Nu pot slabi

Agentx a scris:

.. nu cred k este ceva in legatura cu metabolismul, sau este in cazul in care acesta se poate schimba, pentru ca pana la varsta de 12-13 ani pot sa spun ca am fost rahitic. Si fratele meu este la fel.. manca de 2 ori mai mult ca mine, si este f slab..

Nu are a face copilaria.

Daca nu slabesti prin metodele consacrate, consulta un nutritionist, mergi la o sala.

Agentx a scris:

Fac exercitii aproape zilnic, fac jogging 30 de minute/ zii, am redus considerabil cantitatea de mancare.

Ai putea sa incerci sa uniformizezi mesele. Sa mananci la aprox aceleasi ore... si sa spatiezi cosumul de calorii (sa nu mananci mult la o singura masa).

Daca poti, muta exercitiile spre inceputul zilei.

Din pacate... cu regimul static.... sunt vesti triste... si eu sufar de aceiasi problema. Poti incerca sa te misti un pic mai mult in pauze...

Agentx a scris:

Adica nu stiu exact de la ce ma ingras, de asta am si presupus ca vina cea mare este din cauza sedentarizmului ..

De ce nu te duci si la un medic endocrinolog?Poate ai probleme cu glanda tiroida.

Adrianus1 a scris:

Nu exista cuvantul ''Nu pot slabi''.

Exista "nu pot slabi asa cum vreau eu".

Agentx a scris:

Am 1.63 si 83 kg

trebuie sa mentionez ca am o talpa plata de invidiat, de asta dupa 30 minute de jogging sau o simpla plimbare am o durere f mare.. si care ma tine cateva ore bune..

Iar in legatura cu bautul apei .. am probleme cu tensiunea, si am citit un articol in libertatea (dac nu ma insel) in care scria ca cei cu hypertensiune sau cu tensiunea ridicate nu au voie sa consume mai mult de 2 litrii de apa..

MS pt sfat, am si rabdare, si perseverenta, dar ma temeam sa nu se "agraveze" lucrurile..

Exista sustinatoare plantare pt problema ta.Si se face gimnastica medicala pentru care in mod normal plateste statul. Nu stiu cum mai e sistemul acum. Rahitismul din trecut poate fi cauza. Gaseste-ti un kineto-terapeut cu care sa lucrezi.

Pacat ca nu te-au dus ai tai din timp la medic

Cat despre hipertensiunea ta- trebuie sa o tii sub control cu medicatie. Sau ce stiu eu, poate gasesti un tratament naturist care sa te ajute daca nu suferi de o forma grava . Dupa ce ai balansat tensiunea arteriala, poti bea cata apa doresti. NU s-a dovedit ca , ingestia de lichide ar fi o cauza de puseu hipertensiv la cei cu valori mari

Si pana la urma, chiar "imposibilitatile" indicate de tine te recomanda ca un client bun pentru sport. Sport inseamna si plimbarea , jogging usor, inot, bicicleta.Nu iti cauta scuze ca sa ocolesti sportul pentru ca tu vei suferi mai tarziu

Nu are a face copilaria.

Daca nu slabesti prin metodele consacrate, consulta un nutritionist, mergi la o sala.

Am mers la sala cam 6-7 luni, am acumulat masa musculara dar nu am pierdut din "grasime".

La faza cu tensiunea nu stiu ce sa zic. nu am chiar hipertensiune, sunt pe acolo..am fost acuma ceva timp la un EKG, si atunci m-iau masurat tensiunea, am avut 145 cu 90. Acuma nu stiu in ce masura este aceasta tensiunea mea reala, pt ca in acel moment eram f nervos (ma cam lua medicul peste picior).. am fost de atunci de cateva ori la medicul de familie, mia masurat tensiunea si nu era chiar asa de mare..

Tot atunci am facut si o programare la endocrinologie, dar cum este in Romania, m-au programat peste 4 luni, cand trebuia sa fac setul de analize de sange nu mai gaseam nici un laborator care sa mai aiba fonduri, iar era prea mult sa platesc eu integral analizele...

In general ma consider un om "sanatos" in oarecare masura, nu am crescut in puff asa ca probabil am dezvoltat anticorpi foarte eficienti. Sunt rar bolnav, o singura data am fost spitalizat cu pneumonie (una destul de puternica). In afara de asta si cateva racieli banale nu-mi amintesc sa fii suferit de ceva...

Exercitiile le fac dimineata, la prima ora, iar cu mancatul.. cum am mai zis.. mananc ce este, ce se gateste si cand e gata.. de multe ori mananc dupa ora 8...

Agentx a scris:

Intrebarea este in legatura cu carnea. Nu consum carne nu pentru faptul ca sunt "vegetarian", nu manac ca mi se face rau de la ea..in ultimi ani am dezvoltat o adevarata "sc