Ce va impiedica sa fiti fericiti?

S.R. a scris:

Asta ma impiedica sa fiu fericit.

Cetatea?

Complexele, furia pe mine insami.

Hypathia a scris:

Cetatea?

Nu. Cetatea imi da linistea, echilibrul si siguranta. Nefericirea mi-o da invazia celor ce incearca sa intre cu lucruri pe care eu incerc sa le tin afara. Mai precis, ceea ce eu cataloghez ca negativ - manipularile, telenovelele, exploziile emotionale tragice sau dramatice, manelele, programele TV de "divertisment" tip OTV sau Acces Direct, in general mizeria umana sub toate formele sale. Stiu ca realitatea este o jungla. Zidurile mele ma protejeaza de acea jungla, iar cand ceva incearca sa treaca de ele, ma apar, atacand. Dar nu vreau sa fie nevoie sa ma apar, nu vreau sa fie nevoie sa atac. Ca o tara care ar dori sa nu aiba armata, dar o tine, caci altfel stie ca mai devreme sau mai tarziu, o alta tara o va invada. Sintetizat, s-ar putea spune ca refuz lupta pentru supravietuire care se poarta in natura, inclusiv lupta dintre noi, oamenii, caci si noi luptam intre noi, exact ca animalele, pentru statut in cadrul grupurilor, pentru imperechere, pentru diverse alte nevoi.

Multi cred ca vor putea fi fericiti numai cand isi vor bea cocktailul pe o insula exotica. Este fals, un climat calduros nu are niciun efect asupra starii noastre de fericire.

Ce are efect asupra starii de fericire (Seligman, 2002):

1. Sa locuim intr-o tara democratica, bogata, nu intr-una saraca, cu regim dictatorial

2. Sa ne casatorim (efect considerabil, dar probabil nu cauzal - nu ma refer la casatoriile nefericite care au un efect dezastruos asupra starii noastre de fericire)

3. Sa evitam evenimentele si emotiile negative (doar efect moderat)

4. Sa ne cream o retea sociala extinsa (efect puternic, dar probabil nu cauzal)

5. Sa aderam la o religie (efect moderat - oamenii credinciosi sunt mai fericiti)

Ce nu are rost sa facem pt a ne spori gradul de fericire:

6. Sa castigam mai multi bani (banii au un efect redus sau chiar nul odata ce am atins un anumit nivel, iar persoanele materialiste sunt mai nefericite)

7. Sa ne mentinem starea de sanatate (conteaza impresia subiectiva despre sanatate, nu sanatatea fizica efectiva - pana si pacientii aflati in faze avansate de evolutie a cancerului manifesta o satisfactie in viata doar putin inferioara celei a persoanelor sanatoase)

8. Sa ne straduim sa ajungem la un nivel educational cat mai inalt (nu are niciun efect)

9. Sa ne schimbam traditiile sau sa ne mutam intr-o zona cu o clima mai calda (niciun efect)

De asemenea, varsta nu are niciun efect asupra starii de fericire. Cercetatorii au presupus ca tinerii sunt mai fericiti decat batranii, dar ceea ce se schimba odata cu inaintarea in varsta este urmatorul lucru: intensitatea emotiilor traite; atat sentimentul de a fi in al noualea cer, cat si acela de a fi pe culmile disperarii devin mai rare si mai putin intense pe masura ce imbratranim. Satisfactia in viata creste odata cu imbatranirea, afectele placute scad putin, iar cele negative nu se schimba.

pentru detalii: Fericirea autentica, Martin E. P. Seligman

De acord, cu unele comentarii:

1. Corect, cu mentiunea - intr-o tara in care democratia functioneaza bine si in care mecanismele economice si sociale sunt rodate multumitor, permitand o buna distribuire in societate a beneficiilor.

2. Corect, desi exista fericire si inainte de casatorie :D

3. De acord

4. De acord

5. E ceva adevar aici, dar nu sunt de acord cu formularea programatica a acestui punct. Cred ca cei care au structura necesara pentru a adera la o religie au sanse mai mari de a se simti fericiti (si statistic se verifica), dar invers nu prea merge. O persoana mai lucida/realista nu ar putea adera la vreo religie doar in scopul de a fi fericita, nu cred ca s-ar putea auto-pacali.

Apoi:

6. Regula imi pare valabila doar de la un anumit nivel de venit in sus. Adica daca abia castigi cat sa traiesti de pe o zi pe alta si nu stii cum iti vei plati facturile luna urmatoare, nu prea sunt sanse sa te simti fericit. In chestiunea fericirii are ceva efect sa castigam mai multi bani. Cu banii astia imi pot imbunatati starea de sanatate, imi pot face un mediu de viata mai confortabil, vacante palcute, relaxare etc. Cred ca senzatia de lipsa de griji fata de ziua de maine contribuie mult in a transforma starile de bine cvasi-cotidiene in unele de fericire. Desigur, nu cred ca de la un anumit nivel de venit in sus fericirea devine mai intensa si mai frecventa.

7. Zic ca e discutabil. Impresia subiectiva de stare de sanatate depinde destul de mult de starea de sanantate in sine, nu?

8. De acord.

9. De acord.

2. Corect, desi exista fericire si inainte de casatorie :D

Da, de asta subliniam ca nu e o relatie cauzala. E foarte probabil ca cei casatoriti sa fie fericiti dinainte de a se casatori.

5. dar invers nu prea merge. O persoana mai lucida/realista nu ar putea adera la vreo religie doar in scopul de a fi fericita, nu cred ca s-ar putea auto-pacali.

Am facut eu asta si a mers, timp de un an. Am fost fericita cu adevarat.

