Cum sa slabim, diete, secrete despre cura de slabire (teme combinate)

in ianuarie am slabit 2 kg,in iunie am slabit 4 kg si luna trecuta 2 kg .si nu am pus la loc nici unul.dietele pe care le-am tinut nu sunt din cele drastice, din contra mananci pana te saturi.

nu am un stil de viata si regim alimentar haotice dar am acumulat multe kg pe timpul sarcinii si pe acelea ma chinui sa le dau jos.dar s-au dispus strategic la mijloc si nu vor cu nici un chip sa-mi lase burta-n pace... :D

inainte eram slabuta pot spune, la 1,68 aveam 60 kg.

pe acest forum nu se poate pune ticker la semnatura?

Yvonna a scris:

http://www.averea.ro/wiev.php?id=7487&id_sectiune=

buna atentionarea. sper sa fie de folos celor care tin neaparat sa slabeasca mult in timp scurt.

flori de camp a scris:

buna atentionarea. sper sa fie de folos celor care tin neaparat sa slabeasca mult in timp scurt. :)

in ziua de azi se exagereaza foarte mult

In legatura cu dieta disociata,eu am personalizat-o putin.Nu am putut manca trei zile la rand acelasi fel de mancare,in plus am adaugat o zi in care se mananca orez fiert.

1 zi : orez fiert cu putina vegeta

a2-a zi:legume(fierte,crude)

a3-a zi:lactate

a4-a zi:carne(fiarta,la gratar)

a5-a zi:fructe

In urmatoarele zile reluati din nou meniul 1 zi,celei de-a 2-a ,...pana la 10 zile de regim.

Am mancat pe saturate in fiecare zi-bineinteles,ce aveam in meniu in ziua respectiva.

La mine chiar a avut succes si nici nu am pus inapoi kg pierdute.

multe diete iti spun ce sa manaci dimineata, la pranz si seara, insa ptr un elev, asta e imposibil, mai ales la pranz (cand suntem la scoala). Eu spre exemplu plec la 12 de acasa si ajung la 6:30 sau 7:30(depinde de program). Ce regim mi-ati recomanda sa tin? :flowers:

si de ce ai nevoie de regim? esti in crestere, ai un consum de energie destul de mare pe perioada studiului... nu inteleg de ce te intereseaza dietele, regimul ... :flowers:

cred ca se referea cum sa manance sanatos daca nu are timp .... ?

Pentru scolarei nici nu se numeste dieta,decat daca e grav.

In perioada de crestere se recomanda mancatul sanatos,variat,3 mese principale + 2 gustari.

Avand in vedere programul tau,iei un dejun,pe la 9,mananci de pranz,inainte de a pleca la scoala,pe la 3 sau 4 fructe,ceva si cand vii acasa,cina.

In completare trebuie facut mult,mult sport.Ce zici?

andra_ada a scris:

pentru cei care doresc sa stie andra_ada si andrada sunt doua persoane diferite, nici nu o cunosc pe andrada .Eu sunt anda_ada si am propus o tema pe care daca doriti o discutam ,daca nu haideti sa nu o stricam.

Pentru cei care respecta toate discutiile de pe forum si le discuta,fara sa-si bata joc de temele popuse,,,,,,,,jos palaria ,,,,,,,,,,,,:P

Eu am slabit 7 kg intr-o luna cu ajutorul unor produse pe baza de Aloe Vera. Dupa multe alte incercari am constatat ca uneori avem nevoie de anumite produse care sa ne accelereze metabolismul, asta in cazul in care aveti un organism "lenes" (retentie de apa, arderi grele...). Trebuie doar sa gasiti produsele potrivite si sa incepeti un regim intr-un moment prielnic.

Programul de slabit pe care l-am urmat este usor de parcurs; pe langa detoxifierea organismului, am pierdut cateva kg si centimetri si cel mai important mi-am redobandit energia, vitalitatea, entuziasmul, datorita faptului ca arat si ma simt mult mai bine(chiar daca lucrez 10-12 ore/zi).

Pentru relatiiimi puteti scrie pe: [email protected]