usor de zis :D
Hai sa slabim impreuna!
Început de lilina, Mar 11 iun 2013 · 801 răspunsuri · 90.952 vizualizări
Si inainte am mancat foarte sanatos, totul am preparat eu, nu mai mananc in restaurante de foarte mult timp, doar de ocazii speciale cand nu se poate refuza. Doctorul imi spunea sa manac zilnic o felie de slanina prajita, cand eu nu mananc porc din copilarie!!! Ma interzice de la inghetata si fursecuri americane crezand ca le mananc cu 2 maini zilnic, sa nu beau cafea si sa folosesc zahar, etc.
O lingurita de zahar am pus in cafea dimineata odata pe zi, era ceremonia zilei mele care a murit, nu stiu de ce m-as scula din pat daca nici atit n-am voie sa savurez. Beau cand mi-e sete ... e cat se poate de amarita viata din acest punct de vedere.
Incerc sa ocolesc depresia, merg la plimbare pe ici-colo dar si din magazine ies cu mana goala mai mult. Pana nu vine timp de mancare e bine, cand mi se face foame e problema ca ce as putea sa mananc ....
Nu voi manca niciodata ce sugesteaza doctorii, mai bine nimic decat taritze sau Metamucil in loc de mancare.
Si sint convinsa ca nu se intimpla vindecare sau revenire din nici o conditie daca nu sint macar putin fericita.
Bre, matale esti atat de in varsta incat sa nu mai poti face miscare ? Macar fitness, daca sala nu.
De ce nu mananci normal ? Dimineata ceva paine prajita cu unt/margarina, oua, poate ceva salam, masline... la pranz o supa si un piure cu carne de pui, sau alte variatii de genul, iar seara poate o salata mexicana. E doar un exemplu.
Am un unchi care este diabetic, dependent de insulina zilnic, inca din tinerete. Acum, are 75 de ani si se tine de mii de ori mai bine decat multi altii de varsta lui, care nu au diabet. Incet, incet s-a obisnuit cu regimul alimentar impus de medici, a ajuns sa stie din priviri ce gramaj de paine are in fata.
Olga, nu te mai lasa prada tristetii; este doar un alt mod de viata. Mancarea multa nu inseamna fericire si scopul vietii si nici sa manaci ce iti dauneaza sanatatii.
Mie nu-mi priesc semintele, painea si ciocolata; asa ca seminte nu mai mananc deloc ( chiar daca imi plac prajite si fara sare ), paine, doar dimineata si, uneori, la pranz, iar ciocolata, cat mai rar si mai putin. Bucuriile vietii mele nu constau in ce mananc.
Incerc sa nu devin atat de plina, incat sa fie un supliciu sa dau jos kg in plus.
Olga, daca iti este greu sa mergi prea mult pe jos, exista exercitii usoare, pe care le poti face acasa de 3 ori pe saptamana.
Am avut si eu un unchi cu diabet in familie, matusa a fost sora lui tata, unchiul practic nu era din familie dar a murit aproape la 100 de ani si tot isi masura zaharul din sange. A locuit aproape de noi in Phoenix si mereu venea la noi sa fumeze ca avea unde sa se spele de mirosul de tutun sa nu simta matusa. Ascundea tigarile si bricheta in sosete!!! ca un adolescent, toata ziua manca!!!
Eu n-am probleme cu mersul pe jos doar ca e extrem de cald afara, daca iesi pe usa te simti intr-un cuptor sau o oala de supa!!! dar si asa mai merg dar apa fierbe imediat in sticla. Am de mers la sala sau in Mall. La fel n-am mancat mult in viata mea si mananc foarte incet si doar ce-mi place. De asta am o problema ca trebuia sa-mi spuna treptat ca diabetul ne paste pe toti daca nu facem asa si era mai clar decat sa-mi spuna ca pentru restul vietii am de luat medicament ca-s bolnava de nu stiu ce dar nu m-a inregistrat la programul national al diabeticilor asa cum se cuvine sau sa-mi dea masinuta de analizat sange, sau sa ma trimita la niste analize periodice obligatorii. La Oftalmologist am fost numai dar n-am nimic la ochi nici de departe, doar ochelari de citit litere mici am nevoie. Mereu am mancat sa evit cancerul pe cat pot daca este adevarat, desi n-am fost diagnozat cu nimic. Am auzit ca a mai lovit si pe altii in piept diagnoza asta, dar a trecut cu timpul. Curios ca nu poftesc dulce nimic cum auzeam pe multi si nici carne.
Olga, cred ca mai degraba esti socata de diagnostic si ca trebuie sa iei medicamente toata viata. Ce atata teama de medicamente, daca ele iti mentin calitatatea vietii / sanatatii !
Mergi periodic la medic si, incet, incet vei intra in ritmul actual. Schimba medicii numai daca nu isi fac datoria fata de tine, ca pacient. In rest, e de preferat sa pastrezi unul singur, care stie cum evolueaza boala ta de-a lungul vietii.
Unchiul tau diabetic care manca pe ascuns, reusea sa se mentina cu ajutorul medicamentelor.
Daca as manca eu in stilul ala, intr-o saptamana as pune 5 kile.
Amarena a scris:Daca as manca eu in stilul ala, intr-o saptamana as pune 5 kile.
La ce stil te referi ? 
raspunsesem la postarea lui SR de pe cealalta pagina, n-am vazut ca mai e ceva postat dupa el, scuze.
Aia cu oua, salam, unt, masline la mic dejun, doua feluri la pranz..
La inceputul sarcinii am fost diagnosticata cu diabet gestational care apare la unele femei gravide. Mi-am facut injectii cu insulina, de trei ori pe zi timp de 6 luni si mancam sanatos ceea ce pentru mine nu a fost o mare adaptare pentru oricum faceam asta si inainte. Dupa nastere a disparut acel diabet tipic gravidelor dar mi s-a spus ca de acum incolo sunt in categoria celor care ar putea face diabet de tip 2 pe parcursul vietii. Big deal. Sa stau constipata si cu frica in san pentru tot restul vietii din cauza acestui risc ? Am trecut eu prin alte chestii cu adevarat grave. Si chiar daca o sa-l am, viata merge inainte si conditia asta se poate menaja chiar foarte bine.
Nu va mai plangeti mai oamenilor de mila. Sa traiti zilnic cu stigma de disabilitate si dureri neuropatice si p'orma mai vorbim. Diabetul nu mai e ce a fost inainte dpdv al calitatii vietii. Unii nici nu necesita injectii. In ziua azi multi iau pastile. Cat despre mancatul sanatos...boo hoo...ce sacrificiu enorm.
Editat Joi 1 aug 2013 14:51