Tai Chi Chuan

Melissa Rebeca a scris:

Mai degraba

.:aranjare:

Wow! Asta da, imi place si mie. As vrea sa fiu si eu asa buna da' rea :aranjare:

Numai daca n-ar trebui sa sar peste capra... ca in conditiile astea nu mai vreau

Melissa Rebeca a scris:

Mai degraba

.:aranjare:

Uite, pe mine muzica Tai Chi ma relaxeaza extraordinar de rapid si imi place foarte mult. Ti-o recomanda cu drag, un "sensei" (multumesc :airkiss: ).

Plecaciune. :)

Amy & Anna. :)

LikeThisPoppy a scris:

Wow! Asta da, imi place si mie. As vrea sa fiu si eu asa buna da' rea

Amy & Anna & Poppy :P

Doamne, si cand ma gandesc ca in tineretile mele exersam aruncarea cutitului la tinta! N-am reusit decat sa palesc zdravan tinta, nicidecum s-o strapung. ^_^

LikeThisPoppy a scris:

Doamne, si cand ma gandesc ca in tineretile mele exersam aruncarea cutitului la tinta! N-am reusit decat sa palesc zdravan tinta, nicidecum s-o strapung. ^_^

Inseamna ca iti dozai numai bine efortul, conservandu-ti energia. :)

Cateva informatii referitoare la efectele Tai Chi asupra starii de sanatate a sistemelor din organism: link , link .

Initierea raspunsului de relaxare (RR) prin Tai Chi (activarea SN parasimpatic)

Sistemul parasimpatic si Tai Chi

Melissa Rebeca a scris:

Mai degraba

.:aranjare:

Deja Taijitu se dezechilibreaza, asa ca aduc si un reprezentant Yang,

. Un adevarat gigant (1.68 m) al industriei filmelor martiale tailandeze, Tony Jaa uimeste prin atleticismul sau. Chiar daca executiile de acest gen sunt complet inutile intr-o confruntare, tinand mai mult de gimnastica, spectaculizatea lor a determinat o adevarata miscare in randul tinerilor. Se numeste Martial Arts Tricking, iar e un clip de la o competitie.

Iar acesta este un conational al stimabilului Tony Jaa, si spre deosebire de el, luptele lui nu sunt regizate. Un produs al stadioanelor din Tailanda, unul dintre cei mai buni nak muay actuali, Buakaw Por Pramuk.

http://www.youtube.com/watch?v=ZDMnT8hrT-U

Recomandabil ca videocliplicul sa nu fie acompaniat de partea sonora, limba siameza are unele sonoritati mai neobisnuite, iar Buakaw nu face economie de tipete, gemete etc.

Disclaimer. Doar un bananier a fost ranit in timpul filmarilor.

Brukner a scris:

Deja Taijitu

Adica deja tai si tu cu referire la bananier?

Brukner a scris:

Se numeste Martial Arts Tricking, iar

e un clip de la o competitie.

Recomandabil ca videocliplicul sa nu fie acompaniat de partea sonora, limba siameza are unele sonoritati mai neobisnuite, iar Buakaw nu face economie de tipete, gemete etc.

Martial Arts Tricking - un adevarat show !

Imperios recomandabil ca videocliplicul ...

Tai Chi Chuan ca practica interna si forma de meditatie

Ca forma de arta martiala, Tai Chi Chuan face parte din ramura NEIGONG (arte martiale interne).

NEIGONG (nei = intern) - grup de practici de tip "soft", "intern", "neijia", care pun accentul pe interior, pe dezvoltarea energiei si fortei interioare (respiratie, meditatie, constientizare, miscari fluide, vizualizarea si conducerea energiei prin corp). Stilurile martiale interne incep prin traininguri focusate pe generarea si conservarea energiei interioare, alte tehnici martiale fiind introduse ulterior. (Reprezinta radacina tuturor sistemelor taoiste din China.)

WAIGONG (wai = extern) - grup de practici de tip "hard", "extern", "waijia", care pun acentul pe exterior, pe dezvoltarea musculaturii, a puterii si agilitatii fizice (miscari rapide si explozive), utilizate in lupta. Stilurile martiale externe incep prin traininguri focusate pe putere musculara, viteza si aplicare, aspectele de tip Qi Gong fiind introduse ulterior, dupa atingerea nivelului fizic dorit.

