Acum cateva saptamani a trebuit sa fac un drum si am luat un taxi. Taximetristul "fuma"o tigara electronica. Ideea o mai auzisem dar acum pot sa zic ca m-a atras foarte tare. Fumez de 20 ani , iar in ultimii ani am fumat cam 2 pachete Marlboro rosu/zi. Odata ajuns acasa am facut ceva research pe internet desi aveam de la el (de la sofer) inclusiv adresa de unde sa cumpar si am decis sa cumpar o tiogara din germania. Mi s-a parut cea mai buna alegere , iar banii avind in vedere scopul nu au contat. in fapt a fost 150 euro, exact banii pe care ii cheltuiam lunar pe tigari. Am mai incercat si alte dati sa ma las fara prea mare succes. De data aceasta sunt hotarat sa nu dau inapoi. dupa o saptamana de fumat plastic(tigarea electronica) nu mai simt nevoia sa o duc la gura asa des , poate din cauza faptului ca e mai grea decat o tigara obisnuita si schimba in timp modul in care se manipuleaza tigarea. Se elimina din start gestul de a scutura, aprinde etc. Nu fac reclama si nici nu o sa dau vreo marca. Imi pare o solutie extrem de folositoare. De cateva ziel am facut un abonament la sala. Tusesc ....foarte tare. nu imi mai simt bratele, plamanii imi ard probabil din cauza efortului si a febrei musculare. Gatul imi arde si e asa cum am citit mai sus ca un furnal , plin de zgura dar primul semn al succesului a fost in ziua 8. Am putut respira mai mult! Am simtit ca si cum capacitatea plamanilor s-a dublat brusc! Poate este o iluzie , dar e minunat sa poti trage aer in piept asa de mult:) Am 12 zile si sper sa depasesc greutatile legate de rezistenta la efort si de tuse cat mai repede:) Si nu voi incepe sa fumez din nou pt nimic. Simt ca fac cel mai bun lucru de pana acum si sunt bucuros sa spun ca am certitudinea ca e posibil dupa 20 ani de fumator!
Cum ne putem lasa de fumat
Început de Aikaterine, Joi 3 feb 2005 · 906 răspunsuri · 245.021 vizualizări
Vă luaţi concediu. :rot:
Un prieten
Eu sunt viul exemplu ca se poate inceta a fuma .Daca eu care am fumat zeci de anisi la urma in fiecare zi am facut scrum din doua pachete de tigari Parliament lungi am reusit,nu vad nici un motiv sa nu reuseasca altii. Am incetat sa fumez de acuma 20 de ani.
Adevarul este ca am vrut de mult sa incetez a fuma si am esuat in doua cazuri dar hai sa zicem ca si asta ma ajutat la sfarsit sa incetez sa fumez. Cum? Cititi mai departe.
Daca vrei intr-adevar sa incetezi sa fumezi ca ti sa urat sa puti de tabac si sa te sugrumi din lipsa de aer la fiecare actiune fizica care cere efort muschiular,daca ti sa urat ca sforai ca o locomotiva veche cand dormi,te poti fali ca ai trecut jumatate din drum.
Nu-i deloc greu sa incetezi sa fumezi daca untelegi ca fumatul nu este o nevoie ci numai un obicei tampit. Alege-ti trei zile cand nu iesi din casa si nu ai tigari la indemana. Fii gata ca prima zi fara fumat sa fie groaznica. Te gandesti incontinu la o tigara. Numai una dar tinete cu dintii. Dormi tot timpul .Bea apa .multa apa si numai apa. A doua zi este si ea neplacuta dar nu ca prima.O vei trece cu multa vointa in speranta ca vei reusi. A treia zi,ceva minunat se intampla,inca vrei sa fumezi dar i-ti este mult mai usor sa pui pofta in cui.
Zilele urmatoare trec din ce in ce mai usor in privinta ca nu fumezi.
Nu adormi pe lauri ca acuma incepe cea mai periculoasa seziune. Tu nu mai fumezi saptamani si esti convins ca ai terminat final cu fumatul. Dracul i-ti da o tigara si tu i-ti spui ca tu nu mai fumezi dar esti curios daca mai i-ti place. Te anunt ca gustul este groaznic si tu asta te face vesel si nepasator.De fapt esti din nou pe drumul fumatului. Cand eu am hotarat a treia oara sa nu mai fumez,m-am jurat ca nu voi pune mana in viata mea pe o tigara si nu numai ci nu voi atinge nici un pachet de tzigari. Daca cineva ma va ruga la masa sa-i trec pachetul de tigari de la prietenul lui voi spune ca imi pare rau dar nu pot. Asa am reusit eu sa incetez sa fumez si sa miros florile in gradina,sa urc usor scarile,sa inot,sa fac sport si....sa nu put de tabac. Apropo,si de sforait am incetat.
Nu uitati: Daca eu am reusit,fiecare poate reusi.
