Vreau sa ma ingras

GigJoe a scris:

Mananca multa carne de porc si in special mananca noaptea, dupa ora 22.

Abtine-te.

Carnea de porc nu e sanatoasa (don't ask me why) iar mancatul noaptea produce atatea tulburari c amai bine ramane slaba si sanatoasa.In plus, obiceiurile create in copilarie se mentin si pe mai tarziu.

Cereale 2 portii pe zi, obligatoriu o portie dimineata

Fructe multe

Paste (nu le-as recomanda ca nu contin mare lucru nici cele integrale, dar...ingrasa)

Paine neagra

Cartofi

Miere cu diverse fructe

Unt

Uleiuri (dar nu in exces) de masline, porumb...

nicnic3 a scris:

Abtine-te.

Carnea de porc nu e sanatoasa (don't ask me why) iar mancatul noaptea produce atatea tulburari c amai bine ramane slaba si sanatoasa.In plus, obiceiurile create in copilarie se mentin si pe mai tarziu.

Cereale 2 portii pe zi, obligatoriu o portie dimineata

Fructe multe

Paste (nu le-as recomanda ca nu contin mare lucru nici cele integrale, dar...ingrasa)

Paine neagra

Cartofi

Miere cu diverse fructe

Unt

Uleiuri (dar nu in exces) de masline, porumb...

O fi, dar asa pui la grasime pe tine !

Scumpa, dute cu tati la shaorma !

Ciudat, la 9 ani sta pe forum???

Saharian a scris:

Mananca multe fripturi si bea cat mai multa bere

Reteta garantata

:) la 9 ani?

GigJoe a scris:

O fi, dar asa pui la grasime pe tine !

Nu pune, daac stie UN ADULT sa ii faca combinatiile. I afara de paste (pe care nu le-am recomandat) si carne (am spus si despre asta ce parere am), toate combinate corect nu se transforma in grasime.

GigJoe a scris:

Scumpa, dute cu tati la shaorma !

Dar nici aia nu e sanatoasa!

GigJoe a scris:

Ciudat, la 9 ani sta pe forum???

Se pare ca da. Ori nu are 9 ani, ori ...

______________

Un curs de nutritie pt mami ar fi binevenit.

Plus sport tu si famelia!

Buna..si eu cam aceasi problema,un fel de a zice problema.am 17 ani ,1,70 m inaltime si 50 de kg.am pofta de mancare...mananc orice,oricat si destul de des,nu din oblgatie,ci pentru k mi se face foame,insa nu ma ingrash.vitaminele nu dau rezultate,iar alte metode nu am incercat.o prietena a mamei mele voia sa se ingrase si singurul medicament care a ajutat-o a fost hidrazida (specializata in tratarea TBC)...nu pot sa spun ca vreau neaparat sa ma ingrash,dar cateva kg, 3-4 in plus imi doresc...as incerca hidrazida..daca cineva stie ceva despre aceasta metoda,va rog ajutati...:*

AM 9 ANI si la cont am trecutla forum gabita_20 fiindca m-am nascut pe data de 20 sept. 1999. Si as vrea sfaturi nu sa luati in ras asta

gabita_20 a scris:

AM 9 ANI si la cont am trecutla forum gabita_20 fiindca m-am nascut pe data de 20 sept. 1999. Si as vrea sfaturi nu sa luati in ras asta

Nimeni nu te ia in ras, insa 'preocuparea' parintilor tai pt tine e de tot plansul.

Nu vrei sa te iau eu sub obladuirea mea protectoare, ca tot imi mai doresc eu o fata?

GigJoe a scris:

Scumpa, dute cu tati la shaorma !

Si tu ..du-te la scoala ...

GigJoe a scris:

Ciudat, la 9 ani sta pe forum???

Da' ce'are ? Si io am 13 si stau.. :D

nicnic3 a scris:

Nimeni nu te ia in ras, insa 'preocuparea' parintilor tai pt tine e de tot plansul.

Nu vrei sa te iau eu sub obladuirea mea protectoare, ca tot imi mai doresc eu o fata?

vleau io..vleau io...tanti ..

da po sa dorm cu tinen patutz ?

laurent-III-rd a scris:

da po sa dorm cu tinen patutz ?

ai maini fine ?

gabita_20 a scris:

AM 9 ANI si la cont am trecutla forum gabita_20 fiindca m-am nascut pe data de 20 sept. 1999. Si as vrea sfaturi nu sa luati in ras asta

9 ani??

Du-te la patinaj fetito, fa miscare in aer curat si mai vorbim!

....9 ani! Sa traiesti bine! Sa vezi pofta de mancare dupa miscarea in aer liber.

Kg in plus incearca sa le pui sub forma de muschi, nu de depozite adipoase. Hrana si miscare!

nicnic3 a scris:

Mami stie ca stai pe net, pe form de 'oameni mari' ?

Poate si 'mami' cu asta se ocupa.. :)

GigJoe a scris:

Daca ai 9 ani, de ce ai trecut 20 la user?

Lasa, te va ingrasa timpul. Nu trebuie sa iti faci griji de asta.

Mai bine sa nu-si doreasca prea multe kg in plus.

La 9 ani (!) poti manca si ciocolata, are potasiu si alte chestii folositoare dezvoltarii sistemuli nervos. Si banane, nectar natural, unt, paine, snitele de pui cate vrei, cartofi cu smantana, dar fa miscare..9 ani! Succes!