Citeste "Cum sa te iubesti pe tine"-de Francoise Lelord si Cristophe Andre`.este vorba despre stima de sine si componenetele ei.nu aduce rezolvari spectaculoase,dar e bunicica.
Depresia - cauze, experiente
Început de passiflora, Mie 6 dec 2006 · 1.163 răspunsuri · 180.394 vizualizări
Mersi, o voi cauta.
Aroundlove a scris:Buna:). Probabil din cauza oboselii, stress-ului, problemelor mai mari sau mai mici din viata personala, in ultimul timp simt ca pierd controlul si am devenit din ce in ce mai trista. Am incercat cu jogging, apoi mi-am luat cateva zile libere si am mers in mijlocul naturii, dar nici un rezultat. Ma gandeam la acupunctura... Credeti ca ar merge?Imi cer scuze daca mai este un alt topic asemanator...
Buna, intr-o situatie asemanatoare am fost si eu. Eu sunt o persoana care tine foarte mult in ea(imi reprim sentimentele), nu ma prea exteriorizez cand sunt deprimata, imi place sa fiu perceputa ca un om optimist. Dar uite ca nu sunt asa...de fapt sunt o complexata. Depresia la mine e bipolara, am momente cand simt ca pot muta si muntii din loc si am momente cand ma simt mizerabila. Pe mine m-a ajutat mult jogging-ul, sa stii. Dar in primul si-n primul rand trebuie sa inveti sa te judeci "la rece", sa te privesti din exterior si sa te analizezi OBIECTIV. Nu exista pastile-minune sau alte remedii care sa te scape efectiv de depresie. Totul trebuie sa vina din tine.
Editat Lun 21 iul 2008 22:39
Xylia a scris:Buna, intr-o situatie asemanatoare am fost si eu. Eu sunt o persoana care tine foarte mult in ea(imi reprim sentimentele), nu ma prea exteriorizez cand sunt deprimata, imi place sa fiu perceputa ca un om optimist. Dar uite ca nu sunt asa...de fapt sunt o complexata. Depresia la mine e bipolara, am momente cand simt ca pot muta si muntii din loc si am momente cand ma simt mizerabila. Pe mine m-a ajutat mult jogging-ul, sa stii. Dar in primul si-n primul rand trebuie sa inveti sa te judeci "la rece", sa te privesti din exterior si sa te analizezi OBIECTIV. Nu exista pastile-minune sau alte remedii care sa te scape efectiv de depresie. Totul trebuie sa vina din tine.
A mea este de tip borderline dupa testele pe care le-am facut pe net. Posibil sa exagerez si sa fiu doar un copil rasfatat, cu toate ca ma recunosc in majoritatea simptomelor....
Si inca ceva.. anul trecut, din testarile de la job reiesa ca am tendinte de sinucidere. Anul asta... ca am episoade de furie. A fost un an greu, recunosc, dar nu mai greu decat cel dinainte...
Editat Lun 21 iul 2008 23:03
Draga mea,prietena mea este psiholog clinician la un spital si psihoterapist.ea mi-a spus sa nu-mi mai bat capul atit de tare cu testele(voiam sa fac teste,multe teste pentru a ma cunoaste!).aceste teste dau o oarecare ghidare in a cunoaste persoana,insa nu lua ca litera de lege rezultatele testelor.interpretarea lor se face conlucrat cu mai multi factori:in principal interviul ,unde urmaresti toate reactiile clientului este cea mai valoroasa metoda.
nu pune asa mare pret pe teste,mai ales ca trebuie sa fii foarte atenta la orice formulare. am facut si noi,un grup de prietene niste teste cu aceasta prietena psiholog,si celor mai multe le-a iesit tendinta spre depresie si suicid.prietena mea
s-a mirat:"ce naiba ati raspuns acolo?"s-a dovedit ca la intrebari gen"vi se intimpla des sa fiti nefericit?"ele au raspuns da.de fapt,nu li se intimpla "des",ci uneori.sau intrebare gen"plingeti des fara motiv"tot da.eu pling,dar cu motiv si nu des.
si tot asa...trebuie sa fii atent cum sunt formulati itemii,si daca intrebarile se succed repede,de multe ori nu esti atent ,si interpretarile sunt eronate.
tinatina a scris:Draga mea,prietena mea este psiholog clinician la un spital si psihoterapist.ea mi-a spus sa nu-mi mai bat capul atit de tare cu testele(voiam sa fac teste,multe teste pentru a ma cunoaste!).aceste teste dau o oarecare ghidare in a cunoaste persoana,insa nu lua ca litera de lege rezultatele testelor.interpretarea lor se face conlucrat cu mai multi factori:in principal interviul ,unde urmaresti toate reactiile clientului este cea mai valoroasa metoda.nu pune asa mare pret pe teste,mai ales ca trebuie sa fii foarte atenta la orice formulare. am facut si noi,un grup de prietene niste teste cu aceasta prietena psiholog,si celor mai multe le-a iesit tendinta spre depresie si suicid.prietena mea
s-a mirat:"ce naiba ati raspuns acolo?"s-a dovedit ca la intrebari gen"vi se intimpla des sa fiti nefericit?"ele au raspuns da.de fapt,nu li se intimpla "des",ci uneori.sau intrebare gen"plingeti des fara motiv"tot da.eu pling,dar cu motiv si nu des.
si tot asa...trebuie sa fii atent cum sunt formulati itemii,si daca intrebarile se succed repede,de multe ori nu esti atent ,si interpretarile sunt eronate.
Cata dreptate ai... si eu am dat raspunsuri asemanatoare. Si ti se mai spune cand iti faci astfel de teste sa nu te gandesti prea mult, sa dai primul raspuns care iti vine in minte. Poate am inteles eu gresit...
tinatina a scris:nu stiu citi ani ai,insa in general spre 35 de ani apar multe intrebari,nemultumiri si dorinte de schimbare.psihanalistii ti-ar spune ca exista o trauma nerezolvata,niste frustrari,niste nemultumiri,niste lucruri neintelese care vor sa fie lamurite.te-ar sfatui sa aduci in cimpul constiintei aceste probleme,sa te confrunti cu ele,sa le accepti si vei vedea schimbari .
subscriu. ceva / cineva trebuie sa declanseze aceasta transformare. si in general porneste de la invingerea celor mai profunde frici... dureaza, iti schimbi total anturajul, dar merita. sper 
Cine ti-a spus ca merita?
Aroundlove a scris:A mea este de tip borderline dupa testele pe care le-am facut pe net.
mie mi-a iesit histrionic in majoritate... uite aici unele teste zic eu interesante
http://similarminds.com/personality_disorder.html
dar faceti mai multe... si cand va plictisiti cititi niste bancuri sau iesim in parc cu rolele
.II. a scris:subscriu. ceva / cineva trebuie sa declanseze aceasta transformare. si in general porneste de la invingerea celor mai profunde frici... dureaza, iti schimbi total anturajul, dar merita. sper
E greu sa schimbi anturajul; stiu ca am nevoie de oameni noi in viata mea, dar e al naibii de greu. Cum ai spus si tu, dureaza. Si as mai vrea sa schimb si job-ul... primul pas ar fi actualizarea cv-ului, nu? Asa si cu anturajul... de undeva tot trebuie sa pornesc.