Insomniile

Pana la urma ce inseamna daca pur si simplu ai programul decalat,adica ti-e somn la ora 2-3 si dupa aia dormi normal 8-10 ore?

Ce sa insemne?...ca ai programul de somn decalat.

Acum nu este cazul sa exageram si sa vedem patologii in orice actiune...sau sa picam in mania scenaritei: "daca faci cutare lucru, atunci cu siguranta ai nu stiu ce probleme superalambicate in alta parte"

Cleric Preston a scris:

exista o sursa de nefericire in viata ta (ai depresie) si creierul pentru a-si procura un surplus de endorfine, cauta exces de activitate (cum spui tu, bere, tigari, statul in fata calculatorului) pentru a nu simti ceea ce te racaie inconstient (adica viata de cuplu, profesionala, care e varza precis).

al meu cred ca-si procura surplus de endorfine din neactivitate. daca mi-as permite, as dormi 24 din 24, fara probleme. cand sunt in vacanta/concediu si n-am treaba, dorm, ma scol sa mananc si ma duc iarasi la somn, fie ca e ziua, fie ca e noaptea. asta e cel mai sigur mod de a nu simti ce ma racaie inconstient!

X.E.N.A. a scris:

nu, tocmai ma bucuram, literalmente

Inseamna ca iti place in /la pat.

Vorba lui Cleric, organismul tau acolo elibereaza endorfine.

Ma bucuram ca am constiinta mica-mica, Laur

endorfinele mi le procur din ciocolata

Loreda a scris:

De acord,insa:eu am o viata activa,ziua imi incepe efectiv devreme,in jur de 6 dimineata.Ziua mi se termina in jur de 23 cand efectiv sunt rupta,nu am putere nici sa ma misc.Si totusi,nu pot dormi.Indiferent ca la 23 sunt in pat,ma uit pur si simplu pe peretii,ca somnul nu se leaga.

Ce este de facut in cazul asta?Sunt contra somniferelor,deci ce altceva este posibil?

Tu nu ai o viata multumita. Si asta este semnalul trimis inconstient ca ceva nu este in ordine. Pana si munca asta epuizanta nu este ceva Ok. Mereu se pot gasi variante in care sa tii cont si de tine. Daca tu nu vei gasi o solutie care sa iti ofere si tie timp pentru a te multumi, nu vei rezolva nimic. Insomnia este semnalul de alarma ca acest ritm nu este ok si ca, viata ta nu merge intre limitele care ti-ar trebui.

Schimba ceva si schimba in bine. Solutii exista.

Laughlin a scris:

Pana si munca asta epuizanta nu este ceva Ok.

E si vorba aia "Prea obosit ca sa dormi".

Jet Black a scris:

E si vorba aia "Prea obosit ca sa dormi".

poate Loreda are fixata porunca parentala "Sa muncesti pe branci pana crapi, altfel nu meriti sa existi"

insomniacii nu au drept la existenta acordat non verbal de catre parinti in mica copilarie

unii poate au drept la existenta, dar in conditii care-i depasesc, si pentru ca nu pot atinge acele conditii, nu pot adormi

fiinta umana e o masina programata, mult mai strict ca un pui de maimuţă

Cleric Preston a scris:

insomniacii nu au drept la existenta acordat non verbal de catre parinti in mica copilarie

unii poate au drept la existenta, dar in conditii care-i depasesc, si pentru ca nu pot atinge acele conditii, nu pot adormi

:cry:

si parca si aud cum spune Cleric: daca as vorbi serios nimeni nu ar lua aminte, dar la misto adevarul pica altfel.

Jet Black a scris:

E si vorba aia "Prea obosit ca sa dormi".

Treosc!

Daca intelegeau oamenii problema din "vorbele alea", de mult nu mai existau bolnavi.

Insa este interesant .....da, esti prea obosit sa dormi. Si de unde naiba o veni oboseala?...din prea multa viata construita pe premize echilibrate, sau pe un dezechilibru provenit din exces , fara a gandi la consecinte?

Cleric Preston a scris:

poate Loreda are fixata porunca parentala "Sa muncesti pe branci pana crapi, altfel nu meriti sa existi"

insomniacii nu au drept la existenta acordat non verbal de catre parinti in mica copilarie

unii poate au drept la existenta, dar in conditii care-i depasesc, si pentru ca nu pot atinge acele conditii, nu pot adormi

fiinta umana e o masina programata, mult mai strict ca un pui de maimuţă

Astea sunt presupuse scenarii.

Identificarea poruncilor se face STRICT in analiza INDIVIDUALA de script.

Pentru fiecare in parte, situatiile difera. Pot prezenta similitudini, insa nu se aplica nici o regula matematica la asta.