Cum scapam de dependenta medicamentoasa?

Etty37 a scris:

Vreau sa va zic cu mana pe inima ca de cate ori incercam sa le las intram in sevraj care se manifesta prin insomnie absoluta. Am rezistat si 10 zile fara ca sa dorm macar 5 minute. Dar problema cu somnul stiti care e - cu cat mai multe zile nu dormi cu atat mai tare te supraobosesti si creierul exitat neomeneste refuza sa mai adoarma. Cercul vicios al infernului.

Creerul deprivat de somn intra in psihoza.E o minune ca ai rezistat 10 zile.

Sigur ca aveti dreptate - numai propria vointa si speranta ma pot scoate din iad. Drumul e batatorit, o voi lua de la capat pu a 10 oara. Stie cineva de un tratament naturist care sa dea efecte bune?

Am citit undeva ca in unele centre de dezintoxicare de peste hotare sunt saune (bai) si pacientii de acolo au posibilitatea sa transpire mu-ult. Asa cica organismeul se elibereaza de 2 ori mai repede de toxine.

Desigur sunt fel si fel de metode care ajuta la dezintoxicare dar mai intai trebuie sa fie vointa si ambitia.Sunt clinici unde "te unge cu toate uleiurile",ai la dispozitie bai,saune,masaje,tratamente naturiste,acupunctura,private counseling,etc dar acestea sunt extrem de costisitoare ceea ce nu permite tuturor o internare indelungata acolo.Daca te cheama Britney Spears atunci da.

Adevarat, nu sunt o vedeta si nici nu dispun de bani suficienti ca sa fac o dezintoxicare de mai multe saptamani. Nici odata nu as fi crezut ca voi ajunge intr-o astfel de situatie. Luate ani de zile, medicamentele si-au facut treaba din plin, adica s-au infiltrat atat in corp cat si in psihic. Zilnic merg mana in mana cu disperarea, imi vine sa renunt la acesta lupta inegala si sa le iau toata viata...Totusi inca mai am o ambitie oarba ca ma voi descurca intr-o zi si fara ele. Nu ma pot impaca cu gandul ca sunt dependenta si voi lupta in continuare, pana in panzele albe. Acum am inceput sa iau un sirop pe baza de plante din India, Bio-passit. Nu stiu daca procedez cotrect pentru ca mai iau concomitent si juma de pastila de diazepam. Sper sa le elimin definitiv, pastilele, si sa raman numai cu acest tratament naturist. Vai de noptile pe care le am! Ma dor toti muschii si imi arde tot corpul, abia de reusesc ca dorm cateva ore. Incerc sa obosesc fizic, merg kilometri pe jos. Sa vedem. Ma incurajeaza si cele citite pe forum cu oameni chinuiti ca si mine, dar care au curajul sa lupte. Multumesc si va doresc zile senine.

Intifada a scris:

Creerul deprivat de somn intra in psihoza.E o minune ca ai rezistat 10 zile.

Stiam ca 5 zile poti trai fara somn. Nu exista insomnie permanenta. Chiar daca creierul nu intra in somn adanc, el totusi poate intra in faze superficiale de atipire (unde beta), cand esti partial treaz, partial adormit, dar mai mult ai senzatia ca esti treaz. Tocmai acest fenomen creaza iluzia ca poti sta zile intregi fara somn. Insa real nu e asa. Creierul isi ia totusi minimum de odihna ca sa nu intre in psihoza sau ca omul sa nu moara.

Va multumesc, oameni buni, pentru sfaturi si sugestii. Unele din ele ma pun pe ganduri cu adevarat. De parca m-as vedea asa, dintr-o parte, printr-o lupa. Astfel multe lucruri apar in alta lumina.

