Început de lilina, Mar 11 iun 2013 · 801 răspunsuri · 90.952 vizualizări
Eu ieri am mancat branza degresata, iaurt degresat cu turta cu tarate, pui la cuptor fara ulei, doar cu condimente, niste sunca slaba (de porc.. ca de-asta am ), cafea cu lapte degresat.
Azi aceleasi lucruri, mai putin puiul, ca mi s-a terminat stocul.
Si apa, multa apa.
SI fara futing, ca am o lene de ma doare.
Dukanul ma-sii. 
eu cu dukanul nu ma impac.
stii de ce? imi plac retetele, am descoperit chiftelele alea de ton cu tarate de mor dupa ele, dar dukan zice ca poti manca oricat. ei, la mine treaba asta a dat cu + la cantar.
eu daca ma tin in ritmul asta si cat e golanul de frate-miu aici, sunt tare. ca parca-l vad ca vrea el sa gateasca si aia, si ailalta. si se pricepe asa de bine la gatit. face niste mancaruri bune rau.
voi cum 'va pacaliti' senzatia de foame seara? la mine mergea cu pepsi max intr-o perioada, dar nu dorm apoi si nu risc treaba asta.
spuneti-mi si mie cantitativ cat mancati cand mai scrieti. ca eu nu le calculez la calorii. poate ar trebui?
eu beau apa, ceai, cafea, lapte degresat, ce prind. Functioneaza, numai ca se acutizeaza pofta de dulce in timpul asta. Asta vara beam foarte mult ceai si cola 0, daca ceea ce beau e dulce, e mai usor sa nu mai mananc.
la mine merge aia cu mancatul cat vreau, dar e aiurea pt perioadele in care nu tin strict regimul.. te inveti sa mananci mult, asa ramai.
Deci vazand ca ma tin de treaba - adica daca fac ceva doua zile la rand ii ca ma tin de treaba in capul lui- mi-a adus de la seful sau bete de nordic walking. Daca in tarisoara poti merge pe jos ca tot omul, aci asa in the middle of nowhere, daca mergi la futing si odata la ora trece o masina se uita aia la tine de parca ai picat din cer. Nu stiu sa in injur in germana si ma gandesc ca nu ar fi frumos.....Dar bibi-ul ii ca daca ai bete esti in ordnung....adica legit pe jos ca faci sport.
Sooooo......cum se folosesc astea? Ca sa nu fac ceva prost.
Am facut si pt voi, a fost cam o ora asa la mers rapid.
Eu seara beau apa ca sa ma simt full.
Totul depinde de cum va obisnuiti. Daca mancati in fiecare seara, organismul va cere mancare regulat si in plus practic la aceeasi ora. Eu de luni incerc sa nu mananc seara, primele zile e mai greu, dar dupa asta ma obisnuiesc si beau ceai sau mananc un mar ceva. E vorba de regimul cu care ne obisnuim.
le fol exact ca betele de ski. zig-zag. picior stang in fata cu bat drept, si invers
Cola Light, mai mult decat oricare alta bautura cu indulcitori artificiali, provoace foame. Foame care va fi satisfacuta, mai devreme sau mai tarziu. :P
Cola Light sau Cola 0, sa ne intelegem.. ca-s diferite.
Ieri am facut 4 km de mers rapid, azi ma dor muschii de la exercitiile de luni. Acasa ma asteapta DVD-ul cu aceleasi exercitii. Deci...peste vreo luna sper sa vad rezultatele. :)
S.M. Poupincourt a scris:Cola Light sau Cola 0, sa ne intelegem.. ca-s diferite.
sau Cola Diet, oricare cu indulcitori artificiali. DIn cate retin eu, ceea ce difera intre ele este tipul de indulcitor folosit, insa peste tot sunt de sinteza, mecanismul e asemeni.