elandi a scris:Gandirea reflecta dispozitia. Dispozitia poate fi "pozitiva" sau "negativa". Daca esti bine dispus observi oportunitatile si gandesti pornind de la ele, adica pozitiv. Daca esti anxios sau deprimat observi pericolele si le exagerezi gandind negativ...Terapiile cognitive, care vor sa corecteze congitiile negative ("gresite") pentru a modifica dispozitia trateaza efectele si nu cauzele. Efectele sunt de multe ori trecatoare.
Salut Elandi!
In primul rand, nu ma pot abtine, cognitiile negative/ gresite se numesc de fapt ganduri automate distorsionate - asta ca sa nu se supere clientul in vreun fel daca ii spui ca gandeste "gresit"; si ar avea dreptate sa se supere, ca doar nu alege el ce ganduri sa-i vina in cap!
In al doilea rand ai deschis un subiect foarte interesant : CBT versus psihanaliza. Asta e disputa mare in lumea psihoterapeutica, dar mi-ar placea sa vad niste pareri si pe aici!
Din ce spui tu ( si aproape toti psihanalistii) reiese ca CBT-ul trateaza efectele, in timp ce psihanaliza trateaza cauza. Intrebarea mea este : cum masoara psihanaliza eficienta tratarii cauzei, daca nu prin evaluarea efectelor ( ex. scaderea simptomelor - reducerea nr. de atacuri de panica)? Asadar scopul e acelasi, nu? De altfel CBT recunoaste ca exista o cauza: invatarea. Ma tot gandesc care este echivalentul "inconstientului" in CBT... Din cate am citit in ambele forme de terapie Tulburarea de Stres Post-Traumatic se trateaza cam la fel.
Sper sa vorbim mai mult despre asta cand ma intorc din concediu. Am gasit un site in care se dezbate problema asta: http://www.apsa.org/ctf/pubinfo/ask/archive/askarchiveI.html.
Eu uneori am impresia ca terapia nu mai este "in interesul clientului", ci este o competitie de genul "cine e mai tare" din care clientul s-ar putea sa aiba de suferit; mi-ar placea ca terapeutii sa fie destul de open-minded incat un psihanalist sa poata spune "da, CBT e mai bun pentru anxietate" iar un cognitivist sa poata spune "da, psihanaliza e mai buna pentru tulburarile de personalitate". Cred ca daca am lasa orgoliile la o parte am avea multe de invatat unii de la ceilalti!
Cateva plusuri pentru CBT: Durata scurta, multe studii, rezultate foarte bune in depresie si tulb. de anxietate. Merge destul de bine si pe somatoforme, durere cronica, probleme maritale si tulb. de alimentatie. Despre tulb. de personalitate nu am inca destule date, iar in schizo studiile nu sunt concludente.
Mai vorbim!