lapte cu cereale pe care le servesc acum dupa ce am dat o tura de curatenie serioasa ....
Grasute si grasuti ...ce-ar fi sa ne sustinem?
Început de rebeca_pupic, Lun 5 mai 2008 · 227 răspunsuri · 32.673 vizualizări
rebeca_pupic a scris:presupun ca esti slab de vb cu atata usurinta
un pic de burta este vizibila de pe luna! da' nu ma plang.
doamna ampera, ce bine ma cunoasteti!!!! studiu privat sau.....?
hmmmapoi p la 2 o supa slaba de legume si pe la 5cred ca o salata cu un ou fiert apoi apa din belsug
rebeca_pupic a scris:lapte cu cereale pe care le servesc acum dupa ce am dat o tura de curatenie serioasa ....
asta e pt toata ziua? zi pt toata ziua soro. :cry:
Cerealele sunt cele mai inselatoare. Contin f mult zahar. Recomand sa renunti la ele si sa incerci paine neagra prajita cu ce vrei tu (in afar' de margarina) cu un ceai , la micul dejun.
nu uita. fara lichide inainte si dupa masa. minim 30 min.sunt sfaturi de la medic, si nu adunate de pe strada
nu stiam ca nu ebine sa bei apa inainte sau dupa cu 30 min d masa adik unii spun ca e bine sa bei inainte sa te simiti mai satul de la o cant mica d hrana ciudat cate si mai cate reguli ca mam saturat de toate imi vine sa ma inchid intr=o cutie si gata uof...las ca reusim noi oricum....interesant o sa tin minte ....
Ampera a scris:nu uita. fara lichide inainte si dupa masa. minim 30 min.sunt sfaturi de la medic, si nu adunate de pe strada
dar totusi sa bea 2 litri de apa / zi. Ajuta la digestie si accelereaza arderile.
ce parere ai despre cele cu grupa sanguina ?
rebeca_pupic a scris:nu stiam ca nu ebine sa bei apa inainte sau dupa cu 30 min d masa adik unii spun ca e bine sa bei inainte sa te simiti mai satul de la o cant mica d hrana ciudat cate si mai cate reguli ca mam saturat de toate imi vine sa ma inchid intr=o cutie si gata uof...las ca reusim noi oricum....interesant o sa tin minte ....
dietele de gen nu merg... trebuie sa fi constienta ca o "dieta" care ti se potriveste trebuie sa devina un stil de viata. Un obicei. La fel si sportul