Depresia - cauze, experiente

Sunt multe lucruri pe care le poti face.Poti sa-ti schimbi alimentatia,poti sa folosesti parfumuri,poti sa...zambesti,chiar daca nu-ti vine(s-a demonstrat ca simplul fapt ca zambesti,chiar daca nu-ti vine,produce o reactie de feed-back in creier,si hipofiza secreta serotonina,si endorfina(adica exact antidepresivele de care ai avea nevoie...)

Poti sa actionezi in multe feluri -doar fi atenta: cand esti depresiva,ai o alta atitudine corporala,privirea e indreptata in jos,mimica e alta...incearca sa privesti in sus...vezi ce se intampla!

Daca spui ca nu poti schimba trupul pornind de la minte(pe care nu o controlezi...)atunci,incearca invers,schimba mintea,pornind de la trup.Capu' sus,zambeste,razi(sunt multe topicuri la coltul vesel...fa-ti un bbine,si citeste-le,umorul e cel mai bun anti-stress)Ideal ar fi sa te apuci de hata yoga,pe calea asta.

Te asigur,ca mintea poate fi controlata,si ca poti sa gandesti doar ce vrei tu,si cand vrei tu,sau chiar sa nu gandesti nimic,daca alegi asta.Pe topicul despre meditatie,am dat si o tehnica,pentru asta.

Te asigur de asta,pentru ca vorbesc din experienta.

Poti sa actionezi asupra corpului fizic,asupra corpului emotional,asupra corpului mental....daca nu sti cum,iti repet,ca sunt mijloace foarte simple,de actiune pe corpul fizic.Bunavointa sa ai...

O pisica....e un leac bun impotriva depresiei, tre sa te joci cu ea, sa o duci la veterinar , sa o hranesti. ( trebuie sa inveti sa ai grija de ea, are un efect foarte relaxant cand se cere in bratele tale si toarce)

Ar mai fi munca .... sa incerci sa faci totul cat de cat bine. Fara un loc de munca cred ca poti deveni mult mai deprimat decat cu unul. Asta desigur cand iti mai doresti una si alta.

Asa, ciocolata in cantitati mari, dar sa nu se uite , nu tine loc de un partener. Adicatelea, fara doar si poate lumea ta e mai placuta daca iubesti si esti iubit. Tot tacamul inclus.

Cleric Preston a scris:

Adica, Zoloft, Prozac, Seroxat, Mirtazapinum, etc. lista e mare. Numa grija, unele sunt stimulante/excitante, altele sedeaza.

And give us daily drugs.

Cleric Preston a scris:

Pai lasa-i dracu atunci sa-i ingroape primaria.

ps. nu vad de unde atata mandrie la un parinte sa nu recunoasca in fata copilului ca a fost un gunoi. eu as face marturisirea asta cu draga inima, m-ar elibera.

1. Nu ai deveni la fel ca ei ?

2. Acu a gluma, Preston dear , cunoscandu-te doar din postari ma indoiesc de partea in bold. Nu o cred nici raspoimaine. :>

buna seara am 28 de ani si eu sufar de depresie de aproximatviv 4 ani ntradevar este f greu aveam rauri f mari aveam inprsia ca am sa mor la inceput chear nu am stiut despre ce e vb. am crezut ca e o boala obisnuita care imi va trece dar sa parut ca nu era asa a inceput f. banal eram in statia de microbuz la ora 6-30 asteptind microuzul sa plec la lucru dar ca nu am mai ajuns pt. ca am lesinat ,sa intimplat f fugitiv doar am simtit ca-mi bate f tare inima in piept si ca ma sufoc atit.motivul pentru care am lesinat ma gindesc ca ar putea fi:decesul bunici mele de care mi-a fost ingrozitor de frica ,si am lesinat dupa 3 saptamini ce am ingropato ,poate vi se pare absurd acest aspect dar asta mi sa intimplat si deatunci imi este frica de morti .si de atunci iau antidepresive .inainte am luat f multe medicamente si nu simteam nici macar o ameliorare nu aveam speranta la viata.

