultate chiar si dupa o saptamana. Cu o dieta de 1000 de calorii sau mai putin plus jogging slabesti. Mai mergi si pe jos.

Yep. Mersul pe jos si jogging cam de trei ori pe saptamana cel putin 2 ore contribuie enorm, alaturi de alimentatie sanatoasa.

Inca ceva: sa NU iti fie rusine cu faptul ca ai renuntat la cura. Ambitioneaza-te si reapuca-te, oricum ai putin de slabit.

Itsi Bitsi a scris:

Eu asa sar, ca simt ca e mai eficient am sarit si ieri si azi. E super! ieri am reusit de 200 de ori (cu pauze intre 50 de ture) si azi am sarit de vreo 300 (tot cu pauze). Initial am sarit ieri de vreo 8 ori si mi s-a facut rusine de mine ca eram epuizata, dar m-am enervat ca mi-am amintit cand eram mica si saream ca nebuna, fara oprire.

E gresit asta, si nu e asa eficient cum pare. Asa nu slabesti.:p

Amarena a scris:

Asa si este, sportivii tot asa sar. Sariturile pe ambele picioare sunt mai greu de executat si mai obositoare.

Sar, dar din alte motive. Cand vrei sa elimini apa din orgasnism, nu sari asa crede-ma.

Xylia a scris:

Evident.

Kilko, depinde si cat ai baut. Eu anul trecut beam de rupeam (tarie) si tot am slabit. Bineinteles, sunt un exemplu de "asa NU", dar ceea ce vreau sa zic este ca putina bere nu o sa te ingrase sau sa te faca sa stagnezi.

Ei nu, tu crezi ca toata lumea are varsta ta ?

Cu cat inaintezi in varsta, cu atat slabesti mai greu, si daca slabesti fortat prea mult iti poate dauna organismului.Dar asta stii, nu ? :p

Aia o sa fac. Trebuie. Adica tre sa reiau mersul pe jos, ca in rest si asa manc f putin.

Si numaratul de calorii.....eram in pms, cam stressy si am abandonat.....story of my life.

Two a scris:

Ei nu, tu crezi ca toata lumea are varsta ta ?

Cu cat inaintezi in varsta, cu atat slabesti mai greu, si daca slabesti fortat prea mult iti poate dauna organismului.Dar asta stii, nu ?

E adevarata si faza cu varsta, insa eu la 35.....bine visez la corp de 25. Si de fapt intotdeauna am avut constitutie de miner.

Ideea este ca si cu cat inaintezi in varsta nu ai cum sa te lasi.....decis.....de maine reaiu marsurile fortate!

Xyl, eu beau de obicei, cate un pahar de vin seara cu el.

Cam el a introdus obiceiul si daca e cald mai desfac vreo bere acasa.

Dar alcoolul tot ce am vazut ma ingrasa.

Bine, pe mine si aerul ma ingrasa! Dar el sustine ca prefera sa aiba love handles de care sa se tina, sau stiu si eu. Trebuie sa ma reinventez cumva.

Kilkoana a scris:

E adevarata si faza cu varsta, insa eu la 35.....bine visez la corp de 25. Si de fapt intotdeauna am avut constitutie de miner.

Ideea este ca si cu cat inaintezi in varsta nu ai cum sa te lasi.....decis.....de maine reaiu marsurile fortate!

O sa ajungi, daca ai rabdare si vrei, nici o problema. :)