stresul si caldura ! ...
;)
cel mai usor mod de a slabi?
Început de sclavutza, Vin 18 feb 2005 · 49 răspunsuri · 71.012 vizualizări · închis
Ravl a scris:stresul si caldura ! ...8)
caldura poate ca da....dar de stres mananci dulciuri care...te ingrasa, so :(
miscare, miscare...si cand te saturi mai faci putin SPORT 8)
http://www.idieta.ro/dieta/879_supa_de_varza.html
Am frunzarit doar raspunsurile si nu am sesizat dieta cu supa de varza. Cred ca e asa cunoscuta ca nu mai trebuie mentionata.
Probabil ca daca nu faci un mod de viata din ea, nu o sa te imbolnavesti 
.Da rezultate sigure in timp record, asa ca daca vrei sa dai jos vreo 5 kg pt un eveniment as spune ca merita. Prietenele mele care o mai tin se ingrasa insa inapoi destul de repede.
sclavutza a scris:
Pai...
1) Nu mai manca dupa 6 seara (presupunand ca in jur de ora 10 te culci).
2) Mananca mai putin (low fat stuff).
3) Apuca-te de un sport (de cateva ori/saptamana).
4) Evita dulciurile (sau inlocuieste-le cu altceva).
5) Evita painea. Dap, painea cica ingrasa.
6) Dormi bine.
Cam asta e tot ce stiu :D
Take care.
Trebuie sa ai o vointa de fier....
Va sugerez ca toate regimurile si dietele sa fie asociate si cu diuretice(poate una din cauze este si retentia de apa din corp)
cel mai bine ar fi sa renunti la prajeli, cat mai multa apa si cat mai multe fructe/legume. eu de felul meu sunt o fata mica de statura si slabutza...la mine problema e burtica.am incercat cura cu supa de varza (efectul: dupa ce beam supa la un interval de 10-15 min mi se facea iar foame, si am zis ca mai bine renunt la supa pana nu o sa ajung ca un butoi). am cautat pe net exercitii de tot felul si am descoperit exercitiile perfecte: pilates. eu le dau jos de pe torrtenz.slabesti repede si daca te ti de ele o sa arati super..evident cu o dieta corespunzatoare. 
1. in fiecare dimineata, dupa ce va trezeti, beti o cana de apa plata cu suc obtinut dintr-o juma de lamaie!
2. la o ora mancati o grefa si beti-va cafeaua! (cafeaua nu e obligatorie)
3. peste zi incercati sa mancati cat mai sanatos si sa beti cat mai mult ceai facut din plante medicinale.
4. putin sport de intretinere nu strica.
(la mine a mers ... in juma' de an vreo 10 kg minus)
Catalin_Pop a scris:Chiar daca nu faci multa miscare, fa ca mine : nu mai mananci paine deloc, excluzi complet dulciurile , sucurile si alte prostii de genul asta, iar dupa ora 17....numai si numai apa ! In ritmul asta am dat jos 7 kg in doua saptamani.
moaa..ma apuc si io 