Atacuri de panica

Eu am suferit de atacuri de panica si anxietate in 2006. Am facut psihoterapie mai bine de un an timp in care am luat si tot felul de medicamente (xanax, zoloft, remotiv, sedatif PC, sedocalm V, supradyn, magne B6, calciu cu D3). Am mancat sanatos si am facut miscare. Din martie 2007 nu am mai facut atacuri de panica si am reusit sa-mi schimb serviciul obtinand chiar o functie de conducere, am devenit soferita si saptamana asta m-am operat la picior. Chestiiile astea mi se pareau imposibile in acea perioada.

Din experienta spun ca e nevoie de multa vointa, intelegere, incredere in fortele proprii, credinta in Dumnezeu si multa rabdare.

Multa sanatate!

gabone77 a scris:

pai cam da ca orice medicament se sintetizeaza in ficat. pastilele sunt (eventual) maxim pt a scadea o anxietate puternica dar nu prea cunosc oameni vindecati cu medicamente. nu e spasmofilie probabil din ce descri ci atacuri de panica, anxietate, poate stari depresive, poate agorafobie si asa mai departe. fac parte din spectrul clinic al acestor manifestari psihice cu care te stradui sa te lupti. daca vrei da-mi un pm si iti pot recomanda pe cineva care te va ajuta sigur si pro-bono. succes!

buna seara!sunt fericita,daca s-ar putea spune asta,ca am gasit numeroase persoane care intr-adevar inteleg ceea ce simt eu.problema mea?atacuri de panica pe care le-amneglijat,am asemenea patanii de 6 ani,incerc sa merg inainte insa nu pot singurain urma atacurilor m-am inchis practic in casa.nu mai pot pleca nicaieri neinsotita,am mereu teama ca mi se va intampla ceva rau daca nu chiar dramatic.Este cineva care m-ar putea ajuta macar cu o vorba buna????cu un sfat despre un psiholog in bucuresti??

Ellena82 a scris:

buna seara!sunt fericita,daca s-ar putea spune asta,ca am gasit numeroase persoane care intr-adevar inteleg ceea ce simt eu.problema mea?atacuri de panica pe care le-amneglijat,am asemenea patanii de 6 ani,incerc sa merg inainte insa nu pot singurain urma atacurilor m-am inchis practic in casa.nu mai pot pleca nicaieri neinsotita,am mereu teama ca mi se va intampla ceva rau daca nu chiar dramatic.Este cineva care m-ar putea ajuta macar cu o vorba buna????cu un sfat despre un psiholog in bucuresti??

Sfatul meu e sa incerci sa iesi singura din casa pe distante mici la inceput, iei o sticla cu apa la tine si iti propui sa mergi pana intr-un anumit loc (pana la coltul blocului de exemplu). Daca te apuca frica sau eu stiu ce alte senzatii, bei o gura de apa si te imbarbatezi singura ca poti s-o faci, ca esti cea mai tare, ca esti sanatoasa si puternica. Ideea e sa nu renunti la ceea ce ti-ai propus. Sa nu te intorci din drum ci oricat de greu iti va fi sa iti continui drumul. Cam asta e treaba cu agorafobia sau cu orice alte fobii. Sa nu te lasi invinsa de ele. Sa le domini tu pe ele si nu invers. Dupa ce ai reusit sa-ti atingi scopul, sa te lauzi. Laudele pe care ti le vei aduce au rolul de a-ti creste increderea in tine si a-ti da siguranta. Eventual poti sa te rasfeti si sa-ti dai un premiu, ceva de genul: o tigara, sau o ciocolata sau orice te bucura. Eu asa am reusit sa scap de agorafobie, claustrofobie si multe altele.

Multa sanatate si succes.

Buna,

Urmaresc de mult forumul si mi se pare foarte interesant.Am aflat ca sunt o multime de oameni care au atacuri de panica.La un moment dat credeam ca sunt unica. Nimeni nu ma intelegea si ma indepartam din ce in ce mai mult de o viata sociala. M -am chinuit asa timp de 10 ani mergand din doctor in doctor si incercand toate anxioliticele care au exsitat pe piata (fara rezultate notabile).Nu sunt specialista in aceasta boala si nu va pot da un tratament sigur insa va pot spune ca eu am fost ajutata sa scapat de acest monstru. Puteti scapa de atacurile de panica daca faceti tratamentul corect si va schimbati felul de a gandi Nu vreau sa fiu taxata ca fac reclama persoanei care m a ajutat sa inteleg acest lucru. Vreau sa ajut si eu atat cat pot de aceea o sa dau adresa mea de mail [email protected].

Va doresc sanatate

Adina

Buna ziua ,as dori si eu ca multi altii( poate) sa aflu pe unde ma situez sau mai bine zis sa aflu cam ce ar trebui sa fac.

De alungul vietii, ca mai toata lumea am trecut prin diverse probleme care au avut sau nu un rol in maturizarea mea ca om,dar...decesul tatalui meu in urma cu 7 ani,locul de munca ingrozitor de stresant din vremea aceea(pot spune socant),frica -nu stiu imaginara cred- ca s-ar putea intampla sa imi perd copilul sau sotul,locul de munca actual care implica stres emotional major, ma face sa ma simt foarte deprimata,secatuita de energie,dar cea mai mare problema o am la nivel digestiv din aceste cauze cred ,adica nu stiu din cauza frustarilor am dezvoltat frumoasa boala de colon iritabil.Ma sperii foarte repede si tare , cand ma enervez simt cum intestinul meu (colonul)se zbate pur si simplu ,ma constip ,am dureri de inestine.Cu toate ca am facut tratament pt. colon iritabil,am foarte mare grija ce mananc,iau magne b6,nu reusesc sa scap de acest colon iritabil din cauza ca nu ma pot educa sa ma controlez,cum Dumnezeu sa fac acest lucru invatatima voi care sunteti mai educati in acest sens.Va multumesc din suflet,Cristina.

