N-am fost deloc la sauna, da' ce am aflat despre efectele saunei asupra sanatatii, parca ma convige.
Dintre voi, sigur ati fost mai multi. Pareri, impresii, comentarii?
Efectele saunei asupra sanatatii
Început de AndreeaIM, Mie 20 oct 2010 · 25 răspunsuri · 6.318 vizualizări
Eu am fost, dar nu am putut sa stau mai mult de 15 minute, ma sufocam. ;)
Nu spune ca nu este recomandat persoanelor care au afectiuni endocrinologice (tiroida) si celor cu afectiuni cardiace ;)
Tiroida nu suporta nici o infuzie cu musetel :)
AndreeaIM a scris:N-am fost deloc la sauna, da' ce am aflat despre efectele saunei asupra sanatatii, parca ma convige.Dintre voi, sigur ati fost mai multi. Pareri, impresii, comentarii?
E faina, mie unul mi-a placut. Include o forma de disconfort dar acest disconfort este urmat de una dintre cele mai faine stari de relaxare. Bine, la mine sauna a fost asociata si cu ceva consum de alcool... ;)
Darianna a scris:Eu am fost, dar nu am putut sa stau mai mult de 15 minute, ma sufocam. :)
15 min? wow, dar ce vroiai sa faci acolo? record mondial or ceva?
La mine cred ca au fost sesiuni de 5-10 min.
Stateam 5-10 minute, rezistam eroic cat crestea temperatura si la un punct, cand devenea mult prea fierbinte, ieseam.
Stateam apoi o vreme in halat la un pahar de ceva racoros apoi inapoi da capo.
pe a scris:15 min? wow, dar ce vroiai sa faci acolo? record mondial or ceva?La mine cred ca au fost sesiuni de 5-10 min.
Stateam 5-10 minute, rezistam eroic cat crestea temperatura si la un punct, cand devenea mult prea fierbinte, ieseam.
Stateam apoi o vreme in halat la un pahar de ceva racoros apoi inapoi da capo.
Pai sedinta era de 30 de minute, voiam sa stau de toti banii, na. :)
Aaa deci am rezistat ceva. ;)
mie
Alizee* a scris:Nu spune ca nu este recomandat persoanelor care au afectiuni endocrinologice (tiroida) si celor cu afectiuni cardiace ;)Tiroida nu suporta nici o infuzie cu musetel :)
Oh, si asta e un subiect bun pentru un articol :) Merci de idee. 
te aruncai in apa, nu intrai treptat, era o senzatie foarte misto.
Eu am fost o singura data, intr-o sauna ruseasca. 10 minute de sauna, dupa care baie in apa rece, iar sauna, iar apa rece. manunchi de-ala de frunze de nu-stiu-ce inclus. Cu care te pocnesti pe chele.
M-am simtit foarte bine dupa, greseala a fost ca am mancat ca sparta, ceea ce nu e recomandat, cica.
Editat Mie 20 oct 2010 15:27
Amarena a scris:te aruncai in apa, nu intrai treptat, era o senzatie foarte misto.
daca supravietuiai stopului cardiac. ;)