Ghidul tau pe internet
Tot ce trebuie să știi despre îngrijirea antirid
Detalii
| Categorii | Sanatate |
|---|---|
| Taguri | riduri, Tratamente faciale |
| Ultima actualizare | Joi 23 ianuarie 2020 |
| Vizualizari | 676 |
Voteaza & Distribuie
Descriere
Pentru ca tenul tău să arate bine la orice vârstă, îngrijirea antirid trebuie să cuprindă mai mulți pași, începând cu prevenția. Află tot ce trebuie să știi despre îngrijirea antirid, din articolul pe care l-am pregătit pentru tine!Cum se formează ridurile și de ce apar?
Atunci când înaintăm în vârstă, celulele pielii se regenerează mai greu, în timp ce țesuturile se subțiază. În plus, colagenul și elastina, substanțele responsabile cu menținerea aspectului tânăr al pielii, sunt produse într-o cantitate mai mică. Din aceste motive, pielea își pierde mai ușor din hidratare și începe să capete un aspect neuniform. Astfel apar și ridurile fine, de suprafață, fiind urmate de ridurile profunde. Primele riduri apar în jurul ochilor, în jurul gurii și la nivelul frunții, fiind considerate riduri de expresie. Cu toate acestea, dacă nu sunt îngrijite corespunzător, ridurile de expresie se pot transforma în riduri adânci, greu de îndepărtat. Fiind o consecință a procesului de îmbătrânire, ridurile duc la accentuarea ridurilor de expresie și la pigmentarea tenului, pe care trebuie să încerci să le previi. Nu în ultimul rând, trebuie să știi că factorii care îmbătrânesc tenul sunt:
- Lipsa hidratării
- Lipsa folosirii cremelor cu factor de protecție
- Lipsa odihnei
- Lipsa unei diete corespunzătoare, bogată în nutrienți
- Consumul de alcool și tutun
Prevenirea ridurilor - mit sau realitate?
Cel mai eficient tratament antirid începe cu prevenția! Astfel, se recomandă să folosești produse care îți protejează pielea de razele nocive ale soarelui, indiferent de anotimp, pentru a împiedica îmbătrânirea prematură a tenului. Poți să previi apariția ridurilor și prin intermediul unui stil de viață sănătos, care presupune o dietă bogată în fructe, legume și lichide și un somn odihnitor. Cu toate acestea, evită curele de slăbire rapidă, deoarece pierderile bruște în greutate lasă urme pe tenul tău. Încearcă să dormi pe spate și mai puțin pe o parte, deoarece riști să dezvolți cute la nivelul feței și decolteului. Ochelarii de soare sunt la fel de utili, dacă au lentile polarizate, ce reduc strălucirea razelor soarelui. La fel de important este și aerul din camera în care dormi, așa că trebuie să aerisești ori de cate ori este posibil, pentru ca aerul să nu fie uscat.
Cele mai indicate cosmetice antirid:
- Îngrijirea antirid implică și folosirea produselor cosmetice corecte, în funcție de ingredientele pe care le conțin. Ingredientele care ajuta la menținerea unei pieli sănătoase sunt:
- Vitamina C
- Vitamina A
- Niacinamida sau vitamina B3
- Glicerina
- Retinolul, un derivat al vitaminei A, care regenerează celulele pielii și stimulează producția de colagen, este unul dintre cele mai eficiente ingrediente antirid.
- Acizii AHA și BHA, care acționează în profunzimea pielii și au rolul de a reduce ridurile și liniile fine. În plus, acești acizi îmbunătățesc textura pielii și îndepărtează petele pigmentare, lăsând tenul curat și luminos.
- Acidul hialuronic, cu rol în hidratarea pielii.
- Produsele Liftactiv, care luptă împotriva ridurilor profunde și a pierderii fermității, având un efect de lifting.
Alimente care mențin fermitatea tenului
În afară de produsele cosmetice pe care le poți folosi pentru a menține fermitatea tenului, există și o serie de alimente, care sunt recunoscute pentru efectele benefice pe care le au asupra pielii. Poți alege să consumi ulei de măsline, pește, ouă, avocado, nuci, roșii, lămâi, portocale, pepeni și kiwi, alimente bogate în Omega 3 sau vitamina C și E. La fel de benefic este și consumul de ciocolată neagră, fructe de pădure sau ceai verde, bogate în antioxidanți.
Ține cont de sfaturile de mai sus pentru o piele tânără și frumoasă, prevenind apariția ridurilor cu ajutorul dietei echilibrate, a odihnei și a folosirii produselor cosmetice cu ingrediente benefice pentru ten.
Sursa foto: unsplash.com/photos/Sg9BGgvE5rk