Tai Chi-ul este privit ca o forma de meditatie in miscare. Miscarile sale lente, gratioase, asigura o stare de relaxare focalizata, linistind "mintea-maimuta" si ajutand la eliberarea tensiunilor interioare. Cel mai inalt scop al meditatiei taoiste este constientizarea centrului permanent, neschimbator al fiintei. Tai Chi-ul este un mijloc de adancire a constientizarii, explorand natura opozitiilor, a starii de "emptyness" si "nondualitate" Acest lucru se practica prin alternanta ritmica intre yin si yang, prin miscarile "slow motion". Practica in mod consecvent a meditatiei in miscare capata o importanta deosebita intrucat, odata asociata meditatia cu miscarea, meditatia poate fi regasita in fiecare miscare efectuata in viata cotidiana.

Acest tip de practica presupune concentrare si reflectie interioara, care duc la cresterea self-awareness-ului pe parcursul practicii continue. Progresiv, starea de awareness se focalizeaza pe diverse zone din organism. Acestea genereaza impulsuri de miscare la nivelul muschilor. Prin constientizare crescuta si experienta se ajunge la intelegerea constienta a modului in care miscand si actionand la nivelul interior al corpului se pot crea miscari externe. In Tai chi, acest lucru se numeste "mutarea interiorului in exterior".

Practicantii Neigong raporteaza constientizarea mecanicii circulatiei sangvine, a peristaltismului, a miscarilor musculare, a alinierii scheletale, echilibrului, etc. Se spune ca practica indelungata duce la o alchimie interna, la o rafinare a energiei vitale.

Practicantii trebuie sa invete corect miscarile fizice, precum si aliniamentele corporale, pentru ca Tai Chi-ul sa produca efectele scontate. La fel de importanta este recunoasterea energiei stagnante. Aceasta se poate intampla natural, odata cu exercitiul, sau prin aplicarea unor tehnici care se adreseaza in mod special energiei stagnante.

Fiind in rezonanta cu aceste informatii, le scriu (si) aci.

In urma cu cateva mii de ani, pe malul fluviului Galben, oamenii practicau anumite exercitii de respiratie care ii ajutau sa-si amelioreze problemele de reumatism aparute din cauza umezelii ridicate din acea zona. In jurul anului 500 e.n. Bodhidharma, cunoscut ca si Daruma sau Ta Mo, paraseste tara natala pentru a raspandi in China invatatura budhista bazata pe tehnica meditatiei, Dyana. Aceasta invatatura va fi cunoscuta in China sub denumirea de Ch'an iar in Japonia de Zen. Acesta se stabileste initial langa templul Shaolin. Calugarii de aci insuficient pregatiti pentru intensitatea practicii de meditatie sufereau de probleme de sanatate. Pentru a le intari imunitatea Bodhidharma ii invata un set de 18 exercitii de gimnastica bazate pe tehnici respiratorii care provin din practicile yoghine. Aceste exercitii stau la baza tehnicilor energetice Qigong precum si la baza artelor martiale chinezesti si japoneze, interne si externe deopotriva. Treptat ele sunt adaptate nevoilor calugarilor, constituind in timp un stil de lupta cu scop de autoaparare fata de raufacatorii din zona.

Ulterior se pare ca aceste informatii au ajuns intr-un sat din apropiere. Chenjiangou, unde au fost concretizate intr-un stil cu totul special care ulterior avea sa fie denumit Taijiquan. Acest stil de arta martiala surprindea prin supletea miscarilor dar mai ales prin ATITUDINEA maleabila a luptatorului. Acesta, CALM si LINISTIT, astepta atacul puternic al adversarului executand o SIMPLA preluare circulara a energiei atacului si o redirectionare a acesteia catre adversar.

De-a lungul timpului aceste tehnici s-au dezvaluit omului in ADEVARATA LOR VALOARE, ca tehnici TERAPEUTICE si SPIRITUALE. La BAZA perspectivei preventive si terapeutice sta acelasi principiu de preluare a energiei din exterior sau din interior si o redirectionare a acestuia in scop vindecator. CONSTIENTIZAREA SI CONTROLUL ENERGIEI VITALE STA LA BAZA OBTINERII ECHILIBRULUI SI ARMONIEI.

Sper sa va fie de folos(si) aceste informatii (mie mi-au fost si-mi sunt de folos in continuare).

LuciaD a scris:

Fiind in rezonanta cu aceste informatii, le scriu (si) aci.

Sper sa va fie de folos(si) aceste informatii (mie mi-au fost si-mi sunt de folos in continuare).

Ma bucura interventia ta, LuciaD.

Tai Chi Manual - short yang form (foarte buna descriere - text si imagini)