nu renunta la la toate fructele ca ai nevoie de ele. sunt bune pt tonus.
ia de papa niste rodie, face minuni. parol :)
Alex & M
Început de Ampera, Vin 30 aug 2013 · 259 răspunsuri · 27.230 vizualizări
mådå, si eu ma duc la cumparaturi.
ce pui pe lista de cumparaturi?
aici nu am iaurt cu 0% grasime,am numai d'ala cu gust de fructe si nu imi place. ala natural are undeva la 74cal/100gr, ceea ce cred ca e mult pt un iaurt asa zis dietetic.
eu ma gandesc sa iau sa am cateva zile bune, ca sa nu fiu tentata sa ma duc des, fac lista pt blondul si lista pt mine.
eu trebuie sa iau iaurt, porumb, dovlecei, ciuperci, fasole verde pastai, ton,castraveti murati morcovi...varza imi place la nebunie, dar am niste dureri de ulcer de ma lesina, deci asta nu e pe lista, desi e minunata la diete. oua sa mai iau, ceva piept de pui sau curcan sa bag la cuptor si sa mananc asa, felii...
am uitat ceva? :rot:
daca nu ai arderi (adica sa faci miscare) degeaba faci dieta
dieta+sport
Alex, daca toata saptamana nu mananci nimic dupa ora 18, eu te las sambata sa bei Pepsi Max, cat vrei. :D
Mai repede slabesti asa, decat sa mananci in fiecare seara la ora 22 si sa renunti la portia de bucurie, sambata seara, cu Pepsi.
Deci daca vrei iesiri sambata seara cu Pepsi, stop mancatul zilnic dupa ora 18! Alege! 
Nu exista ca TREBUIE sa ai o masa la ora 22! Nu te mai gandi la mancare dupa ora 18 si daca simti ca turbezi, fa sport si bea apa. Cat de multa poti. Hai, ca poti!
mai exact nu trebuie sa papi nimic inainte cu 4 ore de somn
**Alex** a scris:mådå, si eu ma duc la cumparaturi.
ce pui pe lista de cumparaturi?
aici nu am iaurt cu 0% grasime,am numai d'ala cu gust de fructe si nu imi place. ala natural are undeva la 74cal/100gr, ceea ce cred ca e mult pt un iaurt asa zis dietetic.
eu ma gandesc sa iau sa am cateva zile bune, ca sa nu fiu tentata sa ma duc des, fac lista pt blondul si lista pt mine.
eu trebuie sa iau iaurt, porumb, dovlecei, ciuperci, fasole verde pastai, ton,castraveti murati morcovi...varza imi place la nebunie, dar am niste dureri de ulcer de ma lesina, deci asta nu e pe lista, desi e minunata la diete. oua sa mai iau, ceva piept de pui sau curcan sa bag la cuptor si sa mananc asa, felii...
am uitat ceva?
eu iau asa. fasole, spanac rosii patrunjel ceapa otet ulei ma gandesc daca s iau branza tofu ardei morcovi lamaie rosii porumb usturoi
Melissa Rebecca a scris:Alex, daca toata saptamana nu mananci nimic dupa ora 18, eu te las sambata sa bei Pepsi Max, cat vrei.
Mai repede slabesti asa, decat sa mananci in fiecare seara la ora 22 si sa renunti la portia de bucurie, sambata seara, cu Pepsi.
Deci daca vrei iesiri sambata seara cu Pepsi, stop mancatul zilnic dupa ora 18! Alege!
Nu exista ca TREBUIE sa ai o masa la ora 22! Nu te mai gandi la mancare dupa ora 18 si daca simti ca turbezi, fa sport si bea apa. Cat de multa poti. Hai, ca poti!
da, v-am citit.
mi se pare f mult, de la ora 18 pana la 12-1 noaptea cand ma bag la somn sa nu mananc nimic. o sa ma duc la plimbare cand blondul ia masa de seara, el mananca morcovi, fructe, isi face smoothie de fructe...si eu o sa ma uit la stele si o sa fluier. o sa incerc sa vad cum imi iese.
cred ca asta e ocazia perfecta ca ma las de tigari, oricum nu fumez daca nu beau.
vai, ce sanatoasa, slaba si frumoasa o sa fiu :rot:
trebuie sa intru in legume serios 
**Alex** a scris:da, v-am citit.
mi se pare f mult, de la ora 18 pana la 12-1 noaptea cand ma bag la somn sa nu mananc nimic. o sa ma duc la plimbare cand blondul ia masa de seara, el mananca morcovi, fructe, isi face smoothie de fructe...si eu o sa ma uit la stele si o sa fluier. o sa incerc sa vad cum imi iese.
cred ca asta e ocazia perfecta ca ma las de tigari, oricum nu fumez daca nu beau.
vai, ce sanatoasa, slaba si frumoasa o sa fiu
eu mancam iaurt noaptea. acum legume noaptea ! o sa fie fun or not 
Editat Vin 30 aug 2013 12:24
Za_Belea a scris:daca nu ai arderi (adica sa faci miscare) degeaba faci dieta
dieta+sport
mi-am redeschis abonamentul de sala cu data de 1 sept.
Za_Belea a scris:mai exact nu trebuie sa papi nimic inainte cu 4 ore de somn
ia zi o sala din Bucuresti :D