Vitamina D

Vitamina D poate ajuta la prevenirea infectiilor contractate la nastere, precum si a nasterilor premature.



Noutatile



Un nou studiu prezentat pe 1 mai 2010 la intalnirea anuala a Societatilor Academiei de Pediatrie arata ca administrarea suplimentelor de vitamina D in timpul sarcinii este sigura atat pentru mama, cat si pentru copil.



In plus, ajuta la prevenirea nasterilor premature si a infectiilor contractate la nastere. Dar de cata vitamina D are nevoie o viitoare mamica pentru a se mentine sanatoasa?



In cadrul acestui studiu, o echipa de cercetatori au recrutat 500 de femei aflate la inceputul celui de-al doilea trimestru de sarcina si le-au impartit in 3 grupuri: femeile din primul grup au primit 400 mg vitamina D, pe zi, pana la nastere (cantitatea standard de vitamina D care se gaseste in majoritatea vitaminelor prenatale), cele din al doilea grup au primit 2000 mg/zi si cele din al treilea 4000 mg/zi.



Femeile gravide erau supuse unui control medical lunar, cercetatorii monitorizand rata aparitiei unor complicatii precum preeclampsia, diabetul gestational, infectiile, travaliul si nasterea premature.



Rata de preeclampsie si diabet gestational a fost similara la toate cele trei grupuri. In ceea ce priveste numarul de infectii si nasteri premature, acesta a fost mult mai scazut in cazul grupului care a primit 4000 mg pe zi.



Partea impresionanta a studiului consta in faptul ca a aratat ca in randul femeilor insarcinate care au luat doze mai mari de vitamina D, cazurile de infectii, precum si cele de travaliu si nastere prematura au fost mai putine.



Sanatatea ta



De ce este vitamina D atat de importanta? Este cunoscut astazi faptul ca vitamina D are un rol absolut esential in sanatatea mamei si a nou nascutului, contribuind la sanatatea oaselor si la intarirea functiilor imunitare.



Iar in studiile recente, sustin cercetatorii, se arata ca deficientele de vitamina D in timpul sarcinii sunt si o chestiune de sanatate publica.



In mod normal, femeile isi iau necesarul de vitamina D alimente precum lapte imbogatit cu vitamina D, din suplimente alimentare si de la soare, "vitamina solara" este produsa de pielea expusa direct la soare.



Dar alimentatia in timpul sarcinii nu ofera suficienta vitamina D, si nici nu stam la soare pe cat de mult ar trebui.



Desi unele dintre femeile care au participat la studiu au luat 4000 mg vitamina D pe zi, este indicat sa consulti medicul pentru a afla de ce cantitate de vitamina D ai tu nevoie.



Unii doctori recomanda o serie de analiza pentru a stabili daca exista o carenta de vitamina D. Pentru majoritatea femeilor, actualmente doza zilnica recomandata de vitamina in perioada de sarcina de este de 400 mg, in general ca parte din suplimentele prenatale.



Datorita multitudinii de studii care se efectueaza in legatura cu vitamina D si sanatatea pe timpul sarcinii, Institutul de Medicina planuieste sa revizuiasca anul acesta indicatiile pentru aportul zilnic de vitamina D recomandat in perioada prenatala.