Început de lilina, Mar 11 iun 2013 · 801 răspunsuri · 90.952 vizualizări
Kilkoana a scris:Sa vorbim de meniu,ca ideea era ca slabim. Mie imi ajunse numai sa citesc pe aci si gata, imi trecu pofta de mancare. Adica este un bun grup de sprijin.
true.
intrebare: de cand cu terapia asta,a dat vreunu din voi, macar 10 grame jos?
Exact asa o gandeam si eu 2 linguri de ulei de masline, sare, piper cu lamaie si usturoi pisat.
Ma bucur ca putem face si schimb de retete.
**Alex** a scris:la patruj'då ani nu mai esti caprioara, esti capra in toata regula
nu de mine ziceam, iar el oricum nu se uita la ce-i peste 36.
Kilkoana a scris:Viitoarea cina....cartofi copti cu rozmarin si usturoi.......nu pot face skip la cina, ca vine flamandul.
cartofi seara? cam nasol, pt cineva care vrea sa slabeasca.
si ciresele tot la NU intra, parerea mea.
DidaJames a scris:true.
intrebare: de cand cu terapia asta,a dat vreunu din voi, macar 10 grame jos?
Eu aci nu am cantar. Deci ma uit la burta si ma simt eu mai usoara. Sunt sigura ca pana ajung acasa scap de 5 kile ca nu ma perturba decat recrutul cand ii acasa, dar nici ala mult.
S.M. Poupincourt a scris:nu de mine ziceam, iar el oricum nu se uita la ce-i peste 36.
.
nu te tine ziceam, din cate stiu nu ai 40
nici eu nu am cantar, ca mi l-a ascuns...:(
dar clar nu m-am ingrasat :D
cartofii sunt cei mai putin recomandati carbohidrati. Primele-s pastele, apoi orezul, abia apoi cartofii. Mai era ceva. da'mi scapa.
Epilat cu zahar? Cum mai e si asta..
Eu ieri am mancat bomboane de ciocolata.. daca le-am primit "with compliments", ce dreaq era sa fac.
Azi.. apa, paie si bataie. Mai intru io-n blugi, cand o zbura porcul.
Eh fetelor, imi pare bine ca s-au incins discutiile si ca unele din voi sunteti si motivate si fidele temei. 
Eu azi 62.4, adica cifra de la care pornisem saptamana trecuta, ieri am fost bravo si la cina am mancat doar ananas, mi-am dat singura cateva palme 
si am facut o ora de sport, cardio+exercitii pentru muschi. Cine mai are nevoie acolo de un sut ca sa se porneasca sa faca ceva sport??? Hai ca va dau eu unul virtual. Ca daca nu - vom dansa asa 
si nu e frumos deloc, fetelor.
Azi la pranz - ciorba, la cina - inca nu stiu, dar cred ca un fruct ceva si ceai. Sa vad cum o fi timpul seara, poate voi iesi sa merg pe jos cativa km. Maine iarasi sport acasa sub acelasi DVD. Vreau sa incerc si programul lui Jillian Michaels, are foarte multe filmulete pe youtube, insa mi-e cam frica ca voi "muri" la juma' de drum, ca sunt cam dure antrenamentele ei. Ei, dar ce sa-i faci, asa e. Ma gandesc si eu ka Kilkoana la plaja si bikini. 
Spuneati de sugaring - l-am incercat si eu odata si s-a intarit totul 
si am revenit la epilator, doare, dar habar n-ai timp de o saptamana.
Editat Mar 18 iun 2013 17:19
Kilkoana, ce rezultate ai azi? Ai facut ceva miscare?
ie.....cel mers dar a fost un sfert de ora doar (ingrozitor de cald) si mai am o tura,merg pana la munca lui herr al meu si venim inapoi acasa. Se face pe la 7 acceptabil de cald.
Rezultate, nu stiu ca nu am cantar. Vreau doar sa vad asa dupa o luna juma de stat singurei aci....de obicei cand is in Heidiland si nu bag bere ca nesimtita slabesc
Alex pana la urma a fost ideea ta de salata si carne si un footing de ala vreo 4 - 5 km sa fi fost. Si m-am jucat cu masina veche a sefului sau ca nu are picckelu si e voie sa o faci praf.
Adica sa mai repeti parcari/una - alta ....cat timp nu o bagi in vreun tractor sau alta masina de acolo.Iubesc orice masina cu cutia automata.
Editat Mar 18 iun 2013 22:19