erena21 a scris:CE POTI FACE IN MOMENTUL IN CARE INCEPI SA AI TENDINTE DE BULIMIE SI OBSESII LEGATE DE FAPTU CA ASPECTUl FIZIC NU ESTE ASA CUM TI-AI DORI.
Exercitiu fizic.
Iti pot spune ca barbat ca tipul de femeie dorit de mine, si de multi altii ca mine, e femeia in forma.
Forma asta nu se reduce la kilograme. E aproximativ la fel de negativ perceputa si daca sunt kg. in plus, si daca sunt kg in minus si daca persoana respectiva e la greutatea ideala dar raportul masa musculara/tesut adipos e dat cu totul peste cap.
Focalizarea pe un subiect creaza putere.... cand iti focalizezi atentia pe greutate si te vezi in fiecare zi ca o masa enorma de grasime.... normal sa ajungi sa nu mai mananci nimic sau sa vomiti tot ce inghiti.
Schimba-ti focalizarea!
Concentreaza-te pe ENERGIE. Introdu dimineata, incetul cu incetul, exercitii fizice. Scopul este ca exercitiile astea fizice sa-ti puna sanjele in miscare, sa fie placute, asa ca nu te apuca din prima sa faci 2 ceasuri de aerobica... incepe incet, pe cat iti permite organismul si fa exercitii in fiecare dimineata.
Concentreaza-te pe modul in care exercitiile astea te fac sa te simti. Simte cresterea in energie. Poate la inceput, daca ai organismul e slabit, o sa fie mai greu... dar... insista.
Daca faci asta ai sa scapi si de bulimie si de ideea de aspect fizic sub-optim.
Exercitiu fizic iti pune organismul intr-o stare de functionare optima si il mai si umple de endorfine. Rezultatul vizibil este ca ai sa arati mai bine, atat ca forma cat si in ce priveste culoarea si calitatea pielii, iar aportul suplimentar de endorfine te va determina sa zabesti mai mult.
Un zambet sanatos este de departe CEL MAI PUTERNIC lucru pe care il poti face pentru a imbunatati impactul asupra populatiei masculine. Bate absolut tot, bate haine de marca, bate parfumuri scumpe si machiaje perfecte, bate tot si face asta pentru ca transmite un mesaj subliminal animalului din barbat: "organism in stare perfecta de functionare, numai bun pentru perpetuarea speciei". Iar animalul din barbat va transmite catre constient un mesaj de genul "interesanta persoana, poate ca ar trebui sa afli mai multe, sa petreci ceva mai mult timp in preajma ei."
Mesajele transmise de femeia Auschwitz sau de femeia cat China sunt "putin" diferite.