Cum ne putem lasa de fumat

Cine vrea ... POATE!

Cine nu, gaseste motive!

SQRIN a scris:

Draga Cristina,

Exista ceva infailibil, dar trebuie insotit de ceva vointa !

Singura problema este daca vrei cu adevarat sau nu.

In cazul in care doresti cu adevarat acest lucru, nu iti ramane decat sa pui mana pe telefon si sa suni la mama omida si vei afla ca se poate si ca eu sunt unul din cei care au reusit sa renunte la fumat dupa 15 ani de "intoxicare".

Cu sinceritate !

[snapbacca]30103[/snapbacca]

De ce nu spui aici mai multe, SQRIN? Asa poate vedea toata lumea. Sunt chiar curioasa care este acel "ceva infailibil" de care vorbesti tu !!

CristinaParus a scris:

De mult timp ma macina aceasta intrebare: cum ne putem lasa de fumat?

Am vazut ca mai exista un topic legat de vicii, dar nu e axat doar pe fumat.

As dorii sa aflu care din voi a reusit sa se lase de fumat si daca a reusit, cum anume? Care ar fi metodele cele mai eficiente? In afara de vointa,poate ne mai ajuta si altceva.

Orice raspuns e binevenit asa ca va astept...

[snapbacca]26080[/snapbacca]

Eu am reusit sa ma las de fumat de 10 ani. Brusc. Fara vreun ajutor para meta psiho exterior de la Mama Omida...Multa vreme noaptea visam ca fumez, chiar daca m-am lasat, multa vreme am depus efort prin filtru constient. De la o anumita intimplare am hot

Cristina, eu am fumat 38 de ani si m-am lasat de viciu acesta acum 4 ani pentru. a fi un exemplu fiicelor mele si consideram ca vor face si ele imediat la fel...Asta-i deja alta problema. Dar iata cum. Am o cunostinta apropiata care este medic internist, are o societate numita Grup Nicotin Stop si comercializeaza niste plante pentru prepararea de ceaiuri. Nu la-am mai sunat de ceva timp iar adineauri n-a raspuns decit robotul. O sa revin sa-ti dau amanunte despre el. Cam multe idei departe de adevar privitor la "lasatul de fumat" pe forum. Te rog da-mi un Oca daca mai este de actualitate problema pentru persoana apropiata tie sau poate deja sa-a rezolvat, pentru-ca daca telefonul dr.- lui nu mai este bun va trebui sa-la caut, si o voi face cu placere pentru o cauza nobila, pentru tine sau pentru altii care ar fi interesati. In 2,5 zile nu mai mi-a trebuit tigara, printr-un artificiu care este explicat in instructiuni, se tine cont si de ticul miscarii mainii iar rezultatul este extraordinar. Desigur ca as putea sa ma apuc oricind de fumat. Dar atunci, in primele 2 zile si citeva ore din ziua treia nu-mi trebuia nici-o vointa sa ma las de viciu pentru. ca pur si simplu 2 sau 3 inghitituri de ceai inlatura aceasta.Daca as fi incercat si macar un fum in acea perioada, rezultatul ar fi fost o usoara ameteala si viciul era la loc.

Proweb.

O sa-ti zic si eu cum m-am lasat de fumat tocmai ca sa vezi ca nu exista ceva universal, fiecare o face in felul lui, daca poate.

Eu m-am lasat pentru o fata cu care eram la momentul respectiv si care n fuma, si mi-au fost de ajutor 3 zile cand am fost cumplit de racit si n-am putut sa fumez, dupa cele 3 zile mi-am impus sa nu-mi mai cumpar. M-a mai ajutat si faptul ca am realizat ca eu defapt plateam ca sa ma otravesc singur. Daca stai sa te gandesti cam la asta se rezuma, pentru ca 90% din tigari nu le fumezi din placere ci din obisnuita.

Chestia cu santajul sentimental merge dar nu poate da rezultate de durata decat daca il faci sa-si doreasca sa se lase, nu il obligi sa faca asta. Alte argumente in favoarea lasatului de fumat:

-mult mai multa energie!!! vine cam la 3-4 saptamani dupa ce te lasi (nu tu... in general )

-fumatul distruge pana la 1/3 din vitamina C din corp, deci slabeste sistemul iminitar. Eu de cand m-am lasat (1 an si jumatate) nu am mai racit DELOC! Sunt chiar uimit!

M-am gandit ca aceste cateva informatii in plus despre ce contine fumul de tigara si despre cateva efecte ale fumatului asupra sanatatii va vor face sa va ganditi o data in plus inainte de a aprinde o tigara

Fumul de tigara contine peste 4000 de substante chimice, multe dintre acestea fiind nocive si alte 43 sunt cancerigene. Aceste substante chimice nocive includ:

Da, si pute gura

L_i_g_i_u_s a scris:

Da, si pute gura

[snapbacca]34762[/snapbacca]

Halena este in special datorata diferitelor afectiuni ale tractusului digestiv induse si de fumat dar nu numai.

Nu adica pute a tigara

oca m-am prins acum.

Pentru fumatorii care sunt si consumatori de cafea.........Renuntati mai intai la cafea daca va doriti sa renuntati la fumat. Cafeina cere nicotina .