Salut , am citit in topicurile de mai jos, si cineva a pomenit ceva de "meditatie " .
Ce este ea mai exact? Ce obtin din ea? Cum se practiva 
multumesc
Ce este meditatia?
Început de Cazzone, Joi 16 dec 2010 · 15 răspunsuri · 6.653 vizualizări
Parca a mai fost si topicul si rasunsul asta al meu.
Meditatia e atunci cind te gindesti mult si bine la ceva ce copii fac cu cea mai mare viteza.
Am glumit. Adevarul e ca unele probleme se rezolva numai prin meditatie sauuu...prin gasirea celui ce a generat problema.....Om...divin...
Zatzu a scris:Salut , am citit in topicurile de mai jos, si cineva a pomenit ceva de "meditatie " .Ce este ea mai exact? Ce obtin din ea? Cum se practiva
multumesc
Prezentarea asta iti da toate informatiile esentiale
Contine si o sedinta scurta de meditatie asistata. Astfel, urmand instructiunile, poti sa simti si pe propria piele cam in ce consta.
Pe scurt, este o practica ce te ajuta sa percepi realitatea mai clar. Nu-i ceva ezoteric si nu-i ceva mistic. Nu-i nici ceva complicat si greu de invatat. Dupa filmuletul de mai sus ai toate informatiile necesare ca sa te apuci sa practici.
La inceput poti folosi o forma ghidata pentru a gestiona mai bine devierea gandirii. Din experienta personala e ceva mai usor la inceput daca ai o forma de ghidare.
Meditatia e ceva mistic si ceva ezoteric. (in fazele ei profunde)
De la mistici si ezoterici stie lumea de meditatie, in primul rand!
Editat Joi 16 dec 2010 21:10
Hai sa lasam la o parte filmuletele!
Meditatia este acea stare de non-minte pe care individul o experimenteza prin calmarea tuturor gandurilor sale ajungand la o pace si liniste interioara profunda in cadrul careia poate experimenta sau afla informatii din "exteriorul" constiintei sale individuale!
A spune ca meditezi la ceva anume e putin gresit daca crezi ca trbuie sa te gandesti insisten la acel lucru si/sau sa il analizezi in detaliu!
Meditatia la un lucru este doar scopul de inceput, dar metoda este cea de a avea minte goala! Raspunsurile vin de la Divinitate, daca trebuie si esti pregatit!
Prin rugaciune noi ne adresam Divinitatii, iar prin meditatie Divinitatea se adreseaza noua!
O metoda de ati antrena capacitatea de a medita! Adica de ati autodisciplina mentalul este constientizarea respiratiei!
Stai intins sau cum vrei tu, dar sa fie comod cu ochii inchisi si incerci sa fii atent la cum respiri la nivelul narilor! La un moment dat vei simti ca si cum nu mai respiri daca faci corect! Sa nu te sperii! Inseamna ca faci corect! Si in acelasi timp incearca sa nu te gandesti la nimic, dar daca ajungi pana la urma sa o faci nu-i nimic! O iei de la capat cu golirea!
Elias Artistul a scris:La un moment dat vei simti ca si cum nu mai respiri daca faci corect! Sa nu te sperii! Inseamna ca faci corect!
Cand acorzi atentie asupra respiratiei exista tentatia de a prelua controlul si ajungi sa respiri voluntar. Cand se intampla asta, se ajunge usor hiperventilatie sau la sincope.
Ideal este sa nu controlezi respiratia ci doar sa fii prezent, sa o remarci...
Zatzu a scris:Ce obtin din ea?
Nu obtii decat sa-ti chinui mintea si in loc sa o ai limpede ii induci o stare modificata si te autoamagesti ca esti prin sfere inalte si evoluezi spiritual :) Este o practica nascocita de puturosii de indieni care toata ziua nu faceau altceva decat sa mestece ierburi halucinogene si sa stea cu mintea in nori, spunand ca mediteaza :P A fost adusa la noi ca filosofie orientala si pentru ca era ceva exotic a fost repede adoptata de creduli care se amagesc cu autoevolutia :D
Black velvet a scris:Nu obtii decat sa-ti chinui mintea si in loc sa o ai limpede ii induci o stare modificata si te autoamagesti ca esti prin sfere inalte si evoluezi spiritual :P
Arunca o privire pe filmul pus de mine. E vorba de un doctor ce a eliminat partea mistica din meditatie si o foloseste de 30 de ani pentru anumite aplicatii gen... reducere a stresului si ceva analgezie in cazurile in care nu pot fi folosite medicamente. Mai nou a fost adaptata si pentru combaterea depresiei de o echipa de psihologi de la Oxford.
catelusulschiop a scris:Mai nou a fost adaptata si pentru combaterea depresiei de o echipa de psihologi de la Oxford.
Ce crezi ca ei nu pot scoate bani de la creduli, ce daca sunt de la Oxford, NASA sau alte nume dintr-astea trendy care dau bine la consumatori :P Multi din cei ce practica meditatia ajung pacienti ai spitalelor de psihiatrie!
Black velvet a scris:Ce crezi ca ei nu pot scoate bani de la creduli, ce daca sunt de la Oxford, NASA sau alte nume dintr-astea trendy care dau bine la consumatori :P Multi din cei ce practica meditatia ajung pacienti ai spitalelor de psihiatrie!
Depinde ce intelegi prin meditatie. Forma mindful din filmuletul pus de mine... nu prea are legatura cu formele ezoterice de integrare in absolut... :)
De asemenea, pentru meditatia mindfull sunt studii stiintifice. :D
Daca vrei sa vezi ceva referinte....