Test it: 9 kilograme in 10 zile

apă cu sare??!!! păi sarea asta

Vreti sa slabiti? Uitati ce faceti. Mancati de 2 ori pe zi. O data la ora 11 si o data la ora 17. Dimineata mancati ceva mai usor si dupamasa mancati o supa calda la felul 1 si felul 2 poate fi absolut orice. Important e ca intre aceste 2 mese sa nu mancati absolut nimic. Si ca dieta sa fie eficienta trebuie sa faceti aerobic la un salon de 2-3 ori pe saptamana. Faceti acest lucru si eu va garantez ca o sa slabiti aproximativ 6 kg intr-o luna.

Nu va mai luati dupa dietele alea "magice" in care slabiti 70 kg in 3 zile ca numai va stricati tot organismul. Daca faceti ce am zis eu mai sus eu va garantez ca puteti sa slabiti fara sa va infometati sau sa luati tot felul de medicamente sau plante toxice.

Victor Apostu a scris:

Si a doua zi te duci la beri, gratare si friptane...

Oare ?

Eu cred ca va fi pe perfuzii

`Azzera a scris:

Recomand: nimic dupa oraele 18.00 ... daca puteti :roll:

mai bine nimic dupa ora 20.. sau 21.. in functie de ora la care te culci.. pana dimineata cand te trezesti si iei micul dejun sunt mai bine de 12 ore.. prea mult.. infometare curata.. nu stiu de unde le mai scoateti unii si pe astea

cel mai bine e sa-ti asculti corpul.. sa mananci cand vrei.. si ce vrei.. desigur in limita bunului simt.. ca daca tie ti-e pofta de o friptura si mananci tot puiul/porcul.. normal ca te ingrasi.. de la 1 felie sigur nu patesti nimica.. fi cumpatat!

Dingo25 a scris:

Vreti sa slabiti? Uitati ce faceti. Mancati de 2 ori pe zi. Important e ca intre aceste 2 mese sa nu mancati absolut nimic.

Cel mai prost sfat pe care il poti da.Mda...mananca doar de 2 ori pe zi si o sa ti se incetineasca metabolismul.Si chiar daca reusesti sa slabesti urmand aceasta metoda o perioada de timp,ce se intampla cand incepi sa mananci normal din nou? Pui la loc totul si poate dublu.Sau asta e "dieta" valabila pentru toata viata...mancatul de 2 ori pe zi?

:roll:

Have many small meals...Nutritionists point out again and again that this is a better, healthier way to eat. In general, it is considered healthier to eat five meals a day than three. In fact, if you watch any makeover or weight loss reality TV shows, they are always eating about 5 to 8 meals a day (with small portions and healthy choices at each meal, of course). This is because it keeps your body in the digesting-food mode. In scientific terms, it keeps your metabolism up. Think about it: Your body is made to process fuel effectively. If you don't feed it, it slows down to reserve your fuel. This means your metabolism slows, and you process and use less of the stored fuel (calories). If you allow yourself to become too hungry by eating hardly anything during the day, your metabolism will be slowed way down; then when you finally do eat, your metabolism will be so slow that your body won't be using it and digesting it efficiently.

http://www.wikihow.com/Eat-Properly

Servitul mesei trebuie sa fie la intervale regulare...micul dejun dimineata,pranzul si cina cu snaks in intervaluri.Chestia cu mancatul este la fel ca chestia cu bautul apei.Nu bei doar cand ti-e sete pentru atunci esti deja dehitratat daca ajungi in stadiul ala.Trebuie sa bei apa mereu in cursul zilei...cam 2-3 litri pe zi de preferinta.Asa si cu mancatul.. urmezi un program de servit mesele sanatos si recomandat.

am auzit ca o dieta buna este cea cu fructe si lactate.... eu nu am incercat-o, insa mi s-a spus ca da rezultate.

mai multe informatii gasiti aici http://femina.rol.ro/art/9006-53-dieta_cu_..._si_lactate.htm si sper sa va fie de folos

Marius-Doru a scris:

Dieta de dezintoxicare cu sirop de artar, lamaie, piper cayenne (chili) si apa pare a da astfel de rezultate.

Am vazut un documentar despre diete, printre care si asta. Cica ai niste fluctuatii de dispozitie de pari nebun. Dupa ce bei siropul ala, din cauza glucozei ai o dispozitie foart buna, care "se topeste" repede si traptat ajungi la o stare diametral opusa, de nervi, iritabilitate, dupa care iar bei sirop samd. Cred ca pentru psihicul cuiva nu e foarte sanatos.

@marius-doru

Asa cum scrie si la avatarul tau...esti in aer ;)

Cum poti promova astfel de porcarie de dieta??

Marius-Doru a scris:

Test it: 9 kilograme in 10 zile

Dieta de dezintoxicare cu sirop de artar, lamaie, piper cayenne (chili) si apa pare a da astfel de rezultate.

In cele 10-40 de zile de dezintoxicare nu ai voie sa consumi decat o licoare miraculoasa preparata din cateva lamai (4-5 pe zi), cateva lingurite de piper cayenne, 5-6 lingurite de sirop de artar si multa apa. Ideea de a nu consuma nimic solid pe o perioada mare de timp, nu este tocmai imbietoare. Cu toate acestea, am incercat... Am urmat dieta ca la carte timp de 2 zile si jumatate, incluzand aici si un ceai laxativ seara si un litru de apa cu sare baut dimineata pe stomacul gol. Din fericire, dezmatul s-a petrecut sambata si duminica, iar luni am refuzat sa mai incercam orice avea rol diuretic sau laxativ. Tot ce putem sa va spunem este ca toaleta a devenit cel mai bun prieten, pentru ca s-a demonstrat a fi camera din casa unde am petrecut cel mai mult timp. Luni am cedat, pentru ca persoanele din jur consumau mancaruri solide si parca discutau mai des despre mancare. Chiar si comenzile telefonice de alimente pareau a fi mai lungi si mai detaliate.

Avantajul acestei diete, cunoscute si sub denumirea de Master Cleanse, este ca vei slabi foarte foarte rapid. Mai mult, vei elimina elementele toxice care si-au facut culcus in trupul tau. Inclusiv celulele adipoase imbatranite si datatoare de probleme estetice se vor scurge cat ai spune... apa cu sare. Principalul dezavantaj este ca nu e vorba totusi de o cura de slabire. Kilogramele se vor intoarce inapoi in scurt timp, celulele adipoase pierdute vor fi inlocuite

Argv a scris:

Eu stiu o dieta mai buna:

- dimineata: nimic

- amiaza: un pahar cu apa

- seara: ce ai mancat dimineata

Rezultate garantate :rot:

asta se numeste infometare :airkiss: si nu o recomand nimanui.... prin asa ceva nu se slabeste decat sistemul imunitar sau daca o sa dati cateva kg. jos nu trebuie sa fiti tocmai fericiti deoarece nu i-ati dat jos printr-o ''dieta'' sanatoasa...