Ghidul tau pe internet
Cum sa-ti transformi casa intr-un spa?
Detalii
| Categorii | Sanatate |
|---|---|
| Taguri | Estetica |
| Ultima actualizare | Marti 5 august 2014 |
| Vizualizari | 6421 |
Voteaza & Distribuie
Descriere
Cu totii avem parte de agitatie, oboseala si stres, ore suplimentare, program incarcat. Dar cum ramane cu momentele de relaxare? Visezi ca dupa o zi extenuanta sa ajungi direct intr-o oaza de liniste, destindere si rasfat? Visul tau poate deveni realitate!Cum sa-ti transformi casa intr-un spa?
In cada cu apa fierbinte, adauga uleiuri relaxante si/sau energice si petale de flori. Decoreaza-ti cada cu lumanari parfumate, aprinde-le, stinge lumina, si desfata-ti urechile cu o muzica relaxanta in surdina. Pregateste langa cada un prosop alb, mare si moale sau un halat de baie pufos. Daca vrei ca efectul de relaxare sa fie maxim, rasfata-te si cu un pahar de vin.
Lulur Spa la tine acasa
Lulur este una dintre cele mai renumite tratamente de spa din intreaga lume. Chiar daca aceasta terapie se practica in Indonezia, o poti adapta la tine acasa. Iata pasii pe care trebuie sa-i parcurgi pentru a realiza un ritual Lulur la tine acasa:
1. Desfata-te cu o baie relaxanta intr-o cada plina cu spuma, uleiuri mirositoare si petale de trandafir si lamaie verde.
- Dintre uleiurile aromate pentru relaxare poti alege pe cele pe baza de levantica, musetel sau lemn de santal, care datorita inmiresmarii puternice au efect de relaxare, calmare si golire a mintii.
- Daca doresti efect energizant opteaza pentru uleiuri de lamaie, portocale, menta sau eucalipt.
2. Aplica un scrub pe intreg corpul, pentru a indeparta celulele moarte.
3. La final completeaza ritualul aplicand o crema de corp cu iaurt pe tot corpul, sau, si mai natural, iaurt de casa.
Alte metode de relaxare
- pentru a-ti mentine niste picioare frumoase, ofera-le si lor momente aparte. Poti sa recurgi la un scrub special, iar apoi sa le masezi cu o crema emolienta pentru picioare.
- si tenul tau are nevoie de o atentie deosebita. Poti folosi aceeasi reteta si pentru fata. Pentru curatare, un scrub delicat, si pentru hidratare, o masca faciala.
- cunoscuta ca remdiu pentru dureri, sarea de baie are actiune terapeutica, ajuta la eliminarea stresului, regleaza functionarea organelor si trateaza o gramasa de afectiuni: cardiovasculare, nevralgice, ginecologice, abdominale, dermatologice, psihice, sexologice, osteoarticulatorii.
- completeaza relaxarea in cada si cu un tratament pentru ochi. Doar doua felii de castravete!! te vor scapa de ochii umflati si cearcane.
- comoditatea trebuie sa fie si ea pe masura, asa ca foloseste un prosop impaturat drept pernuta.
La final, o masa Spa iti va intregi eforturile. Nu e nimic complicat. Un meniu spa e compus in general din multe fructe si legume, fructe de mare, peste si cereale integrale. Negresit, te vei bucura si de un somn linistit si vei privi cu alti ochi ziua urmatoare.