Buna. Si eu am avut un astfel de atac de panica de vreo luna jumate (dupa o cearta mai zdravana cu seful), primul si cel mai mare. A fost extrem de nasol. Eu am putin peste 30 ani. Si de atunci am mai facut unul maricel si in rest, de alea mici, cam la 2-3 zile. Am luat vreo 2 saptamani Xanax, 2 pe zi de alea mici, si am renuntat, pt ca ma temeam de dependenta, si chiar 3 zile dupa ce le-am lasat m-am simtit ca naiba. Mi-am facut si niste analize de minerale (pt ca eu suspectez ca atacul a aparut, in principal, de la o cura cu diuretice, pastile si ceaiuri de 3-4 luni de zile, pt ceva nisip la rinichi), Ca si Mg au iesit sub jumatate valoare normala, tiroida a fost ok. Am luat injectii cu Ca si Mg 7 zile, si 10 zile Mg, 10 calciu. Si ca si calmant, dimineata inainte de a merge la serviciu, 1 pastila Distonocalm. Si e tot mai bine. Si citesc si topicul asta si sper sa nu am probleme cat am vazut pe aici. Eu sper in continuare ca marea cauza e lipsa de minerale, eliminate fortat cu diureza, dar stiu ca si stressul face mult, cum se spune, stressul ne haleste mineralele din organism si lipsa de m minerale prodce stress si tot asa. Va doresc tuturor sa va faceti bine cat mai repede, pt ca stiu si eu cat de nasoale sunt atacurile astea nenorocite. Si dupa ce voi prinde un pic de curaj, ma apuc de sport si sper sa fie mai bine.
Spasmofilie
Început de Nestiutorul, Vin 27 ian 2006 · 1.008 răspunsuri · 403.595 vizualizări
Un Om a scris:Autosugestia , optimismul , incurajarea la care indeamna multi de pe forumul asta nu ajuta la rezolvarea atacurilor si depresiilor .Cu autosugestia si optimisul asta prostesc mie mi se pare ca nu faci altceva decat sa te minti si sa ascunzi cauzele problemei si sa amani rezolvarea lor.Eu asa am facut spunandu-mi ca intro zi o sa fie bine , si n-a fost.In loc sa fiu realist si sincer cu mine , sa imi zic "Daca continui asa nu o sa imi fie bine , asa ca trebuie sa fac ceva ca sa ma ajut" am preferat sa inchid ochii si ma mint asteptand ziua in care toata astea o sa dispara , am fost optimist.Nu cred ca sunt pesimist ca spun asta dar Nu o sa fie bine daca tu nu faci ceva concret ca sa te ajuti pe tine , nu te mai amagi degeaba cu fel si fel de vorbe dulci sau cugetari ale unor oameni mari.Nu iti spun sa nu speri , dar fii sincera cu tine.
poate cai ai dreptate, dar eu spun de autosugestie din proprie exeprienta. si m am documentat in ce priveste cap[itolul. nu este neaparat nevoia de a teminti singur si a astupa problema reala, dar mintea controleaza trupul. de cate ori imi spun ca nu am nimic, chiar in momentul crizei,ma linistesc incet si simt cu trupulmeu se elibereaza de acel atac si stare nashpa. stiu ca multi tineri au problema asta ca si mine, si incercam cu totii sa ne ajutam cu diverse sfaturi si sa ne spunem fiecare "metoda" lui care functioneaza cat de cat. of, am luat medicamente si cred k am fost dependenta de xanax si seroxat, am facut si terapie la psihiatru, dar sincer, numai EU pot sa ma ajut. este o vorba care spune " ajuta te singur". ce sa zic, multa sanatate si sper sa trecem cu bine, ca observ ca generatia asta se confrunta din ce in ce mai mult cu atacurile astea . va pup!!1
Exista pe la noi o vorba din batrani: Nu mai baga atata in seama! Si pe cuvant ca e f adevarata. Cunosc si eu alte persoane care experimenteaza problema mea si imi spun ca au ajuns sa uite problema care o au si sa nu o mai ia efectiv in seama. Si functioneaza, si chiar daca exista unele atacuri rare sunt de slaba intensitate si trec repede. Asa ar trebui sa facem si noi. Sa dam totul la o parte si sa mergem inainte. Oricat am suci in minte ceea ce ne sta pe suflet, inapoi nu mai vine si nu se mai petrece altcumva, asa ca dam la spate cu ea si mergem mai departe. Ce ziceti?
crisio a scris:atac de panica... Am luat vreo 2 saptamani Xanax, 2 pe zi de alea mici, si am renuntat, pt ca ma temeam de dependenta...Si ca si calmant, dimineata inainte de a merge la serviciu, 1 pastila Distonocalm. Si e tot mai bine. Si dupa ce voi prinde un pic de curaj, ma apuc de sport si sper sa fie mai bine.
Stiu cum este cu atacurile de panica.
Eu am renuntat cu greu la xanax si am primit la schimb zero pastile...
Dependenta de medicamente nu este numai fizica ci si psihica...