Toate gumele cu nicotina,pilule si etichete au dat faliment. Ce se cere sunt numai 3 zile in care sa fiti singuri numai cu vointa ferma a voastra a inceta a fuma.
Toate gumele cu nicotina,pilule si etichete au dat faliment. Ce se cere sunt numai 3 zile in care sa fiti singuri numai cu vointa ferma a voastra a inceta a fuma.
Da! Cu asta sunt de acord! Cu vointa se poate face absolut orice. Inclusiv sa te lasi de fumat.
Din pacate eu nu vreau. Inca 
Rose`s a scris:Da! Cu asta sunt de acord! Cu vointa se poate face absolut orice. Inclusiv sa te lasi de fumat.
Din pacate eu nu vreau. Inca
Haide-haide,si eu am pretins o groaza de ani ca nu vreau si nu ma supara fumatul si alte bazaconii. Totul din frica ca voi esua. Toti fumatorii stiu si simt ca fumatul le sapa sanatatea si ar vrea ca sa se scoale intr-o dimineata si sa nu mai fumeze.
Din punct de vedere statistic, in estul Europei se fumeaza mult mai mult decat in apus. In Rusia si China mult mai mult decat in japonia.
Lipit topicul Cum sa incetezi a fuma.
Cristinick a scris:Lipit topicul Cum sa incetezi a fuma.
Dupa umila mea parere,subiectul este mult mai important decat multe altele deoarece se refera la foarte multi membrii care azi fumeaza si statistic in vitor voi fii bolnavi pe urma fumatului.
Asa ca mi se pare ca subiectul ar fii trebuit sa primeasca un loc mai in fata subiectelor si nu la coada lor. Din partea mea,mie nu imi pasa creditul si ce am scris poate fii transcris fara mentionarea numelui meu. Asta este parerea mea si telul ei este sincer numai binele altilor membrii si vizitatori.
Cert este ca in ultimi ani in Romania numarul nefumatorilor a crescut vertiginos datorita preturilor destul de exorbitante pe care le aplica statul.
Nu pot intelege de ce unii se straduiesc in zadar pentru a gasi o modalitate de-a se lasa de fumat.Oricum,mai devreme sau mai tarziu preturile vor continua sa creasca spre dezolarea fumatorilor,dar totodata va fi si modul in care romanul se va lasa de fumat cu ajutorul statului,asa ca nu disperati, va veti lasa de fumat cat de curand,iar cel caruia va trebui sa-i multumiti va fi statul. :D
Virem a scris:Cert este ca in ultimi ani in Romania numarul nefumatorilor a crescut vertiginos datorita preturilor destul de exorbitante pe care le aplica statul.
Nu pot intelege de ce unii se straduiesc in zadar pentru a gasi o modalitate de-a se lasa de fumat.Oricum,mai devreme sau mai tarziu preturile vor continua sa creasca spre dezolarea fumatorilor,dar totodata va fi si modul in care romanul se va lasa de fumat cu ajutorul statului,asa ca nu disperati, va veti lasa de fumat cat de curand,iar cel caruia va trebui sa-i multumiti va fi statul. :D
Complect gresit ce pretinzi ca fumatorii cronici se vor lipsi de mancare si nu de tigari. Daca nu vor avea bani vor fuma mucuri gasite pe trotuar sau vor trece la cea mai ieftina tigara. Tigarile, ca narcoticele inebunesc oamenii care sunt sclavii fumatului.
De mult se stie ca fabricele de tigari adauga chimicale anumite la tabacul tigarilor ca sa provoace o depindere a fumatorilor de tigarile lor.
Evreul a scris:Complect gresit ce pretinzi ca fumatorii cronici se vor lipsi de mancare si nu de tigari. Daca nu vor avea bani vor fuma mucuri gasite pe trotuar sau vor trece la cea mai ieftina tigara. Tigarile, ca narcoticele inebunesc oamenii care sunt sclavii fumatului.
De mult se stie ca fabricele de tigari adauga chimicale anumite la tabacul tigarilor ca sa provoace o depindere a fumatorilor de tigarile lor.
Dupa cum ai postat, se vede ca esti fumator dependent. Insa, nu trebuie sa tragi concluzii pripite. Consider ca doar oamenii slabi de inger pot fuma mucuri gasite pe jos. Nu vreau sa judec pe nimeni, dar haideti sa nu ne mai victimizam atata si sa nu mai cautam solutii la problemele noastre fumand. Am fumat mult timp, dar am facut un exercitiu de vointa si, in ciuda paradoxului, am continuat sa am o legatura cu tigarile considerandu-le "prietenele" mele. De ce spun asta?? Pentru ca, din motivul pentru care societatea, in general, condamna fumatul (pe buna dreptate)si-l considera naucitor, in mintea noastra se produce un fenomen ciudat de impotrivire care in final te face sa te intorci necontenit la ele. De-aia e necesar sa le consideri prietenele tale, pentru ca un prieten nu te poate dezamagi, si, prin urmare, nu-ti poate face rau. Metoda asta nu poate da gres.