Dar antidepresivele astea banuiesc ca ti-au fost recomandate de catre cineva autorizat nu ?

da mia recomandat dr. mea de psihiatrie

revin sint ali iti raspund la intebarea daca medicamentele pe care le iau miau fost recomandate .da ma tratez de 3 ani jumate la psihiatrie si medicamentele mau ajutat nu chiar toate c am luat dar acum iau arketis si rar cind am un atac de panica iau un transene si ma ajuta f mult inainte de arketis am luat cipralex ,dar miam dat seama ca daca nu ma ajut si eu totul este in zadar .c nu inteleg e faptul ca cind sint pe ciclu mi se face rau,nu stiu de c ?in rest ma simt mult mai bine fata de cum eram inainte.si doresc la toti care se simt neajutorati in boala asta sanatate si sa aiba vointa sa lupte,pt ca si eu stiu fff.bine cum este ,eu acum ma ambitionez sa ramin insarcinata bineinteles fac acest lucru la indemnul medicului meu psihiatru,si sper sa fie totul bine ,am trecut mai usor pt. ca am un sot care mia fost alaturi de la inceput si ma inteles ,mai sper ca sa ma fac bine si sa nu mai am probleme de sanatae mai ales depresie pt ca e greu .iti multumesc ca miai citit mesajul heretic.ali

ali_28 a scris:

revin sint ali iti raspund la intebarea daca medicamentele pe care le iau miau fost recomandate .da ma tratez de 3 ani jumate la psihiatrie si medicamentele mau ajutat nu chiar toate c am luat dar acum iau arketis si rar cind am un atac de panica iau un transene si ma ajuta f mult inainte de arketis am luat cipralex ,dar miam dat seama ca daca nu ma ajut si eu totul este in zadar .c nu inteleg e faptul ca cind sint pe ciclu mi se face rau,nu stiu de c ?in rest ma simt mult mai bine fata de cum eram inainte.si doresc la toti care se simt neajutorati in boala asta sanatate si sa aiba vointa sa lupte,pt ca si eu stiu fff.bine cum este ,eu acum ma ambitionez sa ramin insarcinata bineinteles fac acest lucru la indemnul medicului meu psihiatru,si sper sa fie totul bine ,am trecut mai usor pt. ca am un sot care mia fost alaturi de la inceput si ma inteles ,mai sper ca sa ma fac bine si sa nu mai am probleme de sanatae mai ales depresie pt ca e greu .iti multumesc ca miai citit mesajul heretic.ali

No coment!

"Ma ambitionez sa raman insarcinata la indemnul medicului psihiatru" ??? What the fuck ? Depresiva si cu un copil ?? :roll: Pai, nu sunt eu nici psihiatru, nici psihoterapeut, dar o fi bine pentru copil sa aiba o mama ce inca sufera depresii ?... Dau si io cu parerea, nu dau cu paru'...

ali_28 a scris:

,eu acum ma ambitionez sa ramin insarcinata bineinteles fac acest lucru la indemnul medicului meu psihiatru,si sper sa fie totul bine ,am trecut mai usor pt. ca am un sot care mia fost alaturi de la inceput si ma inteles ,mai sper ca sa ma fac bine si sa nu mai am probleme de sanatae mai ales depresie pt ca e greu .

Partea cu sarcina din ambitie nu prea o inteleg. Medicul tau a constatat ca esti ok? Pentru ca nu vad niciun medic cu mintea intreaga care sa iti recomande asa ceva pana ce nu esti pe deplin recuperata. Gresesc eu?

ali_28 a scris:

eu acum ma ambitionez sa ramin insarcinata bineinteles fac acest lucru la indemnul medicului meu psihiatru,si sper sa fie totul bine

Sarcina din ambitie, asta e un lucru ingrozitor! Medicul psihiatru ar fi trebuit neaparat sa te avertizeze ca daca ai o istorie a depresiei severe, exista un MARE RISC sa suferi de depresie postnatala. Ceea ce poate insemna ceva extrem de grav, sa nu poti sa fii in stare sa ai grija de copil, sa te atasezi de el, sa-l respingi si alte lucruri teribile pe care nu le mai enumar aici. Crede-ma, sansele ca totul sa fie bine sint extrem de mici. Pentru tine in primul rind, si pentru copilul acela nenascut, te rog mult, mai gindeste-te!