Stil de viata sanatos

marinaru a scris:

De ce ar fi carnea de pasare si curcat ceva sanatos ? De ce cat mai putin ulei ?

Tu spui fructe si legume iar apoi spui cat mai putin zahar. Astea sunt mana in mana nu merg separat.

In principiu e bine...dar nu inteleg ceva...tu sugerezi sa mancam fructe doar dimineata sau dimineata si intre mese.

Este mare diferenta intre zaharul alb si zaharul care se afla in fructe .Zaharul din fructe se simileaza mult mai usor de catre corpul nostru. Totusi,fructele contin putin zahar insa multe fructe este mult zahar asa ca trebuie de mancat fructe cu control. In uleiuri se afla o anumita masura de colesterol saturat. Ista este acel colesterol vinovat ca ne astupa vine si artere. Din aceasta cauza se recomanda uleiul care am scris ca ele contin putin colesterol saturat.

Acelas raspuns si la carnea de pui/curcan fata de carne de vaca. Carnea de vaca contine in general mai mult colesterol saturat.

marinaru a scris:

Ochi tai poate sa placa pozele de la mac, mezelurile de pe rafturi, chipsurile, etc...asta nu inseamna ca ce iti place la vedere este o alimentatie sanatoasa. Suntem ceea ce mancam si ce bem, nu ?

asa am crezut si eu. am avut un profesor, un tip atlet, facea 20 km zilnic cu bicicleta, nu fuma, nu bea, manca sanatos si era f preocupat 'sa traiasca sanatos' . intr-o zi am fost anuntati ca a murit. ii ajunsese un cheag de sange la inima si a crapat. genul de om care isi face controalele medicale anual, ia tensiunea si etc.

marinaru a scris:

Eu nu mananc fructe cu portia ci cat am si cat pot. In afara de asta beau sucuri din fructe, legume, radacinoase.

Daca vrei sa mananci sanatos trebuie sa mananci cu portia si nu cat vrei. Mananca o lada cu struguri si ajungi la spital cu 1000 glucoza in sange.

Mai sanatos sa mananci fructele si legumele decat sucul lor deoarece "pulpa" fructelor si legumelor contine fibre comestibile si minerale care sunt in mica cantitate in sucuri. Si excesul de zahar nu este recomandat cand un pahar de suc contine zaharul a cateva fructe impreuna.

marinaru a scris:

Nu este vorba doar de lungimea vietii ci si de calitatea ei...cate medicamente ajungi sa bagi in tine, cat stai prin spitale, cat te chinui, etc. Viata este mai frumoasa cu o alimentatie usoara, sanatoasa, buna.

O pereche de batrani,dupa o casnicie de 60 de ani si numai mancare saatoasa,totusi Dumnezeu ii chiama in cer sisunt invitati la rai. cum intra batranul la rai,vede fete tinere si frumoase,celnarite ,servesc fripturi,stekuri,mezeluri si altele de genil ista. Ca sa fie mai sigur,intreaba pe una daca aci este rai. Cand i se afirma,se intoarce la nevasta lui si ii zice: Tu,afurisito, cu mancarea sanatoasa a ta,mai chinuit toti anii.Daca nu mancam sanatos ajungeam aci inainte cu 20-30 de ani.

**Alex** a scris:

asa am crezut si eu. am avut un profesor, un tip atlet, facea 20 km zilnic cu bicicleta, nu fuma, nu bea, manca sanatos si era f preocupat 'sa traiasca sanatos' . intr-o zi am fost anuntati ca a murit. ii ajunsese un cheag de sange la inima si a crapat. genul de om care isi face controalele medicale anual, ia tensiunea si etc.

Eu a auzit de alt caz in care o persoana care nu a fumat in viata ei a murit din cauza tigarilor. A fost calcata de un camion plin cu tigari.

Sfanta Paraschiva a scris:

Daca vrei sa mananci sanatos trebuie sa mananci cu portia si nu cat vrei. Mananca o lada cu struguri si ajungi la spital cu 1000 glucoza in sange.

