sau practici sahul...:))
ptr circulatie deficitara consulta un medic
la anii tai nu glumi cu asta
Vreau un sfat
Început de Lady Kapa, Sâm 15 sep 2007 · 28 răspunsuri · 8.791 vizualizări
E bine pentru inceput....dar ti-as recomanda 100-150...poti face cate 10-15 cu pauza de 1-2 minute in 10 seturi
numai sa am timp sa le fac :)
sau practici sahul...)
ptr circulatie deficitara consulta un medic
la anii tai nu glumi cu asta
stiu ca nu e de glumit :D .. chiar de asta si vreau sa fac ceva in acest sens :)
Editat Sâm 15 sep 2007 22:07
E normal sa mananci mai mult cand e frig, organismul trebuie sa aiba ce sa arda.
Cand e frig, apa e si ea mai rece, si e lesne de inteles ca nu e prea placut sa o bei. Tine-o pe calorifer sau incalzeste-o la soare daca poti. Incearca si apa plata, poate iti place mai mult.
Si nu te lasa pe tanjala cu miscarea...sa nu ajungi vreo grasa 
Plimba-te in fiecare zi! Mergi pe jos pana la scoala.
Franco222 a scris:E normal sa mananci mai mult cand e frig, organismul trebuie sa aiba ce sa arda.Cand e frig, apa e si ea mai rece, si e lesne de inteles ca nu e prea placut sa o bei. Tine-o pe calorifer sau incalzeste-o la soare daca poti. Incearca si apa plata, poate iti place mai mult.
Si nu te lasa pe tanjala cu miscarea...sa nu ajungi vreo grasa 8) Plimba-te in fiecare zi! Mergi pe jos pana la scoala.
Sa merg 5 sau 6 km pe jos pana la liceu? 8)
Lady Kapa a scris:
Sa merg 5 sau 6 km pe jos pana la liceu? :P
Eh, da, nu dureaza decat o ora :P
Nu, poti sa mergi o statie in minus cu masina
Si eu ma confrunt cu problema asta,niciodata n-am baut prea multe lichide si chiar daca fac sport eu nu prea transpir,nici vara cand e cald,si organismul meu nu prea cere apa.Totusi,e necesara.
Nu stiu ce solutii ar mai fi.
Si cu rinichii cum stai? Daca intr-adevar bei doar... 100 ml de apa pe zi, urina este foarte concentrata si exista riscul formarii de cristale/microcristale. La inceput banalul nisip... Apoi pietricica...
Ai facut vreo ecografie? O analiza recenta de urina? Cand bei apa mai multa, un litru, doi pe zi, nu ai dureri in regiunea rinichilor ori a ureterelor/vezicii?
Nici eu nu beau apa multa, dar doar 100 ml pe zi e alarmant de putin.
eu beau multa apa cam 3 litri pe zi 
zanapadurilor a scris:Si cu rinichii cum stai? Daca intr-adevar bei doar... 100 ml de apa pe zi, urina este foarte concentrata si exista riscul formarii de cristale/microcristale. La inceput banalul nisip... Apoi pietricica...Ai facut vreo ecografie? O analiza recenta de urina? Cand bei apa mai multa, un litru, doi pe zi, nu ai dureri in regiunea rinichilor ori a ureterelor/vezicii?
Nici eu nu beau apa multa, dar doar 100 ml pe zi e alarmant de putin.
acum beau.. 1 l .. 1 jumate.. :) ... si nu am probleme cu urina.. nu am facut ecografie si din astea :roll: .. nu am dureri :)