Început de lilina, Mar 11 iun 2013 · 801 răspunsuri · 90.952 vizualizări
Parca am mai intrebat odata, nu merg sa caut ca e slow computerul, stie cineva cum se numeste acel medicament miraculos elvetian parca de slabit care a aparut nu demult si face senzatii mari si tari in Europa pe tema slabitului???
Ma intreaba cineva mereu si credeam ca de la locul de origine sau aproape o sa aflu ceva, ca precis se reclama la televizor.
Se stie ca in State inca nu se vinde si va dura poate ani pana va fi aprobat de Administratia respectiva al medicamentelor.
Autor: Roxana Roseti
Nutriţioniştii spun că pâinea albă este departe de a mai fi un inamic important pentru siluetă, dintr-un motiv destul de îngrijorător: s-a dovedit că există o serie de alimente mult mai periculoase pentru sănătate.
Specialiştii subliniază că, dacă renunţăm la consumul de pâine albă nu rezolvăm nimic, deoarece multe alte alimente care conţin carbohidraţi procesaţi „îşi găsesc drumul spre dieta dumneavoastra”, după cum nota şi Huffington Post. Prin urmare, iată doar câteva dintre noile pericole.
Doar un covrig
Băuturile pe bază de cafea, care conţin mai multe calorii decât o gustare (chiar şi peste 400 de calorii!). „Aceste băuturi conţin mult zahăr şi grăsimi saturate, iar consumând o astfel de băutură, serviţi de fapt un desert dintr-o cupă foarte mare!”, consideră nutriţioniştii. Pentru unele persoane, covrigii reprezintă un „ritual de dimineaţă”. Specialiştii recomandă însă consumarea unui covrig doar dacă după aceea alergaţi timp de două-trei ore. Motivul este acela că un covrig conţine un numar foarte ridicat de calorii: între 250-300 de calorii, şi mai mult de 50 de grame de carbohidraţi.
Plini de chimicale
Sucurile şi piureurile de fructe (smoothies), foarte la modă în ultima vreme, par o băutură sănătoasă. Dar 450 de grame de piure de fructe poate conţine 75 de grame de carbohidraţi şi 64 de grame de zahăr. Biscuiţii crocanţi cu brânză: conţin un număr relativ mic de carbohidraţi (circa 18 grame pe porţie), dar sunt plini de chimicale, aditivi, coloranţi artificiali şi, de cele mai multe ori şi de sirop de porumb bogat în fructoză. Brioşele: dulciuri foarte bogate în carbohidraţi şi zahăr. O brioşă conţine aproape 64 de grame de carbohidraţi şi mai mult de 30 de grame de zahăr. Iaurtul cu fructe: pot conţine o cantitate mare de zahăr. Toate iaurturile conţin lactoză, un carbohidrat natural. O singură porţie de iaurt conţine 12-15 grame de carbohidraţi, dar, când iaurtul conţine si fructe, cantitatea de carbohidraţi se dublează. Alegeti un iaurt cremos, de felul celor grecesti, la care adaugaţi cateva fructe proaspete.
Printre cele mai rele
Şi, nu în ultimul rând, floricelele de porumb! Pentru multe persoane, consumarea floricelelor de porumb este un „must have” în sălile de cinema, sau acasă, în faţa televizorului. „Periculos!”, spun specialiştii. Atunci când consumaţi chiar şi numai o cutie cu floricele de porumb pe săptămână, poate fi foarte rău. O cutie mare cu floricele de porumb conţine în jur de 1.200 de calorii, cele mai multe provenite din carbohidraţi. Lista este departe de a se fi încheiat, dar alimentele menţionate se numără, actualmente, printre cele mai „rele” pentru sănătate.
nu-s deloc noi "spaimele astea".
eu de cand am venit in Ro merg numai pe jos si mananc cate trei covrigi pe zi (si in rest nimic foarte caloric) .. si nu mai mananc dupa 6.. si n-am observat nici o inrautatire a situatiei.
nimic nu se compara cu un covrig fierbinte, cu coaja crocanta, miezul moale si plin de mac!
Amarena a scris:nu-s deloc noi "spaimele astea".
eu de cand am venit in Ro merg numai pe jos si mananc cate trei covrigi pe zi (si in rest nimic foarte caloric) .. si nu mai mananc dupa 6.. si n-am observat nici o inrautatire a situatiei.
nimic nu se compara cu un covrig fierbinte, cu coaja crocanta, miezul moale si plin de mac!
Imi place ce citesc! :)
Mai nou, m-am apucat sa fac jogging in casa. Imi era lene sa ma schimb in haine de jogging, sa merg pana la pista, sa alerg in soare, sa mor de sete si sa mai si vin acasa uda toata si cu picioarele tremurande. 
Asa ca alerg in camera, pun muzica, ma uit la videoclipuri si alerg cam 30 de min pe zi. Are efect. Ma simt ca noua dupa o tura din asta de 30 de min :D
Itsi Bitsi a scris:pun muzica, ma uit la videoclipuri si alerg cam 30 de min pe zi. Are efect. Ma simt ca noua dupa o tura din asta de 30 de min
Ai putea să mănânci o ciocolată, cu exact același efect 
Ce obții tu cu astea 30 de minute e doar un pic de dopamină 
Amarena a scris:nimic nu se compara cu un covrig fierbinte, cu coaja crocanta, miezul moale si plin de mac!
Ba da, trei covrigi! 
Asta era ”norma” mea astă-vară, am stat aproape două luni în RO. Da' după 3 covrigi din ăștia trebuia să nu mai mănânc nimic 6 ore, ca să nu se cunoască în dimineața următoare ”dieta” zilei precedente. Aici folosesc câte 4 butter croissant cu aceleași efecte și rezultate
Editat Mie 17 iul 2013 02:17
harald a scris:Ai putea să mănânci o ciocolată, cu exact același efect
Ce obții tu cu astea 30 de minute e doar un pic de dopamină
Oooohhh...nu ma descuraja O sa cresc minutele, dar pentru inceput, nu e bine nici sa exagerezi. Si asa, in primele zile nu imi puteam misca picioarele :P
harald a scris:Ai putea să mănânci o ciocolată, cu exact același efect
Ce obții tu cu astea 30 de minute e doar un pic de dopamină
Nu e chiar asa. Miscarea, ramane miscare.Ciocolata aia nu are asemenea efecte.
Nu stau sa dezvolt acum ce caracteristici si efecte are miscarea. Ca doar sunteti peste medie.
Dar are!
Itsi Bitsi a scris:Oooohhh...nu ma descuraja
O sa cresc minutele, dar pentru inceput, nu e bine nici sa exagerezi. Si asa, in primele zile nu imi puteam misca picioarele
Un alt exercitiu ce arde calorii si te mentine in forma, este saritul coardei. Nu iti trebuie mult loc si e si eficienta.
Buna idee cu saritul coardei! 
Itsi Bitsi a scris:Buna idee cu saritul coardei!
Sa vezi ce frumoasa si slaba esti apoi, de nu te recunosti.
