torquemada a scris:au am avut deja vu-uri si inainte sa incerc regresia...asa ca nu cred ca este vreo legatura..
Incearca sa te Auto Hipnotizezi, nu trebuie neaparat sa mergi la un Hipnotist. Idea e sa iti aduci corpul intr-o relaxare totala, amortzit de parca ai dormi, dar mintea sa-ti ramina clara. Poti intra in transa stind lungita in pat sau stind pe scaun, eu am incercat amindoua pozitii cu succes. "Specialistii" care ti-au spus ca astfel de experimente sint riscante te-au mintit, ca si cei care ti-au spus mitul ca un hipnotist poate sa faca ce vrea cu tine cind tu esti in transa... doar in filmele de la Hollywood vezi asta pentru ca filmul sa fie palpitant, altfel nu te-ai duce sa-l vezi. Am incercat regresie si de asemenea "calatorii astrale" ultima fiind vivida, paranormala. Totusi inainte de a face auto hipnoza, e bine sa te hipnotizeze cineva de citeva ori ca sa poti intelege procesul si felul tau de alunecare spre relaxarea partiala sau totala, sa nu-ti fie teama de senzatile care le ai, oricind poti iesi din transa la dorinta ta iar hipnotistul nu are nici o putere sa faci lucruri pe care tu nu le-ai face fiind "treaza", aminteste-ti ca mintea iti este perfect treaza...doar corpul iti este amortit. Sugestioneaza-te la inceput spunindu-ti, fiecare zgomot din jur ma ajuta sa intru si mai adinc in hipnoza, pe tot parcursul hipnozei sint in siguranta si pot iesi oricind din transa doar numarind 5,4,3,2,1 si apoi deschizind ochii. Se va intimpla sa adormi fiind in transa (daca o faci auto-hipnoza noaptea in pat) e bine, a doua zi te vei scula foarte odihnita...
