CristinaParus a scris:De mult timp ma macina aceasta intrebare: cum ne putem lasa de fumat?
Si eu sunt curios ?!
Cum ne putem lasa de fumat
Început de Aikaterine, Joi 3 feb 2005 · 906 răspunsuri · 245.021 vizualizări
Nu cred că e o reţetă anume. La fiecare om funcţionează altfel. Cel mult pot să spun cum m-am lăsat eu de fumat acum ceva vreme. 
eu am vrut sa-mi demonstrez ca am vointa suficienta;pur si simplu le-am lasat,brusc,de pe 1 ianuarie.primele zile sunt mai grele,apoi se obisnuieste organismul.si se simte si la buzunar.
nu e mare scofala.
in schimb,am inceput sa mananc mai mult.mi-e sa nu ma ingras peste masura.
om serios a scris:eu am vrut sa-mi demonstrez ca am vointa suficienta;pur si simplu le-am lasat,brusc,de pe 1 ianuarie.primele zile sunt mai grele,apoi se obisnuieste organismul.si se simte si la buzunar.nu e mare scofala.
in schimb,am inceput sa mananc mai mult.mi-e sa nu ma ingras peste masura.
Nu te ingrasi daca faci dragoste mai des decat inainte , si asa ai ocazia sa arzi mai repede toxinele .
Poti renunta la fumat fie facand ceea ce iti trece prin cap, fie urmand sfaturile si recomandarile unui specialist.
Detalii aici http://spunenufumatului.wordpress.com/2011...a-capul-nostru/ si aici http://spunenufumatului.wordpress.com/
Poti incerca ce metoda vrei, important e sa nu te dai batut pana nu reusesti sa te lasi definitiv.
Nu uita: nimeni si nimic nu o sa iti dea inapoi vreodata banii, timpul si sanatatea irosite cu fumatul!
Succes, succes si iar succes !
Am sa ma las de fumat, atunci cand pe pachetul de tigari va fi scris:
,,Viciul ucide fumatul!,,
:think:
Lightsome a scris:Am sa ma las de fumat, atunci cand pe pachetul de tigari va fi scris:,,Viciul ucide fumatul!,,
:think:
Eu am să mă las de fumat atunci c
Blake a scris:Eu am să mă las de fumat atunci c
Eu m-am lasat fara sa-mi programez o zi anume pt asta. Stiam doar ca trebuie sa ma las candva, dar ziua aceea o vedeam undeva departe. Inca de cand am fumat prima tigara am spus ca eu nu voi deveni dependenta si ca intr-o zi le voi lasa. N-a fost chiar asa de simplu cum ma laudasem. Am mai stat prin vara 2010 vreo 9 zile fara sa fumez, dar eram foarte suparata atunci pt ca renuntasem la "prietenele " mele, asa ca la prima problema mai serioasa am reinceput sa fumez. Ideea e ca pe vremea aceea simteam ca am renuntat la cea mai buna prietena a mea, care ma insotise 12 ani in orice moment, bucurie, tristete, plictiseala,etc. De curand am citit din intamplare cartea lui Allen Carr "In sfarsit nefumator" si m-a facut sa inteleg ca nu renunt la nimic lasand tigarile. Le-am lasat brusc, fara sa-mi fixez o zi anume, inainte sa termin cartea. Acum sunt 3 saptamani de cand n-am mai pus tigara in gura. Vazusem o gramada de oameni cu cancer pulmonar, BPOC, angina pectorala, infarcte = efecte ale fumatului, insa nimic nu ma motivase suficient cat sa renunt la fumat. Totusi, recunosc ca trebuie foarte multa determinare pt pasul asta si sa intelegi ca fumatul nu e o placere, ci o dependenta, ca cele mai multe tigari le fumam fara sa constientizam ca fumam, abia cand nu avem tigari acestea devin importante. Iar cei care se lauda ca pot sta o saptamana fara sa fumeze, ca nu-s dependenti, de ce nu pot renunta definitiv la ele? Si de ce exista aceasta tendinta de lauda "pot sta 2 saptamani fara sa fumez"? Inseamna ca, constientizeaza ce fumatul nu e ceva folositor, altfel nu s-ar mai lauda cu asta. Dupa ce am citit cartea In sfarsit nefumator, mi-am dat seama ca a sosit ziua sa renunt la tigari, ziua pe care o prevazusem atunci cand am fumat prima tigara. Totusi au trecut 12 ani de atunci si sunt constienta ca desi le-am lasat, am in continuare "sanse" de a face cancer pulmonar, mai putin BPOC, sau probleme cardio-vasculare