annacondor a scris:palaria roz.
ce usor vorbesti ...
!! 
Palaria Roz:
E usor... meditatia asta nu implica sa crezi in cine stie ce zeitate sau sistem de valori... ci doar sa te asezi si sa fii atent(a) la ce se intampla cu tine sau in jurul tau...
Efectul e de genul: merg la servici, vad un cires in floare, simt mirosul, aud pasarelele si ma simt bine, mai optimist, mai multumit... inainte treceam fara sa vad nimic... sau azi... plouase si da, puteam sa vad baltile si noroiul... dar am ales sa simt aerul curat sa miros parfumul ala nebun de liliac...
Meditatia vipassana iti permite sa simti mai mult... fara sa fie nevoie sa faci nimic special... doar trebuie sa te antrenezi sa fii mai atent...