RisingPhoenix a scris:Din fericire nu am trecut. Aveam impresia ca trecusem prin dificultati, dar era un moft pe langa ce patesc alte persoane (tu de pilda).
Lasand la o parte limbajul foarte abraziv (fie el si bine intentionat) al multor useri care ti-au raspuns, cand constati ca esti/ ai fost intr-o relatie bazata pe control, santaj, bataie de joc etc, intreaba-te in primul rand ce anume din personalitatea ta a atras un asemenea om si de ce ai ramas langa el. E foarte important sa meditezi la asta pentru a evita sa atragi altii de genul pe viitor.
Am cateva intrebari pebtru tine:
1. Ai dificultati in a spune ''nu'' in general cand cineva iti cere ajutorul, chiar daca banuiesti ca profita de tine?
Te simti vinovata daca nu ii acorzi ajutorul si ai prefera sa te fraiereasca decat sa traiesti cu acea vina/ indoiala? Ti-e teama de reactiile negative ale altora, de emotiile lor negative cand aud un refuz? Daca e o trasatura generala in viata ta, e foarte posibil sa aiba radacini in copilarie, vezi si ''People pleaser syndrome''. Daca e asa, cand personalitatea ta era in formare ai fost obligata sa te supui intotdeauna cerintelor altora, fiindu-ti teama sa ii refuzi (probabil ai fost intimidata sau santajata) si ai ramas cu sechele, acum simtindu-te obligata sa cedezi mereu sau vinovata daca nu o faci, in ciuda a ceea ce iti spune ratiunea.
2. Ai o teama foarte mare de esec si de asta incerci sa mentii relatia?
Persoanele carora li s-a prezis de-a lungul vietii (copilariei, adolescentei) ca vor esua in aspecte esentiale, de genul formarii unui cuplu si mentinerii lui, incearca mult mai mult sa pastreze si sa repare o relatie disfunctionala pentru ca ''aud'' acea voce interioara critica - insuportabila - si ar prefera sa faca orice decat sa confirme prezicerile injositoare. Ai fost invatata/ constransa sa fii perfectionista? Iti faci o autocritica foarte dura daca gresesti? Simti cumva ca nu ai voie sa gresesti si acceptarea unei greseli e de nesuportat?
3. Esti genul de persoana care se simte obligata sa ''repare'' lucrurile?
Ai fost in trecut in situatia de a te simti responsabila de atmosfera din casa, de a ''repara'' situatii disfunctionale (cu parintii, fratii etc) asa incat ai ajuns sa crezi ca e datoria ta sa impaci pe toata lumea, sa suporti toate mizeriile zambind, sa ierti intruna, sa faci ceva ca toate lucrurile sa fie iarasi OK? Si asta ar fi o explicatie.
Deocamdata ma opresc aici. Dar te rog sa te gandesti la lucrurile astea (si sa raspunzi daca vrei).
Intr-adevar ma regasesc in ceea ce ai scris mai sus, incerc sa multumesc pe toata lumea, ma simt vinovata daca spun "nu"in multe dintre cazuri, am tendinta de a repara anumite situatii pentru altii si am o teama de singuratate. Pe viitor chiar o sa fac tot posibilul sa nu mai incerc sa multumesc pe toata lumea si sa ma gandesc mai mult la mine. Tendinta asta a mea de a salva pe altii nu e buna, sunt constienta. Multumesc pentru lipsa de aciditate a raspunsului.
