Scufita_modernizata a scris:cum se manifesta atacul de panica?
in general depinde de la persoana la persoana si de intensitatea atacului de panica.Acum vb numai in numele meu si din experientel traite de mine. Cand eram foarte stresata aveam atacuri de panica,efectiv simteam ca n fa fata ca nu pot sa stau in lumea ata,imi batea inima neregulat incepeau sa imi amorteasca mainile picioarele,de multe ori simulam o stare de lesin....apoi mi se mai intampla sa imi amorteasca atat de tare limba ca nici sa vb nu eram in stare,aveam frisoane...ba imi era cald ba foarte frig ....simteam ca mor,intr-un cuvant dar imi si doeam asta.
primul atac are cea mai mre intensitate si de multe ori urmatoarele apr doar din cauza ca te gandesti vai daca mai patesc asta vreodata.La primul atac am simtit cea mai mare umilinta posibila, faptul ca ma facusem de ras,ca mi s-a facut rau la soala nu mai vroiam sa trec pe acolo imi era frica sa nu se repete situatia.In timp cu terapie am reusit sa nu mai am ...adica am mai avut unul anul trecut prin septembrie...dar de atunci gata nu au mai fost probleme.Si cadn ma vad agitata foarte simplu incep sa respir regulat si sa ma gandesc la ceva frumos ..si am rezolvat problema
Scufita_modernizata a scris:Multumesc!
La aceeasi persoana si acelasi tip de 'panica' se poate ca manifstarile sa fie diferite de la o data la asta?
Starile pot fi diferite...depinde de intensitatea atacului....sunt atatea simptome pt un atac de panica si nu sunt aceleasi mereu.
!
.