Iata, de cateva zile am realizat un lucru important vizavi de insomnia mea de care ma tot plang. Ea, de fapt, camufleaza o depresie frumusica. Sa va explic de unde si pana unde. Atunci cand reusesc sa am o noapte cu somn, pai a doua zi ma trezesc profund deprimata. S-ar parea ca ar trebui sa fiu fericita, sa fiu in al noualea cer de bucurie ca in sfarsit am reusit sa adorm. Dar iata ca totul e pe invers. Mi se face frica si sunt stresata fara nici un motiv aparent. Iar cand nu dorm - sunt somnolenta, nu ma pot concentra si ... tot caut solutii impotriva insomniei. Ocupata tare, ce mai! Cand, de fapt, depresia e cea care sta dupa paravan .... Ca mult mi-a mai trebuit sa inteleg. M-da, aici lucrurile se complica, odata ce dependenta de medicamente nu mai e in rolul principal. Deci, nu mai trebuie sa caut printre recete, ci in alta parte? Uf!

Etty, din proprie experienta iti spun ca benzodiazepinele sunt mai crunte decat antidepresivele...cand vine vorba de sindromul de abstinenta. Inca ceva: pe mine antidepresivele nu m-au ajutat NICIODATA sa dorm. Am sesizat doar o imbunatatire a starii psihice.

Xylia a scris:

Etty, din proprie experienta iti spun ca benzodiazepinele sunt mai crunte decat antidepresivele...cand vine vorba de sindromul de abstinenta. Inca ceva: pe mine antidepresivele nu m-au ajutat NICIODATA sa dorm. Am sesizat doar o imbunatatire a starii psihice.

Ai perfecta dreptate in privinta diazepinelor, Xylia. Sevrajul e groaznic. M-am saturat. Nu mai vreau retete. Am realizat ca insomnia de fapt imi camufleaza o veche prietena - nevroza, de care credeam ca am scapat.

Sunt mai decisa ca oricand sa-mi continui psihoterapia. Am lasat-o pentru ca nu mai aveam cu ce plati. Voi cauta un castig suplimentar, nu stiu exact cum voi face, dar nu vad alta solutie.

Am recitit "Cuvinte care elibereaza" de Marie Cardinal si voi incerca sa continui ceea ce am inceput.

Doriti-mi succese. Sper sa mai revin pe aici cu vesti bune de pe "divan" si cu mu--ulte nopti de somn adevarat! Chiar daca asta, probabil, nu se va intampla curand.

Etty37 a scris:

Ai perfecta dreptate in privinta diazepinelor, Xylia. Sevrajul e groaznic. M-am saturat. Nu mai vreau retete. Am realizat ca insomnia de fapt imi camufleaza o veche prietena - nevroza, de care credeam ca am scapat.

Sunt mai decisa ca oricand sa-mi continui psihoterapia. Am lasat-o pentru ca nu mai aveam cu ce plati. Voi cauta un castig suplimentar, nu stiu exact cum voi face, dar nu vad alta solutie.

Am recitit "Cuvinte care elibereaza" de Marie Cardinal si voi incerca sa continui ceea ce am inceput.

Doriti-mi succese. Sper sa mai revin pe aici cu vesti bune de pe "divan" si cu mu--ulte nopti de somn adevarat! Chiar daca asta, probabil, nu se va intampla curand.

Este un cerc vicios, Etty.

Nevroza->Insomnie->Nevroza->Insomnie.

Lucrurile nu se vor schimba decat atunci cand vei rezolva problema DIN INTERIOR, tu cu tine. Cand vei lasa trecutul in urma si iti vei cladi in minte imaginea unui viitor luminos-oricat de goale ti-ar parea tie aceste vorbe. Pana atunci insa, medicamentele pot fi de un real folos, ca-ti place sau nu sa crezi. Nu o singura data era sa clachez din cauza lipsei de somn.

Plus de asta, pentru a nu se obisnui organismul cu acelasi medicament, trebuie schimbat medicamentul, periodic. Si inca ceva: nu exista numai benzodiazepinele pe lumea asta. Mai exista si multe alte medicamente recomandate in insomnii, cu sau fara acelasi mecanism de actiune ca benzos. Exemple de substante ti-as putea da...Zolpidemul, Zopiclona...

