Lun 20 dec 20103.474
Cofeina, ideala pentru combaterea cancerului de piele
Cati dintre noi nu asteptam vara sa mergem la plaja, la soare, la mare? Dar cati dintre noi cunostem si riscurile expunerii la soare?
Lun 20 dec 20102.410
Dieta sangvina
Probabil ati auzit de dieta sangvina sub denumirea de dieta grupelor de sange. Urmand aceasta dieta bazata pe grupa dvs sangvina veti slabi considerabil, consumand doar anumite alimente. Dieta sangvina permite un stil de viata normal, nerestrictiv.
Lun 20 dec 20102.139
4 greseli de evitat cand urmezi o dieta
Se greseste intr-o dieta? Cu siguranta da! Afla care sunt greselile cele mai frecvente in urmarea unei diete. Invata sa nu le mai repeti!
Lun 17 mai 20105.530
Ce poate face aqua-gym-ul pentru tine?
Ati stiut ca aqua-gymul (exercitiile fizice in apa) are rezultate multiple si mult mai rapide decat exercitiile din sala de fitness? Printre ele se numara scaderea tensiunii arteriale, revitalizarea intregului corp, reducerea grasimii din corp cu pana l
Aparate de fitness: cum le întreții ca să rămână funcționale și sigure ani la rând
Chiar și cele mai robuste aparate de fitness sunt construite să reziste la efort, dar nu la neglijență. Principalii dușmani ai unui echipament sunt praful, transpirația, umiditatea și lipsa lubrifierii. Praful se acumulează în jurul motoarelor și al rolelor, transpirația conține săruri care corodează în timp metalul și deteriorează tapițeria, iar umiditatea dintr-un subsol sau garaj neventilat accelerează apariția ruginii. La acestea se adaugă utilizarea incorectă ...
IfiT, tehnologia care redefinește antrenamentele pe banda de alergare
Aplicația iFiT reprezintă una dintre cele mai importante inovații din domeniul fitnessului digital. Dezvoltată pentru a funcționa perfect cu echipamentele NordicTrack și ProForm, platforma oferă o experiență de antrenament inteligentă și interactivă, în care performanța utilizatorului se îmbină cu analiza datelor și adaptarea automată a parametrilor de efort. Indiferent dacă folosești banda de alergat sau bicicleta eliptică, iFit transformă rutina zilnică ...
Cum să-ți organizezi rutina de fitness cu seturi de gantere?
Seturile de gantere pot fi folosite pentru a lucra fiecare grupă musculară, oferind flexibilitate și adaptabilitate în funcție de obiectivele tale. Indiferent dacă îți dorești să crești masa musculară, să pierzi în greutate sau pur și simplu să îți menții corpul la un nivel al condiției fizice cât mai ridicat, o rutină bine organizată cu gantere poate face diferența. Primul pas al procesului de organizare a unei rutine cu seturi de gantere constă în stabilirea unor obiective clare.
Importanta suplimentelor de sala pentru performante crescute: de ce suplimentele Trained by JP sunt alegerea cea mai buna
Un aspect crucial al unei rutine de antrenament reusite este asigurarea unei nutritii adecvate. Corpul uman are nevoie de substante nutritive esentiale pentru a-si sustine eforturile si a se recupera rapid. Suplimentele de sala joaca un rol vital in a asigura ca organismul primeste cantitatea necesara de proteine, carbohidrati, grasimi sanatoase si vitamine. Antrenamentele intense pun o presiune semnificativa asupra muschilor si a sistemului nervos central.
Seturi fitness damă - arată bine în timp ce te antrenezi!
Îmbrăcămintea fitness pentru femei a parcurs un drum lung în ultimii ani. Ceea ce odinioară erau haine largi, nemăgulitoare, a evoluat acum în piese elegante, măgulitoare și funcționale. Au trecut vremurile în care femeile trebuiau să se descurce cu îmbrăcămintea sport pentru bărbați, deoarece acum există o gamă largă de seturi fitness damă disponibile într-o varietate de stiluri, țesături și culori. În acest articol de blog, vom explora de ce seturile fitness damă ...
Top articole sportive de care ai nevoie pentru mersul la sală
Un stil de viață sănătos reprezintă cel mai important lucru la care să te gândești în fiecare zi. Ca să te menții în formă și să faci față cu bine stresului cotidian, ai nevoie de mișcare fizică. Iată care sunt echipamentele sportive pe care să le utilizezi când mergi la sală. Pune în geanta de sport articole potrivite pentru tipul de antrenament pe care vrei să-l urmezi. Consultă-te cu specialiștii de la sală și alege exerciții potrivite cu nivelul tău de pregătire ...