Început de Al3xx, Sâm 9 sep 2006 · 88 răspunsuri · 22.245 vizualizări
Amarena a scris:Dupa o sarcina si perioada postnatala, cand copilul este foarte mic, se acumuleaza o oboseala care risca sa se cronicizeze. o femeie care ingrijeste singura sau cu putin ajutor un copil, se recupereaza cel mai devreme in al 4-lea an de viata al copilului, cand incepe sa doarma noaptea, cand incepe sa devina cat de cat autonom.
Si daca face al doilea copil cand isi mai revine? 
E bine sa dormi 7-8 ore, nu mai mult, nici mai putin. Asa am citit si am aplicat. Ma simt in forma, nu mi-e foame mereu ca atunci cand nu dorm suficient si categoric arat mai bine! Somnul intre 22 am si 1 pm se spune ca este cel mai odihnitor.
Nu degeaba isi faceau "somnul de frumusete", dupa amiaza, bunicile noastre. Unele si-l fac si azi! asta nu indeamna ca multe femei nu sunt frumoase si daca dorm mai putin...sa fie un "somn bun", adica fara vise si ganduri, asta tine de Calitatea somnului nu de Cantitatea acestuia! 
Editat Mie 22 nov 2006 10:24
Al3xx a scris:Un lucru foarte interesant pe care l-am observat in ultimul timp...A mea sotie ar dormi daca ar putea de la 12 ore in sus si dupa o ora doua parca ar mai trage un somn.Am aflat si eu de prin apropiati ca sunt destule femei care practica somnul ca pe un sport preferat .
Deci sa vedem fetele cum voteaza si cum comenteaza acest lucru .
Dacă dorm mai puţin de 8 ore pe noapte a doua zi nu se mai
Dorm cam 7-8 ore.. dar as putea vreo 10.. cel mai mult conteaza ora la care te culci... de exemplus daca ma culc la 1 si ma trezesc la 10 -11 nu ma simt la fel de odihnita ca atunci cand ma curc la 10 si ma tresec la 8 
.....
E valabil si la mine.. daca dorm mai putin de 7-8 ore.. sau ma trezesc mai devreme de 8... sunt adormita toata ziua 
r&m a scris:Dorm cam 7-8 ore.. dar as putea vreo 10.. cel mai mult conteaza ora la care te culci... de exemplus daca ma culc la 1 si ma trezesc la 10 -11 nu ma simt la fel de odihnita ca atunci cand ma curc la 10 si ma tresec la 8E valabil si la mine.. daca dorm mai putin de 7-8 ore.. sau ma trezesc mai devreme de 8... sunt adormita toata ziua
Intr-adevăr şi eu mă simt mult mai bine deca adorm seara devreme ...
Ma trezesc la 6 si ma culc cel mai devreme la 12.
zilnic.
sambata poate imi permit sa ma trezesc la 8.
duminica dorm mai mult.
dar odata pe luna......sunt gata...atunci ma ia somunl la 7 seara si pana a doua zi dorm....
As dormi tot timpul.
Visez la vremea cand am sa-mi permit sa dorm cat vreau eu!
adorm după miezul nopţii...mă trezesc la 6,30 de nevoie şi la 7,30 de voie...pe cine interesează?nu-mi place de loc să dorm...mi se pare că trece viaţa pe l
Daca as putea.......ce-as mai dormiiiii, sa te tii!!!!!!!!! Din pacate nu-mi permit.Dar si cand vine duminica, recuperez toata saptamana, ma trezesc dupa-masa
Imi place sa dorm.....nu-i cel mai sanatos sport dar....imi place si gata! Buna argumentarea?
Eu dorm maxim 7 ore pe noapte.... uneori ajung sa dorm 5 ore... iar daca dorm dupa amiaza, cand ma trezesc am o durere de cap infernala, asa ca nu practic sportul asta.. :P
de obicei dorm 6 ore pe noapte. asta pentru ca jobul pe care'l am imi ocupa tot timpul. o data pe saptamana stau la serviciu 40 de ore. daca am ghinionul sa prind de 2 ori pe saptamana aceasta activitate ... dupa cea de'a doua dorm 12 ore fara sa ma intorc ... ma trezesc amortita pe partea pe care dorm pt ca nici nu ma intorc. daca nu prind decat o data pe saptamana dorm de la 8 seara cand ajung pana dimineata la 6, deci 10 ore, dar se justifica avand in vedere ca in cele 40 de ore de munca nu beau nici pic de cafea pentru ca nu imi place cafeaua. iar in cel mai fericit caz cand nu prind nici o activitate dorm de la 12 la 6. adorm la comanda la 12 si ma trezesc fara ceas la 6.