Sigur, antidepresivele fac o treaba foarte buna.Traiesti, muncesti, iubesti, zambesti, te bucuri si razi razi ca un om normal. Dar intr-o zi obosesti sa le mai iei. Realizezi ca de fapt ti-ai pus ochelari roz ca sa vezi totul in roz. Deci, cand nu mai ai la indemana pastila - suferintele revin. Ele nici nu plecasera nicaieri, asteptau dupa colt. Dilema e grava pu ca nu-ti ofera oportunitati. O psihoterapie dureza ani de zile si costa enorm. Singura pe mine nu ma prea pot ajuta, chiar daca am prieteni, job, diverse interese si preocupatii, adica toate ingredientele unui trai fericit.

Fara medicamente imi revin insomniile si durerile musculare de nesuportat. Ceva acolo in inconsitnt nu ma lasa sa respir, oricat nu m-as detasa de trecut. O nevroza usoara trece daca sunt eliminate stresul si alte chestii negative. O nevroza pe bune te trage mereu inapoi, ca un blestem.

puiu.t a scris:

e bine in cura de renuntare a medicamentelor, ele bulinele sa nu lipseasca si sa fie la indemana

lipsa lor produce spaima si vointa se diminueaza, mai ales atunci cand si psihicul e labil

e doar o parere

Pe mine numai Dumnezeu m-a scapat, eu am avut numai ganduri de suicid de la renuntarea chiar si progresiva de xanax 0.25. Este adevarat eu 2 ani am luat antidepresive tari gen seroxat. Nu confundati antidepresivele cu anxioliticile.

anxiolitice:lexotan, xanax, tranxene, etc si antidepresivele sunt contra depresiei nu si a anxietatii cum nici anxioliticile nu t scapa de depresie.

Fiecare organism recationeaza oarecum diferit la sevraj, eu am avut mari stari de voma, nu direri de cap samd.

M-am spovedit, impartasit si merg mai des la biserica decat o facem inainte, ma rog in fiecare seara, stiu ce pacate am facut.

psihologul este pierdere de timp si de ffffffffffffffff multi bani, de ex in bucuresti o sedinta este 100 ron ca sa imi spuna niste prostii, bine ca m-am dus numai de 2 ori.

acum ma simt mult mai bine mai trebuie sa scad tranxene si in prezent iau 10 mg dim si 10 mg seara, eu nu voiscadea cu lupa, ca nu am rabdare, dar ma voi ruga neincetat la Dzeu, NIMENI NU ARE PUTERE MAI MARE SA TE AJUTE CA DZEU, SA FIE CLAR NICI DR, NICI MEDICAMENTELE, NICI PSIHOLOGUL .

DACA REUSITI SA VEDETI IN BOALA CA ESTE UN SEMNAL CA NE-AM DEPARTAT DE CREDINTA VA VINDECATI DACA NU, BOALA RAMANE SAU MAI RAU SE AGRAVEAZA.

annajanette a scris:

NIMENI NU ARE PUTERE MAI MARE SA TE AJUTE CA DZEU, SA FIE CLAR NICI DR, NICI MEDICAMENTELE, NICI PSIHOLOGUL .

DACA REUSITI SA VEDETI IN BOALA CA ESTE UN SEMNAL CA NE-AM DEPARTAT DE CREDINTA VA VINDECATI DACA NU, BOALA RAMANE SAU MAI RAU SE AGRAVEAZA.

Cu tot respectul fata de opinia expusa de tine aici,eu cand am trecut prin chinuri grele de-mi venea sa urlu de durere,te asigur ca practic nici rugaciunea nici credinta nu mi-a ameliorat durerea.Teoretic suna bina dar practic daca nu era pumnul de pastile pe care trebuia sa-l iau zilnic te asigur ca mi-as fi petrecut zilele lesinata, inconstienta din cauza durerilor.Deci D-zeu da taria sa treci prin vremuri grele,emotional,mental dar fizic in unele instante hai da dam credit unde trebuie si anume medicinei moderne,uneori farmaceuticelor ba chiar si psihologilor.