Loreda a scris:Bere si paste cat cuprinde,garantat 4 kg pe luna ;)
bai si eu vreau sa ma ingras si nu reusesc neam ;) . am 26 ani si 40 de kile..astept sugestii ;)
Vreau sa ma ingras
Început de roportal, Mie 10 mar 2004 · 646 răspunsuri · 144.730 vizualizări
Merita reglarea prin mijloace endocrinologice, a acestui defect-de a fi slab? ;)
Buna, acum un an si eu incercam disperata o metoda de ingrasare pt ca mancam mult si nu se punea pe mine deloc. Am luat MAGNEZIU (2 ori/zi), ALFA D 3 DE 0,25 (de2ori/zi), si PERITOL (in primele 5 zile se ia seara pt ca provoaca somnolenta, apoi se mareste doza la 2/zi inca 5 zile si in final 3/zi). Am tinut acest "tratament" 3 luni si m-am ingrasat 5 kg. Nu e ceva miraculos, ideea e ca ai pofta de mancare, dormi bine si mai mult :roll: si te ajuta sa asimilezi. Puteti sa incercati, la mine a functionat si sunt fff multumite. Atentie doar, puteti sa faceti si sport pt ca se depune p burtica :D
am 15 ani 1 metru 80 si 65 de kg ...fac basket performanta de 5 ani ..si de 2 luni vreau sa ma ingras neaparat......... mananc ca disperatu de atunci ..cate 5 mese pe zi fara exagerari si 5 mese mari nu mici adica mananc caumea la fiecare..si tot nu pun pe mn nici macar un kg.... 
prietene,iti spun eu secretul.
Bea BERE 
A spus ca vrea sa se ingrase, nu sa se deformeze. De la bere nu faci decat burta, iar daca o faci la 15 ani...
Coutal a scris:A spus ca vrea sa se ingrase, nu sa se deformeze. De la bere nu faci decat burta, iar daca o faci la 15 ani...
Pai, si gras este uniform ?
alesandro a scris:am 15 ani 1 metru 80 si 65 de kg ...fac basket performanta de 5 ani ..si de 2 luni vreau sa ma ingras neaparat......... mananc ca disperatu de atunci ..cate 5 mese pe zi fara exagerari si 5 mese mari nu mici adica mananc caumea la fiecare..si tot nu pun pe mn nici macar un kg....
Bea lapte la fiecare masa si mananca fistic seara. Nu glumesc, e pe bune! Si cu rezultate.
Coutal a scris:A spus ca vrea sa se ingrase, nu sa se deformeze. De la bere nu faci decat burta, iar daca o faci la 15 ani...
Dar daca s-ar bea o doza de bere inainte si dupa o serie de alergari mai lungi de teren? Se depune uniform?
Salutare. Am 13 ani si doar 47 de kg. Stiti vreo metoda sa ma pot ingrasa cu vreo 5-6 kg in 1-2 luni ? poate si o perioada mai lungi numai sa ma ingras.