Cum sa slabim, diete, secrete despre cura de slabire (teme combinate)

dacat sa folositi diferite retete de regim auzite de la alte persoane de ce nu consultati un specialist..poate corul vostru are nevoie de o anumita substanta sau vitamina ce sa gaseste in alimentul la cere vreti sa renuntati...daca mancati cat de cat mai sanatos...si in loc sa va cumparati o punga de chipsuri o puneti pe mem sa va faca o placinta...si putin sport...sfatul meu...mai intai consultati un specialist..ala stie ceva mai multe decat noi :P

Olga Khan a scris:

Acum incerc sa maninc o paine fara faina !!! Este facut din 6 cereale zdrobite, cumpar la Trader's Joe, un magazin cu multe articole foarte sanatoase si produse din Europa dar si locale dar mai organice/scumpe.

Cum se numeste painea asta de la Trader Joe's?

OO dieta tinuta la 2 ,3 luni e intotdeauna binevenita. Am aflat de curand o dieta cu apa si mi se pare destul de faina. timp de 8 zile , incepand cu prima zii se bea un pahar de apa pana la a 8 a zii cand se ajung la 8 pahare . e destul de greu dar macar detoxifica organismul. Sa nu mai vorbesc de sport. E unul din metodele cele mai sigure de slabit. Si sa fim seriosi nu ne trebuie foarte mult timp ca sa facem cateva exercitii fizice zilnice. Orice ati manca , dupa ce terminati beti un pahar cu apa ( chiar si la o simpla bomboana). Succes la slabit si aveti grija de sanatatea voastra.

Bright a scris:

Mda, si eu sunt nutristionist. Insa multi nu inteleg un lucru, regimul are efect pe moment, daca nu devine un stil de viata . Eu clientilor mei care nu vor sa isi schimbe stilul de viata, nu el dau nici un regim. Le spun sa faca doar lucruri simple cum ar fi: Inlocuirea uleiului de floarea soarelui, care are mult colesterol, cu cel de masline, inlocuirea grasimii animale cu cea vegetala, samd. Lucruri simple. Ca apoi, sa nu vina la 2 luni dupa terminarea dietei la mine cu scandal ca au pus triplu la loc.

Si bineineles multa miscare!

Cum poate uleiul de floarea soarelui sa aiba colesterol???

sienna a scris:

Cum poate uleiul de floarea soarelui sa aiba colesterol???

uleiul pur,presat la rece, nu contine. Insa ce gaesti tu in magazine este ulei rafinat

Ameagaru a scris:

Da' di ce pe pm si nu aici ?

pentru ca ..probabil te si costa ..

ca sa slabiti faceti asa :

6 mese pe zi.fara cocaturi,paine,prajeli si dulciuri. :roll:

I-ati doar fructe (mar,banana) si un sandwich facut acasa...chiar daca e ,,jenant" si nu e ,,trendy"...e sanatos.

simalexa a scris:

multe diete iti spun ce sa manaci dimineata, la pranz si seara, insa ptr un elev, asta e imposibil, mai ales la pranz (cand suntem la scoala). Eu spre exemplu plec la 12 de acasa si ajung la 6:30 sau 7:30(depinde de program). Ce regim mi-ati recomanda sa tin? :)

eu cand eram elev imi luam mancare la pachetel

imi facea mama sandwichuri..erau buune

imi mai cumparam si de la magazin tot felul de chipsuri si rahatu dinastea, dar nu imi tineau de foame

ancutzik_fosforas a scris:

OO dieta tinuta la 2 ,3 luni e intotdeauna binevenita. Am aflat de curand o dieta cu apa si mi se pare destul de faina. timp de 8 zile , incepand cu prima zii se bea un pahar de apa pana la a 8 a zii cand se ajung la 8 pahare . e destul de greu dar macar detoxifica organismul. Sa nu mai vorbesc de sport. E unul din metodele cele mai sigure de slabit. Si sa fim seriosi nu ne trebuie foarte mult timp ca sa facem cateva exercitii fizice zilnice. Orice ati manca , dupa ce terminati beti un pahar cu apa ( chiar si la o simpla bomboana). Succes la slabit si aveti grija de sanatatea voastra.

Eu am invatat ca nu trebuie sa bei nimic in timpul mesei. Ca ingrasa.