Cavaleru a scris:Exercitiu fizic.Iti pot spune ca barbat ca tipul de femeie dorit de mine, si de multi altii ca mine, e femeia in forma.
Forma asta nu se reduce la kilograme. E aproximativ la fel de negativ perceputa si daca sunt kg. in plus, si daca sunt kg in minus si daca persoana respectiva e la greutatea ideala dar raportul masa musculara/tesut adipos e dat cu totul peste cap.
Focalizarea pe un subiect creaza putere.... cand iti focalizezi atentia pe greutate si te vezi in fiecare zi ca o masa enorma de grasime.... normal sa ajungi sa nu mai mananci nimic sau sa vomiti tot ce inghiti.
Schimba-ti focalizarea!
Concentreaza-te pe ENERGIE. Introdu dimineata, incetul cu incetul, exercitii fizice. Scopul este ca exercitiile astea fizice sa-ti puna sanjele in miscare, sa fie placute, asa ca nu te apuca din prima sa faci 2 ceasuri de aerobica... incepe incet, pe cat iti permite organismul si fa exercitii in fiecare dimineata.
Concentreaza-te pe modul in care exercitiile astea te fac sa te simti. Simte cresterea in energie. Poate la inceput, daca ai organismul e slabit, o sa fie mai greu... dar... insista.
Daca faci asta ai sa scapi si de bulimie si de ideea de aspect fizic sub-optim.
Exercitiu fizic iti pune organismul intr-o stare de functionare optima si il mai si umple de endorfine. Rezultatul vizibil este ca ai sa arati mai bine, atat ca forma cat si in ce priveste culoarea si calitatea pielii, iar aportul suplimentar de endorfine te va determina sa zabesti mai mult.
Un zambet sanatos este de departe CEL MAI PUTERNIC lucru pe care il poti face pentru a imbunatati impactul asupra populatiei masculine. Bate absolut tot, bate haine de marca, bate parfumuri scumpe si machiaje perfecte, bate tot si face asta pentru ca transmite un mesaj subliminal animalului din barbat: "organism in stare perfecta de functionare, numai bun pentru perpetuarea speciei". Iar animalul din barbat va transmite catre constient un mesaj de genul "interesanta persoana, poate ca ar trebui sa afli mai multe, sa petreci ceva mai mult timp in preajma ei."
Mesajele transmise de femeia Auschwitz sau de femeia cat China sunt "putin" diferite.
Buna seara tuturor
Este pt prima oara cand intru pe un forum,si cand raspund cuiva,dar am simtit nevoia sa-i raspund acestui tip Cavaleru Jedi.
Ai perfecta dreptate,in ceea ce spui, si totusi noi aceste femei care ne chinuim singure avem o problema in mintea noastra care nu are nici o legatura cu felul in care ne placeti voi. Adica are ,dar altfel. Ce simt eu ? Si de ce ma lupt mereu cu kg?
Pt ca slabesc,ajung la greutatea de 47,sau 48,sau maxim 50 la inaltimea de 1,65,la o constitutie a corpului care necesta mai mult de 50 de kg,dar eu ma simt bine la acea greutate . Eu ma vad super in oglinda si in haine la acea greutate,cand merg pe strada vad privirele femeilor...si imi vine sa le strig nu ma invidiati platesc scump aceasta forma de oase insirate,dar ma simt bine sunt usoara si ...ma vad super...dar ce sa fac? Orice contact cu un barbat, indiferent ca imi este frate,tata sef,director,prieten....doar un tip cu care am o discutie...toti,toti barbatii,si chiar si unele femei sanatoase,cu un trup ok,nici grase nici slabe,toti oamenii normali imi spun cu compatimire ca sunt prea slaba, ca arat ca o stafie cu acele cercane la ochi,cu acele oase insirate....cu acea culoare stravezie. Si, pt ca, sunt slaba si instabila, dupa multe astefel de discutii,mai fac o tura pe la un psiholog,care la fel ma invata sa imi apreciez feminitatea,imi fac si un prieten, si pt ca atunci cand ma strange in brate ii este frica sa nu ma rupa in doua,uite cum incep si mai pun cate un kg,inca unul...si acum am 55 de kg si toti imi spun ca arat super,toti barbatii si toate prietenele...dar ei nu stiu ca deja eu am dat o groaza de bani pe pastile de slabit,ca deja nu mai manac pt ca la naiba sunt grasa,adica asa ma simt,nu mai am mobilitate, si daca fac sport asa cum zici, tu si mai merg pe strada dreapta, sunt (in capul meu o femeie enorma). Daca incep acum sa fac sport toata musculatura se contureaza si in prima faza par mai solida, mai robusta....defapt sunt apetisanta...am forme...si ..tocmai aia nu-mi place.....dar cand slabesc....incepe chinul...alt chin...si uite asa ma lupt de ani de zile...cu aceste kg,pe care le pun si le dau jos.Istoria e veche. Adica 9 ani de zile am vomat zilnic,sau de doua sau de trei ori pe zi. Am luptat mult pt a opri acel viciu. Nu am mai vomat de un an si trei luni,dar inca ma chinui sa ma accept normala asa cum organismul meu cere. Oricum multumiri pentru acele randuri. Ai reusit sa scrii lucruri simple dar care ajung acolo unde trebuie. Sper sa le ajute pe multe fete aceste randuri scrise. Eu am depasit faza in care imi era rusine sa spun ca sunt bulimica si anorexica. Acum stiu toti prietenii,ma sprijina,si cu oricine intru in contact spun zambind ca sunt bolnava dar ca sper sa ma vindec,iar celor care nu stiu nimic despre bulimie ,le spun intelegator ca e mult de vorbit, si daca vor sa stie mai mult sa citeasca pe net.... Primul pas spre vindecare este intr-adevar recunoasterea. Eu inca mai caut,mai citesc si incerc sa rezolv aceste probleme. Nu am situatie financiara sa ma duc la un cabinet cu plata,la un psiholog experimentat...poate as rezolva mai repede problemele,si poate cautarea mea ar da rezultate mai rapid,insa sunt bune si aceste discutii,ajuta. Inca o data multumiri pentru acel mesaj. Sanatate tutror si optimism.
la 1.65 ar trebui sa ai cam 51 de kg ca sa intri in normal cu 68 kg fiind limita superioara a normalului. 
Ca tot ea ne spusese ca manechinele au mai putin, cu minus 15, 20 kg...
atunci ar trebui sa te orientezi spre niste tocuri si sa stai cat de dreapta se poate. (cel putin asta e parerea unuia de 1.82) 
....,insa acum ma simt mai bolnava ca atunci si toti imi spun ca arat bine). Problema e normal in mintea mea si caut,caut sa inteleg,dar....la naiba ca nu mai stiu ce sa mai citesc sa ma mai luminez...Daca stii ceva,care crezi ca m-ar ajuta,te-as ruga sa-mi recomanzi. Si la fel va rog pe toti cei care urmariti pe acest forum aceste discutii,daca a-ti citit ceva care a adus putina lumina si puterea de a percepe adevarul,va rog sa-mi recomandati. Va multumesc,si la fel termin cu : sanatate!
De obicei persoanele care sufera de anorexie numai de atentie nu doresc sa aiba parte...