Început de Laur_criss, Dum 20 nov 2011 · 19 răspunsuri · 11.924 vizualizări
Starea alfa, strarea de veghe....
In realitate aceste stari nu sint f curate.
E permanent un amestec de stari.
Poate in actiune extrema sa fii pe stari beta si in somn pe stari alfa, curate.
In rest e un amestec.
De aceea si poti avea stari de reverie in veghe, sau somn superficial, neodihnitor.
Daca ati observat ca in timpul unor activitati de rutina ce nu cer o atentie f mare si permanenta sa apara flashuri f ciudate ce nu se explica de stari ca de reverie.
Un alt thread interesant :)...
Starea alfa probabil se referă la frecvenţa undelor celebrale situată în intervalul 7-14 Hz. Cine vrea să afle mai mult despre asta, poate să caute pe net despre Metoda Silva şi tehnici de Mind Control. Mărturisesc că, prin pereglinările mele spirituale, cu ceva ani în urmă întâmplarea a făcut să particip şi eu la un curs al Metodei Silva. Acolo am auzit şi eu pentru prima oară de starea alfa, beta etc.Nu vă speriaţi că nu-i vorba de ceva mistic sau ocult, cel mult poate fi ca aspirina. Pentru cine e curios, pot spune chiar că am avut o experienţă interesantă acolo.
Pe scurt, din câte îmi amintesc, teoria care sta la baza respectivei metode era cam aşa...
Undele cerebrale sunt o caracteristică a funcţionării creierului, fiind impulsuri electrice pe care creierul le produce in permanenţă. După frecvenţă, o clasificare a acestora ar fi următoarea:
- unde delta, 0-4 Hz;
- unde theta, 4-7 Hz;
- unde alfa, 7-14 Hz;
- unde beta, 14-28 Hz.
Undele Beta sunt de regulă asociate cu gândirea logică şi rezolvarea problemelor din viaţa curentă, fiind produse de creier în starea normală de veghe.
Undele Alfa (caracteristice stării alfa), sunt prezente pe fondul unei stări de relaxare, meditative, starea respectivă fiind caracterizată de o mai mare receptivitate şi disponibilate către imaginaţie şi creativitate.
Ideea de bază aici e cum să intrăm, să ne menţinem şi să ieşim din această stare într-un mod cât mai uşor şi firesc posibil.
E foarte interesanta Metoda Silva, cred ca prin iarna am citit despre ea, voiam sa aflu cum iti poti induce somnul(cand nu iti e somn, dar totusi trebuie sa dormi). Asa am dat peste ea. Ei bine, este posibil. Mai intai intri in starea Alpha si apoi se fac niste exercitii simple de autohipnoza.
Personal n-am încercat să dorm cu ajutorul metodei Silva. Pur şi simplu nu m-am gândit la asta, că în general n-am probleme cu somnul :). Însă, da, cel puţin teoretic, la o adică se poate folosi intrarea în alfa, apoi mai departe înspre teta şi delta, pentru a induce la nevoie starea benefică de somn.
Însă sub nicio formă n-o recomand ca autohipnoză sau în scopul inducerii anumitor stări de spirit.
Adorm in citeva secunde.
Nu am facut niciodata sedinte de hipnoza, nici de meditatie, nici alte metode.
Singurul lucru care il mai fac, imi programez ora de sculare. Si ma scol la minut.
King1 a scris:E foarte interesanta Metoda Silva, cred ca prin iarna am citit despre ea, voiam sa aflu cum iti poti induce somnul(cand nu iti e somn, dar totusi trebuie sa dormi). Asa am dat peste ea. Ei bine, este posibil. Mai intai intri in starea Alpha si apoi se fac niste exercitii simple de autohipnoza.
Mmmm.... nu te-as sfatui sa te avanti.
Nu fac asta oricum.
Voiam sa aflu daca este posibil... si este.
King1 a scris:Nu fac asta oricum.
Voiam sa aflu daca este posibil... si este.
Este posibil, dar cu riscurile de rigoare.
Buna ziua.Ce parere aveti despre cartea lui Dan Seracu:"Autocontrol pentru avansati"?
E de necitit.