Mai sanatos sa mananci fructele si legumele decat sucul lor deoarece "pulpa" fructelor si legumelor contine fibre comestibile si minerale care sunt in mica cantitate in sucuri. Si excesul de zahar nu este recomandat cand un pahar de suc contine zaharul a cateva fructe impreuna.

Nu exista portie in privinta fructelor si a legumelor. Ca sa ajungi la spital dupa ce ai mancat fructe multe trebuie sa ai alte probleme de sanatate. Nu poti sa mananci atatea fructe incat sa ajungi la spital. Nu este mai sanatos sa mananci fructele si legumele decat sucul lor. Sucul contine toate mineralele si vitaminele, fibra nu contine nimic ci doar impiedica absortia nutrimentelor in organism si ajuta la tranzitul intestinal. Eu beau des sucuri facute in case si in cantitati mari fara sa fiu nevoit sa merg la spital sau altceva.

The Unknown a scris:

In State nu te tine in spitale prea multe zile, prepararea inainte de operatii face pacientul acasa!!! pentru asta nu platesc asigurarile.

Daca cineva nu respecta cerintele asigurarilor sa mearga la control medical si analiza de sange, nu va fi tratat mai tarziu asa ca ...

si cei care manaca raw vor muri.

Toti mor...diferenta este cum.

Sfanta Paraschiva a scris:

Este mare diferenta intre zaharul alb si zaharul care se afla in fructe .Zaharul din fructe se simileaza mult mai usor de catre corpul nostru. Totusi,fructele contin putin zahar insa multe fructe este mult zahar asa ca trebuie de mancat fructe cu control. In uleiuri se afla o anumita masura de colesterol saturat. Ista este acel colesterol vinovat ca ne astupa vine si artere. Din aceasta cauza se recomanda uleiul care am scris ca ele contin putin colesterol saturat.

Acelas raspuns si la carnea de pui/curcan fata de carne de vaca. Carnea de vaca contine in general mai mult colesterol saturat.

Zaharul este zahar. Nu ai de ce sa mananci fructe cu control. Uleiurile vegetale nu contin colesterol deloc...tu faci confuzie cu grasimile.

**Alex** a scris:

asa am crezut si eu. am avut un profesor, un tip atlet, facea 20 km zilnic cu bicicleta, nu fuma, nu bea, manca sanatos si era f preocupat 'sa traiasca sanatos' . intr-o zi am fost anuntati ca a murit. ii ajunsese un cheag de sange la inima si a crapat. genul de om care isi face controalele medicale anual, ia tensiunea si etc.

Asta nu dovedeste nimic. Sa crezi ca mananci sanatos si chiar sa mananci sanatos sunt doua lucruri diferite. Nu este usor sa definesti ce inseamna sanatos.

Nu vad cum mancatul moderat de prajeli, mezeluri si alte chestii de genul asta poate insemna ca mananci sanatos.

de prea multa mancare sanatoasa incepi sa dai putin p-afara.

marinaru a scris:

Suntem ceea ce mancam si ce bem, nu ?

Exact.

Dar chiar nu vad rostul topicelor despre mancat sanatos. Omul oricum mananca ce vrea, nu ce recomanda altii. Fiecare crede ca stie el/ea mai bine ce este bun sau nu pentru propria persoana.

Fiecare sa bage la matz ce-i pofteste inimioara, dar dupa aceea sa nu se planga cand se ingrasa sau cand ajunge pe la 60 de ani sa necesite operatie de inima sau da in diabet tip 2. Eu pe astia care se imbolnavesc fizic din cauza unei vieti intregi de alimentatie nociva, nici macar nu i-as trata ca nu merita. Si-o fac cu mana si cu gura lor. Sau sa plateasca din buzunar pentru tratamente nu pe banii publici.

Ma apuca sila cand vad cate o familie de "elefanti" ca intra toti la Mc si comanda tot meniul deodata. Exact de aia au ei nevoie, mai mult junk. Si dupa aia se plang ca n-au loc in mijloacele de transport in comun si au pretentie ca scaunele din avioane sa fie actualizate cu centuri de siguranta mai lungi ca sa poata hipopotamii sa se lege bine de ele.

