Respiratie proaspata vs. respiratie urat mirositoare

Respiratie proaspata vs. respiratie urat mirositoare

Detalii

CategoriiSanatate
Taguri
Ultima actualizareMarti 5 august 2014
Vizualizari7533

Voteaza & Distribuie

Descriere

respiratie-urat-mirositoareCuratati-va bine gura in mod regulat
Cele doua surse principale ale mirosului urat al gurii sunt bacteriile si mancarurile ramase printre dinti sau prin alte orificii din gura. Spalatul pe dinti nu este suficient.

Curatati-va limba – asemeni unui covor latos, limba dvs. ascunde toate mirosurile si toate chestiile producatoare de miros. Cand va spalati pe dinti (cel putin de doua ori pe zi) folositi periuta de dinti, sau coada unei linguri pentru a „rascheta" limba.
Folositi ata dentara – Acest proces trebuie indeplinit cu aceeasi regularitate ca si spalatul pe dinti. La inceput, gingiile pot sangera pentru ca dizlocati bucati de mancare care s-au fixat la radacina dintilor. Daca veti mirosi ata dupa ce terminati, veti intelege de unde vine mirosul urat.

Hidratati-va gura
O gura uscata e o gura urat mirositoare. De aceea mirosul este mai puternic dimineata, deoarece produce mai putina saliva in timpul somnului. Saliva este inamicul numarul unu al respiratiei urat mirositoare nu numai pentru ca indeparteaza bacteriile si particulele de mancare, ci este si un antiseptic care ucide bacteriile.
Mestecati guma – va spori cantitatea de saliva. Nu sugeti bomboane mentolate pentru ca nu incurajeaza producerea salivei.
Beti apa – nu va creste cantitatea de saliva, dar va va spala gura

Alegeti-va guma de mestecat
Orice guma de mestecat va stimula producerea salivei si va acoperi mirosul urat al respiratiei. Unele gume, insa, au un sistem de lupta impotriva mirosului mult mai dezvoltat.
Aroma de scortisoara – pare sa aiba un rol important in reducerea bacteriilor din gura dvs.
Xylitol – cautati pe eticheta acest ingredient. Odata pentru ca zaharul nu e bun pentru gura dvs. A doua oara pentru ca Xylitolul este un substitut al zaharului care impiedica inmultirea bacteriilor in gura.

Mancati o banana
Stiti deja ca unele alimente si produse trebuie evitate (ceapa, usturoiul, branza si cafeaua). Chiar daca le consumati, spalati bine de tot dintii si gura pentru ca mirosul sa se mai risipeasca. Daca tineti o dieta cu putini carbohidrati sau orice dieta care ajuta la arderea grasimii in locul carbohidratilor, ganditi-va sa adaugati intre mese fructe bogate in carbohidrati cum ar fi merele sau bananele.

Vorbiti cu un medic
Daca ati urmat pasii de mai sus cu rigurozitate si respiratia urat mirositoare persista, consultati un medic pentru ca problema s-ar putea sa nu fie in gura dvs.
Pietre pe amigdale – poate vi s-a intamplat uneori sa stranutati sau sa tusiti si sa va treziti ca expectorati mici cocoloase galbene cu un miros ingrozitor. Aceste cocoloase se produc in peretii amigdalelor, care au pe suprafata lor mici gropite unde se depoziteaza resturi de mancare. Cand cocoloasele devin prea mari ca sa mai fie depozitate in cavitatile amigdalelor, sunt fie scuipate, fie inghitite.
Cetoacidoza diabetica – daca aveti diabet, acesta poate cauza arderea grasimilor in locul glucozei, creand in respiratia dvs. cetona, care miroase urat. Aceasta este o afectiune serioasa si trebuie tratata cat mai repede.
Constipatia – oricat de amuzant sau incredibil pare, constipatia poate influenta respiratia. Cauze dietetice sau hormonale pot declansa un miros de la medicamentele pe care le luati.
Infectia sinusurilor – cand va suflati nasul, daca mucoasa este de culoare inchisa sau verde, exista sanse sa ssuferiti de o infectie a sinusurilor. Trebuie sa va adresati unui doctor pentru a trata aceasta problema.

Cateva trucuri pentru a indeparta mirosul urat pe moment
Hidratati gura – mestecati guma, beti apa.
Mestecati frunze de ghimbir, busuioc, menta sau patrunjel.
Mancati un mar – improspateaza si indeparteaza resturile de mancare ramase printre dinti.
Faceti gargara cu apa cu sare sau cu bicarbonat de sodiu
Beti o gura de whiskey – va omori bacteriile si va masca mirosul urat. Nu exagerati, deoarece mirosul gurii de la alcool e si mai urat decat cel de la mancare.
Folositi o lingura sa va raschetati limba de impuritati si alte resturi ascunse in porii ei.
Clatiti-va gura cu apa – apoi folositi un prosop de hartie pentru a va freca fiecare dinte.