Distonocalmul de dimineata..care crezi tu ca este "bun"...contine alacaloizi de beladona si secara care te sedeaza de dimineata.
Incearca sa nu m-ai iei dimineata distonocalm...poti sa-l ai in geanta pentru "la nevoie"...apoi scapi de pastile.
Sport...poti sa te apuci de sport oricand...de exemplu daca locuiesti la bloc...neglijezi liftul...
Cand te trezesti dimineata, dupa baie, poti sa faci exercitii fizice ca in scoala...5 minute.
Cand mergi la servici poti sa cobori din autobuz cu o statie inainte si sa mergi pe jos....
Nu iti trebuie "curaj"...trebuie sa constientinezi ca orice atac de panica nu insemna ca mori...orice atac de panica se poate controla prin relaxare, corectarea respiratiei ....gasesti pe net metode practice.
Si nu in ultimul rand: orice atac de panica nu dureaza la nesfarsit si se se termina cu o stare de liniste.
Buna,tuturor!Vreau sa ma lamuriti si pe mine,va rog frumos.Eu de cateva saptamani ametesc ,se invarte totul cu mine si parca ma duc in gol.Pe langa asta,am greturi si nu pot manca.Ma simt foarte rau.Este groaznic sa vomiti intruna.Vreau sa stiu si eu am atacuri de panica sau ce?Eu una nu stiu ce sa mai cred.pana cand mai dureaza,sa ma pot ridica si eu din pat.Am ajuns la saturatie,credeti-ma!Va doresc multa sanatate la toti
Nu crezi ca mai mult te-ar lamuri un doctor?
TAYSA a scris:Buna,tuturor!Vreau sa ma lamuriti si pe mine,va rog frumos.Eu de cateva saptamani ametesc ,se invarte totul cu mine si parca ma duc in gol.Pe langa asta,am greturi si nu pot manca.Ma simt foarte rau.Este groaznic sa vomiti intruna.Vreau sa stiu si eu am atacuri de panica sau ce?Eu una nu stiu ce sa mai cred.pana cand mai dureaza,sa ma pot ridica si eu din pat.Am ajuns la saturatie,credeti-ma!Va doresc multa sanatate la toti
buna taysa. simptomele pe care tu le acuzi, nu cred ca se incadreaza in atacuri de panica. atacul de panica se manifesta astfel: palpitatii, senzatie de sufocare, transpiratii reci ale palmelor,teama de moarte , anxietate, include uneori si ameteli. desi nu cred ca tu ai atac de panica. s ar putea datora si anemiei, probabil sau ai mare grija totusi, sa nu fii insarcinata. intai fa ti niste analize la doctor si apoi fa ti un test de sarcina. daca ai rezolvat cu bine cele doua probleme, mai vorbim atunci. sanatate multa.
Eu am fost diagnosticata in urma cu 3 ani,cu spasmofilie.De atunci scriu aici si am enumerat unele dintre simtomele pe care le am acum.Simt cateodata ca nu am aer,imi bate inima prea tare,dureri mari in ceafa,amorteli.Doar ca de cateva saptamani am senzatii de voma si ameteli,nu sunt insarcinata .Doar vroiam sa stiu daca si astea sunt unele dintre simtomele atacurilor de panica.Specific ca toate analizele sunt bune.
TAYSA a scris:Eu am fost diagnosticata in urma cu 3 ani,cu spasmofilie.De atunci scriu aici si am enumerat unele dintre simtomele pe care le am acum.Simt cateodata ca nu am aer,imi bate inima prea tare,dureri mari in ceafa,amorteli.Doar ca de cateva saptamani am senzatii de voma si ameteli,nu sunt insarcinata .Doar vroiam sa stiu daca si astea sunt unele dintre simtomele atacurilor de panica.Specific ca toate analizele sunt bune.
Medicul care te trateaza de spasmofilie...ce zice?
Ameteli poti sa ai din vari motive...de ex. necesitatea unor ochelari de vedere.
Dureri mari in ceafa + amorteli poate fi o spondiloza cervicala...
Lipsa de aer si tahicardie (bate repede inima)... uneori poate fi o depresie si altele.
Sunt multe variante...nu practic medicina.
Mergi la medicul de familie si cerei trimiteri la neurologie, oftalmologie, psihiatrie, medicina interna...
Succes,
TAYSA a scris:Eu am fost diagnosticata in urma cu 3 ani,cu spasmofilie.De atunci scriu aici si am enumerat unele dintre simtomele pe care le am acum.Simt cateodata ca nu am aer,imi bate inima prea tare,dureri mari in ceafa,amorteli.Doar ca de cateva saptamani am senzatii de voma si ameteli,nu sunt insarcinata .Doar vroiam sa stiu daca si astea sunt unele dintre simtomele atacurilor de panica.Specific ca toate analizele sunt bune.
Ai printre apropiati o gravida?
Ce descrii tu pare vertij, si poate fi psihogen. Dar intai trebuie sa elimini alte cauza somatice posibile.