Milkshake cu caise si nuci
Ingrediente:
4-5 caise coapte
300 ml lapte
Mancaruri Raw Vegan
Început de **Lux**, Joi 29 iul 2010 · 172 răspunsuri · 90.753 vizualizări
Mingiute cu fulgi de ovaz
Ingrediente:
250 g fulgi de ovaz
un borcan de 350 g gem de caise
1 lingura de cacao
samsara a scris:
Tocmai am baut si eu asa ceva si mi s-a parut interesant. Fara zahar si cu miere. De ceva vreme sunt si eu semi-vegan. :) Am mai mancat putina branza din cand in cand insa probabil ca o sa renunt definitiv. Acest stil de viata este super... 
hans a scris:Sau daca ii cade in cap vreun satelit din constelatia GPS, in timp ce-si targuieste legumicolele...
Pe mine nu ma convinge vegetarianismul. Am ceva prieteni vegetali :rot: , insa fara sa jignesc: sunt de carton. De cate ori mergi cu ei pe munte, pe la mijlocul traseului ii parasesc puterile... ;)
Totusi, am mancat o data niste sarmale cu soia...au fost incredibile! Nu cred ca nu au pus si ceva carnitza inauntru la ce gust aveau...
P.S: Nu stiu reteta
In mod normal eram total de acord cu tine...parerea mea este ca e o diferenta intre vegetarieni si raw-vegani. Cei din urma isi iau intradevar cam tot ce au nevoie...cei dintai pierd multe minerale, vitamine, prin fierbere.
Amarena a scris:devii nemuritor daca esti raw vegan?
Nu..dar te simti foarte bine. Asta o spune un fost carnivor convins. :D
hans a scris:Semintele prajite de floarea soarelui, fara nimic altceva, se pun?
Veganii nu trateaza termic mancarea ci o mananca in forma cruda. 
**Lux** a scris:Nu inca , am auzit de sosul pesto si cred ca este super, o sa il incerc, mersi de idee
Sunt convins ca l-ai incercat timp de 3 ani...am mancat si eu sos pesto dupa o reteta vegana si mi-a placut.
*fulgdenea* a scris:acest regim duce la pierderea in greutate?
Nu doar ca duce la pierderea in greutate ci pur si simplu o faci mancand cat vrei. Eu mereu am avut o problema cu slabitul in sensul ca mereu am facut foamea si sport ca sa imi patrez greutatea. Intr-o luna de zile am dat jos 3 kg fara sa fac macar o data foamea sau sport. :D
samsara a scris:E ok aici :)
Nici ale mele nu-s vegane, dar is raw, iar dac ainlocuiesti laptel ecu cel de soia, iaurtul cu cel de soioa .. retetele devin si vegane.
Eu fac lapte de migdale, nuci, susan. :)
Equilibrium Girl a scris:Ce nu inteleg eu despre stilul raw vegan:
- cum consuma adeptii raw-veganismului cerealele(cele care nu se pot pune la incoltit) si leguminoasele (fasole, soia, naut, etc)- surse foarte bune de proteine si nu numai?
- se zice ca veganii au deficiente de Vitamina D , Vitamina B 12 si fier....si de aceea li se recomanda sa foloseasca suplimente, adevarat sau fals?
Din cereale se poate face faina pe care o poti folosi la prajituri de exemplu. Nautul il fierbi, fasolea la fel daca vrei sa mananci. Nu am auzit de partea cu suplimentele...nu vad de ce ai avea carente de vitamine mai ales ca in ziua de azi ai acces la foarte multe alimente mai exotice cunoscute pentru faptul ca sunt pline de vitamine, minerale.
FlyingRaw a scris:Vreau sa mananc RAW. Ce analize de sange sa fac pentru a vedea, acum si peste 6 luni daca am o evolutie buna. Ma refer la Calciu, fier, B12 si ce mai trebuie cand se modifica complet obiceiurile alimentare.
Sunt curios sa stiu daca ai facut ceva in sensul asta...
Editat Sâm 16 feb 2013 00:20
Eu n-am nimic de zis, vreau doar sa am onoarea de a posta dupa marinel :P
marinaru a scris:Tocmai am baut si eu asa ceva si mi s-a parut interesant. Fara zahar si cu miere. De ceva vreme sunt si eu semi-vegan. :) Am mai mancat putina branza din cand in cand insa probabil ca o sa renunt definitiv. Acest stil de viata este super...
Superrrr, felicitari
Eu inca nu am reusit sa renunt la lactate si oua, imi plac, dar cred ca organsimul le refuza, caci mi-a revenit o veche alergie de la 12 ani care a disparut COMPLET cand am renuntat la carne. Acum nu mananc carne si mi-a reaparut alergia. Ar trebui sa renunt la tot ce e animal, dar nu ma simt pregatita.
SeqenenreTao a scris:Eu n-am nimic de zis, vreau doar sa am onoarea de a posta dupa marinel :P
Sa nu zici ca-s rea de data sata treaca mearga, dar cu urmatoarea ocazie fii la subiect :P
beef tartar intra in categoria asta? e raw 
am incercat, probabil nu f tare, sa renunt la carne si nu mi-a iesit. simteam ca imi e foame constant. chiar anul asta am tras-o 3 saptamani pe spanac si salate, am zis sa-mi curat organismul dupa perioada decembrie. insa imi era foame tot timpul. mie-mi cere organismul ceva carnita ca sa poata functiona normal. carne alba si vanat