Dieta Marinarului este "dupa mine-potopul". Din pacate cunosc cateva cazuri de persoane care au si ele ca Marinarul si au ajuns in pragul batranetii cu obezitati, "ficat gras", diabet,artere astupate,rinichi care lucreza cu numai jumatate din posibilitatea lor si inca multe alte necazuri.

In 2013, in tarile mai civilizate in care se da importanta incontinuie la buna sanatate,persoane la varsta de 70+ se cred in societate numai "in varsta" ,nu batrani.

In tara mea viatia medie la barbatisi la femei este in jurul varstei de 80. Asta inseamna ca statistic 1/2 din ei trec usor si varsta de 80.

Marinarule,mai informeaza-te inainte cand declari ca in untdelemn nu exista colesterol. Tocmai o grasime "naturala" este una din cele mai periculoase ca acopera arterele cu pac si le impiedica sa functioneze cum trebuie. Asta este margarina care se fabrica din ulei prin care se trece gaz hidrogen care provoaca intarirea uleiului.

Naeema a scris:

Exact.

Dar chiar nu vad rostul topicelor despre mancat sanatos. Omul oricum mananca ce vrea, nu ce recomanda altii. Fiecare crede ca stie el/ea mai bine ce este bun sau nu pentru propria persoana.

Fiecare sa bage la matz ce-i pofteste inimioara, dar dupa aceea sa nu se planga cand se ingrasa sau cand ajunge pe la 60 de ani sa necesite operatie de inima sau da in diabet tip 2. Eu pe astia care se imbolnavesc fizic din cauza unei vieti intregi de alimentatie nociva, nici macar nu i-as trata ca nu merita. Si-o fac cu mana si cu gura lor. Sau sa plateasca din buzunar pentru tratamente nu pe banii publici.

Ma apuca sila cand vad cate o familie de "elefanti" ca intra toti la Mc si comanda tot meniul deodata. Exact de aia au ei nevoie, mai mult junk. Si dupa aia se plang ca n-au loc in mijloacele de transport in comun si au pretentie ca scaunele din avioane sa fie actualizate cu centuri de siguranta mai lungi ca sa poata hipopotamii sa se lege bine de ele.

Daca exista rost pentru topicuri inutile de ce nu ar fi rost pentru unul in care se schimba o opinie in privinta asta, un sfat, etc. ? :)

Sfanta Paraschiva a scris:

Dieta Marinarului este "dupa mine-potopul". Din pacate cunosc cateva cazuri de persoane care au si ele ca Marinarul si au ajuns in pragul batranetii cu obezitati, "ficat gras", diabet,artere astupate,rinichi care lucreza cu numai jumatate din posibilitatea lor si inca multe alte necazuri.

In 2013, in tarile mai civilizate in care se da importanta incontinuie la buna sanatate,persoane la varsta de 70+ se cred in societate numai "in varsta" ,nu batrani.

In tara mea viatia medie la barbatisi la femei este in jurul varstei de 80. Asta inseamna ca statistic 1/2 din ei trec usor si varsta de 80.

Marinarule,mai informeaza-te inainte cand declari ca in untdelemn nu exista colesterol. Tocmai o grasime "naturala" este una din cele mai periculoase ca acopera arterele cu pac si le impiedica sa functioneze cum trebuie. Asta este margarina care se fabrica din ulei prin care se trece gaz hidrogen care provoaca intarirea uleiului.

Cum poate exista colesterol intr-un ulei vegetal cand acesta este specific regnului animal ? Nu imi dau seama ce parere, sfat de la mine duce la ficat gras, obezitate...poate lamuresti aspectul.

Iti recomand sa citesti http://www.formula-as.ro/2008/804/medicina-naturii-44/totul-despre-colesterol-9065

In untdelemnul tau se gaseste si colesterol cum si grasimi saturate.