Am suferit mult timp de tulburare de panica. Acum sunt vindecata complet. A fost greu pana sa gasesc un medic bun: dr. psihiatru Octavian Vasiliu, tel: 0723.725.815 - Sp. Militar Bucuresti, sectia psihiatrie, et. 1. Am urmat un tratament personalizat cu Arketis, Carbamazepina si Xanax. Si terapie - psihologie medicala la Policlinica Militara, str Roma, cu dr. Cornelia Munteanu, tel: 0729.243.545. Se poate ajunge fara bilet de trimitere in ambele locuri, chiar fara sa aveti legatura cu domeniul militar. Consultatiile sunt gratuite iar medicii sunt extraordinari si profesional, si ca oameni. Doamne ajuta!

ioanaemiliaparaschiv a scris:

Am suferit mult timp de tulburare de panica. Acum sunt vindecata complet. A fost greu pana sa gasesc un medic bun: dr. psihiatru Octavian Vasiliu, tel: 0723.725.815 - Sp. Militar Bucuresti, sectia psihiatrie, et. 1. Am urmat un tratament personalizat cu Arketis, Carbamazepina si Xanax. Si terapie - psihologie medicala la Policlinica Militara, str Roma, cu dr. Cornelia Munteanu, tel: 0729.243.545. Se poate ajunge fara bilet de trimitere in ambele locuri, chiar fara sa aveti legatura cu domeniul militar. Consultatiile sunt gratuite iar medicii sunt extraordinari si profesional, si ca oameni. Doamne ajuta!

poate ne dai mai multe amanunte, altfel suna a reclama si atat...

adriana10 a scris:

Si daca acea persoana e agorafoba? ii este frica sa iasa din casa.ce face,se inchide in casa,ca sa evite??

daca vrei vorbim de lucruri mai minore,unei persoane ii e frica de supermarketuri? ce face? nu mai intra in nici unul din ele? evitand,nu va face decat locurile si lucrurile care ii provoaca anxietate sa se mareasca.

Trebuie sa isi invinga teama si sa dea piept cu lucrul care ii provoaca anxietatea,nu degeaba in multe fobii si anxietate se recurge la "terapia prin expunere"(iti e frica sa te duci in piata,acolo te duci si usor usor anxietatea va disparea)

Imi pare tare rau sa te contrazic, dar nu intotdeauna functioneaza metoda "iti e frica sa te duci in piata, te duci si usor usor anxietatea va disparea) si spun asta din proprie experienta. Mie imi era frica sa stau la semafor si desi am stat la semafor de zeci de ori am aceeasi stare de fiecare data, cu nicio ameliorare...So, you're wong!

Annakarenina23 a scris:

Imi pare tare rau sa te contrazic, dar nu intotdeauna functioneaza metoda "iti e frica sa te duci in piata, te duci si usor usor anxietatea va disparea) si spun asta din proprie experienta. Mie imi era frica sa stau la semafor si desi am stat la semafor de zeci de ori am aceeasi stare de fiecare data, cu nicio ameliorare...So, you're wong!

fobiile se intaresc prin evitare. asta e o certitudine. ideea e sa scapi de ele prin desensibilizare. adica te duci la piata si strai 10 min, ti se face rau, pleci dar revii. in timpul asta lucrezi si pe partea de cognitie (ganduri irationale care te fac sa ai fobia respectiva). da, se poate si in imaginar sa faci asta, dar e de preferat sa o faci pe bune, in realitate.

ioanaemiliaparaschiv a scris:

Am suferit mult timp de tulburare de panica. Acum sunt vindecata complet. A fost greu pana sa gasesc un medic bun: dr. psihiatru Octavian Vasiliu, tel: 0723.725.815 - Sp. Militar Bucuresti, sectia psihiatrie, et. 1. Am urmat un tratament personalizat cu Arketis, Carbamazepina si Xanax. Si terapie - psihologie medicala la Policlinica Militara, str Roma, cu dr. Cornelia Munteanu, tel: 0729.243.545. Se poate ajunge fara bilet de trimitere in ambele locuri, chiar fara sa aveti legatura cu domeniul militar. Consultatiile sunt gratuite iar medicii sunt extraordinari si profesional, si ca oameni. Doamne ajuta!

Ai da eu din experienta mea cu medicamente stiu sigur ca arketis e seroxatul nostru cel de toate zilele si ca nu poti sa iei si seroxat si xanax in acelasi timp.Fac parte din aceasi clasa de medicamente.Poate ca le-ai luat pe rand dar altfel cred ca nu prea ar fi fost bine amandoua.Si te anunt eu ca nu toata lumea se intelege bine cu medicamentele prescrise de tine aici,mai mult ca sigur doar un doctor poate zicxe ce e bun pt fiecare.Eu una am luat din toate 3 si nu vrei sa sti efectul care la avut una dintre ele asupra mea dupa cateva zile de luat.Am ajuns la spital mai mult inconstienta-cica aveam tensiunea mica...mult prea mica ceva de genu 6cu 4...de la un medicament carbamazepina...deci depinde de fiecare cum e bun si cum nu.

Ai si inca ceva ce tre sa zic ca altfel nu ma simt eu bine,atacurile de panica in general trec fara medicatie,adica e de ajuns doar terapie,atunci cand mai sunt insotite aceste atacuri si de alte simptome atunci se da tratament.Altfel sincer -chit ca nu sunt eu doctor,dar mi-au spus mai multi parerea- e o prostie sa iei medicamente doar pt aceste atacuri.Te complici prea mult