Naeema a scris:
Da ce-ti face te leaga cu lantul de calorifer in beci si te tine anesteziat ?
De unde stii ca mi-a propus deja asta???
Lamaia e un energizant, antidepresiv, euforic, anxiolitic natural. Eu mananc des, fara zahar.
Lamaia e o buna sursa de Vitamina C.
Vitamina C este necesară la sinteza dopaminei, noradrenalinei și adrenalinei în sistemul nervos sau în glandele suprarenale.
Este un puternic antioxidant.
Nici un organ nu face rezerve de ascorbat ca funcție principală a sa, așa că organismul rămâne foarte repede fără această substanță dacă nu există un aport continuu care să fie absorbit prin sistemul digestiv. Eventual, se poate ajunge până la deces în cazul în care deficiența este neglijată.
Aporturile nutriționale recomandate de vitamina C sunt de 35 până la 65 miligrame pe zi pentru copil, de la 60 la 100 miligrame pentru adulți și adolescenți. Pentru fumători este recomandat un aport crescut, de ordinul a 120 miligrame pe zi.
Carenta de Vitamina C se traduce prin oboseală și anemie, dureri osteoarticulare, edeme, gingivită și pierderea dinților, hemoragii, imunitate scăzută.
Stările de subcarență (stadiul care precede carența) ar fi mult mai numeroase, iar actualmente se pune întrebarea referitoare la eventualele relații între un defect de aport în vitamina C și diverse boli (cancer, boli cardiovasculare, cataractă etc.).
S-a demonstrat că traumele sau rănile consumă o cantitate mare de vitamina C la animale, incluzând oamenii.
http://ro.wikipedia.org/wiki/Vitamina_C
Eu imi amintesc ca odata am urcat pe un grohotis in Fagaras, fara corzi, apoi pe un perete aproape vertical, catarandu-ne ca si caprele de munte. Cand am ajuns pe creasta eram epuizat.
Am mancat o lamaie goala, fara zahar, si am simtit cum ma umplu de energie de jos in sus, instant. Simteam cum urca energia in mine, cum ma umplu ca o baterie. A fost o experienta unica.