6. Daca abia castigi cat sa traiesti de pe azi pe maine, atunci da, banii ar putea fi un factor important in cresterea nivelului de fericire. In schimb (ca sa dau exemplul lui Seligman), daca ne permitem sa ne cumparam cartea pe care a scris-o el, atunci un surplus de bani ar fi chiar fara niciun efect asupra starii de fericire (s-au facut studii).

7. Surprinzator, nu, nu depinde mult de starea de sanatatea in sine.

tocmai am facut o poza unui tabel din Fericirea autentica.

Tabelul compara nivelul mediu de satisfactie oferit ca raspuns la intrebarea Pe o scara de la 1 (nemultumit) la 10 (satisfacut), cat de multumiti sunteti de viata voastra, la modul general, in ziua de azi? cu puterea relativa de cumparare a fiecarei natiuni.

"Este un sondaj multinational in care au fost implicati zeci de mii de adulti ce arata ca intre puterea nationala generala de cumparare si satisfactia medie de viata exista o legatura destul de stransa. Totusi, odata ce produsul intern brut depaseste suma de 8000 de dolari pe cap de locuitor, aceasta corelatie dispare, iar bogatia suplimentara nu aduce mai multa satisfactie in viata. Asadar, elvetienii bogati sunt mai fericiti decat bulgarii saraci, dar nu prea conteaza daca esti irlandez, italian, norvegian sau american."

"De asemenea, exista o multitudine de exceptii ale asocierii bogatiei cu satisfactia: Brazilia, China continentala si Argentina demonstreaza un grad de satisfactie in viata mult mai ridicat decat ar prezice bogatia lor; tarile din fostul bloc sovietic sunt mult mai putin satisfacute decat ar prezice bogatia lor, la fel ca si japonezii.

Explicatia lipsei de satisfactie a japonezilor este mai misterioasa si, impreuna cu datele despre cele mai sarace natiuni - China, India si Nigeria -, care au un nivel destul de ridicat de satisfactie, putem trage concluzia ca banii nu aduc in mod neaparat fericirea.

Puterea reala de cumparare s-a marit de mai mult de doua ori in Statele Unite, Franta si Japonia, dar satisfactia de viata nu s-a schimbat deloc."

Hypathia a scris:

Multi cred ca vor putea fi fericiti numai cand isi vor bea cocktailul pe o insula exotica. Este fals, un climat calduros nu are niciun efect asupra starii noastre de fericire.

Ce are efect asupra starii de fericire (Seligman, 2002):

1. Sa locuim intr-o tara democratica, bogata, nu intr-una saraca, cu regim dictatorial

2. Sa ne casatorim (efect considerabil, dar probabil nu cauzal - nu ma refer la casatoriile nefericite care au un efect dezastruos asupra starii noastre de fericire)

3. Sa evitam evenimentele si emotiile negative (doar efect moderat)

4. Sa ne cream o retea sociala extinsa (efect puternic, dar probabil nu cauzal)

5. Sa aderam la o religie (efect moderat - oamenii credinciosi sunt mai fericiti)

Ce nu are rost sa facem pt a ne spori gradul de fericire:

6. Sa castigam mai multi bani (banii au un efect redus sau chiar nul odata ce am atins un anumit nivel, iar persoanele materialiste sunt mai nefericite)

7. Sa ne mentinem starea de sanatate (conteaza impresia subiectiva despre sanatate, nu sanatatea fizica efectiva - pana si pacientii aflati in faze avansate de evolutie a cancerului manifesta o satisfactie in viata doar putin inferioara celei a persoanelor sanatoase)

8. Sa ne straduim sa ajungem la un nivel educational cat mai inalt (nu are niciun efect)

9. Sa ne schimbam traditiile sau sa ne mutam intr-o zona cu o clima mai calda (niciun efect)

Eu cred ca e si mai simplu.Daca vrei sa fii fericit trebuie sa crezi asta.Restul sunt detalii...

Eu un singur lucru cred: noi insine suntem singurii care ne impiedicam sa fim fericiti. Nu exista factori externi, nu exista nimic altceva decat perceptia pe care (alegem sa) o avem asupra tuturor lucrurilor. Intotdeauna un necaz, o suferinta sau o suparare, exista ca sa reechilibreze viata sau ca sa indrepte o nedreptate. Daca nu as incerca sa ma conving macar sufleteste, in fiecare zi, ca orice nedreptate se va indrepta la un momentdat, nu as mai gasi niciun rost si niciun sens in viata.

Bineinteles, noua, ca oameni (a)normali ce ne gasim, ne e greu sa vedem partea plina a paharului si in necazuri; dar ea exista.

Hypathia a scris:

Bulgarii nu au satisfactie pentru ca bulgarii nu au satisfactie. E vorba de instinctul de turma. Daca vecinul de la 2 e nemultumit si critica toata ziua guvernul, atunci vecinul de la 3 cum sa fie fericit ? Trebuie si el sa se planga pentru a se integra in societate. Si daca cineva se naste intr-o astfel de societate, chiar daca obiectiv ar avea motive sa fie fericit, el nu va fi tocmai pentru a se integra in societate.

Atitudinea celorlalti si cliseele societatii ne fac sa avem acest sentiment de autoinvinuire. Nu suntem fericiti pentru ca ne preocupa prea mult soarta altora. Haideti sa ne gandim mai mult la noi insine, sa ne respectam mai mult, sa barfim si sa judecam mai putin. Sa evoluam spiritual, si apoi material. :roll: Ne-am obisnuit sa purtam in spate povara comunismului de atatea decenii. Hai sa ne eliberam si sa avem incredere mai multa in fortele proprii. Vom avea numai de castigat.