Stil de viata sanatos

Da, da foarte bune ... am papat :) A se cauta si lapte praf fara zahar in el

Referitor la ce e dulce si ne place, m-am decis sa mananc doar miere, fructe crude, fructe uscate si ciocolata amaruie cu peste 65% cacao.....fructoza e cam scumpa si unii spun ca nici n-ar fi asa sanatoasa cum se crede. Zaharul brun, pe langa faptul ca e scump, e mai sanatos decat zaharul alb rafinat dar asta nu inseamna ca e sanatos.

Se pot prepara dulciuri zic eu destul de sanatoase, cu combinatii din cele de mai sus: cum ar fi bomboanele astea raffaelo cu miere, fructele uscate se pot glazura cu ciocolata amaruie, etc.

Ma mai bate cateodata un gand ca poate o sa-mi scada glicemia...dar pana acum nu am avut probleme. :D

O sa fii foarte ok dpdv al sanatatii. Eu inca nu pot si nu prea vreau sa ma las de restul bunatatilor cu zahar :(

samsara a scris:

O sa fii foarte ok dpdv al sanatatii. Eu inca nu pot si nu prea vreau sa ma las de restul bunatatilor cu zahar :(

As minti daca as zice ca nu-mi plac dulciurile ...pe moment dulciurile iti dau energie dar.......provoaca si dependenta in acelasi timp, daca mananci azi zahar, maine vei simti si mai mult nevoia sa consumi iar dulce si daca nu vei manca te vei simti deprimat...e si dependenta fizica si psihica

Probabil consum prea mult zahar pentru ca beau multa cafea.

M-am hotarat insa sa renunt la pastilutele minune pentru ca au efecte secundare destul de neplacute (iti modifica insidios perceptiile si comportamentul).

Asa ca va trebui sa ma descurc doar cu cafeaua in curand.

Equilibrium Girl a scris:

Zaharul brun, pe langa faptul ca e scump, ...

Cat e de scump acest zahar??? in comparatie ce cel obisnuit alb ... sint curioasa ca in Satate are un pret pe care oricine poate sa-l cumpere desi e folosit rar. Acum inainte de Paste iar este pe raftul celor utile de sarbatori chiar la intrare in magazin sa nu uite gospodinele nimic!!! Pretul carnii de miel mi-a dat parul in spate, costa 15 dolari kg, din Australia fara os iar cel local si mai scump, de al Kosher inca nu m-am informat dar eu nu cumpar carne de Paste acest an, doar peste pentru cei care vor sa manince la noi.

Pai cam dublu este pretul zaharului brun fata de cel alb si ma refer la un zahar brun din cel mai ieftin. Ca sunt fels i fel de sortimente si chiar nu ma pot atinge de ele :(

samsara a scris:

Pai cam dublu este pretul zaharului brun fata de cel alb si ma refer la un zahar brun din cel mai ieftin. Ca sunt fels i fel de sortimente si chiar nu ma pot atinge de ele :(

Avem si noi inchis la culoare, medium brun si usor brun dar si din trestie de zahar si nu mai stiu din ce plante fabricate. Mie-mi place gustul si aroma lor si mereu cumpar in preajma de sarbatorilor ca se vand mult mai ieftine ca altadata. Azi m-am uitat atent e de 4 ori mai scump ca zaharul alb. Ar trebui sa fie aceste alimente usor accesibile la toata lumea de pe planeta!!!

Da au diferite culori si consistente, cu cat ii mai inchis e mai ok, dar e si mai scump :) Asta e. Si mie imi place gustul

Equilibrium Girl a scris:

Zaharul brun, pe langa faptul ca e scump, e mai sanatos decat zaharul alb rafinat dar asta nu inseamna ca e sanatos.

Asta am crezut si eu mult timp pana am aflat ca de cele mai multe ori zaharul brun nu este decat zahar alb rafinat, facut brun prin reintroducerea de melasa in el. Metoda este folosita pentru a taia costuri de productie si uneopri ca siretlic de marketing.

A fost si un reportaj la TV pe tema asta. Deci dpdv nutritional cele doua nu difera.

http://www.nytimes.c...ion/12real.html

Daca vreti zahar care nu este asa nesanatos ca celelalte, folositi zahar turbinado, cunoscut si sub denumirea raw sugar (zahar crud adica foarte putin procesat). El vine in forma de cristale mai mari.