Hai sa slabim impreuna!

nu cred ca poti sa mananci ca porcu' si sa faci sex... cred ca tot cu regim e si-acolo.

Merge si sexul, dar dieta si miscarea e baza.

Nu stiu de ca va complicati voi cu diete. Presupun ca vreti sa slabiti repede, de aceea. Nu e recomandat, daca vreti sa va mentineti la greutatea dorita. Lasati dietele in pace si adoptati o alimentatie sanatoasa permanenta in stilul vostru de viata. Atat. Dietele sunt temporare, alimentatia sanatoasa este pentru intotdeauna. Mancati sanatos, nutritiv si moderat toata saptamana iar o zi pe saptamana puneti-o deoparte pentru consumul a tot ceea ce poftiti dar stiti ca nu e asa sanatos sa mancati mereu si contribuie la ingrasat : dulciuri, mancaruri prajite, junk, etc. Asta este o metoda recomandata si de nutritionisti, astfel incat in acea zi sa fa satisfaceti poftele culinare vicioase si sa va vedeti de treaba restul saptamanii. Unii o fac o data la doua saptamani sau o data la luna. Fiecare cum prefera.

Nu vorbesc de pe pereti sau din carti, ci din experienta proprie. Si eu am tinut diete la viata mea dar le-am dat dracului pe toate. In schimb am adoptat un mod de viata sanatos, am inteles ca slabitul sanatos si care se poate mentine este cel obtinut in timp nu rapid, nu am eliminat multe chestii din alimentatia zilnica dar mananc moderat si la ore rezonabile. In timpul sarcinii m-am ingrasat 18 kg si din Septembrie anul trecut, de cand am nascut si pana acum nu numai ca am dat jos absolut tot ce am pus pe mine cu sarcina dar si inca 10 kg in plus. 28 de kg in aproape 9 luni. Poate pentru unii e prea lunga durata si vor sa vada rezultate hop tzop. Mno atunci tineti diete de care vi se va face lehamite mai devreme sau mai tarziu si va veti lasa de ele in cautarea altora pentru a va ajuta cu slabitul ala care somehow...ori nu se intampla ori nu se mentine.

Diferenta in 9 luni

Asta cu lasatul junk-ului pt o singura zi la nu stiu cat timp la mine n-o sa functioneze in veci. Tot restrictie si tot regim e. Daca ies in oras, tre sa ma abtin, daca fac o prajitura sau ceva bun acasa tre sa ma abtin, sa salivez si sa sufar, cu gandul la ziua AIA cand o sa pot si eu sa mananc.. Oricum ai da-o, tot naspa e.

`Andreea a scris:

Lasati vrajeala. Sexul arde sau nu arde multe calorii? E vrenul care a slabit din activitatea asta?

Arde el multe calorii, da'provoacă și mai multă foame. Și oricum, dacă scazi în greutate, scade și interesul pt.sex, așa că e mai bine să fii în creștere de greutate, dacă vrei să ai chef de sex

Numai că unii uită să se mai oprească ...

Plus alte doua cani de lapte acru si facut miscare in curte. Is probabil pe la 900de calorii, dar am avut un moment de ala de "ioi mor si crap" , dar mi-a trecut. Norocul face ca nu is perturbata.

Cine mai tine atunci dieta?

Naeema, ai perfecta dreptate cu eliminarea junk-ului din lista, pe termen lung doar asta functioneaza. Acu insa vreau hop-tzop niste rezultate pana la mijloc de septembrie, adica minus 5.

Apoi o sa fac pe naiba in paispe sa si mentin.

harald a scris:

Arde el multe calorii, da'provoacă și mai multă foame. Și oricum, dacă scazi în greutate, scade și interesul pt.sex, așa că e mai bine să fii în creștere de greutate, dacă vrei să ai chef de sex

Dar exista solutia sa se faca sex seara, inainte de culcare. Si nu mai manci chiar daca ti-e foame. Dormi.

Nu cred ca la variatii asa mici, gen 5 kile, scade vreun interes. As zice ca daca te vezi mai sexy, chiar creste interesul, ca dai jos din haine odata cu caldura si vara si cald si oricum iti vine pofta. Zau!

Kilkoana a scris:

Dar exista solutia sa se faca sex seara, inainte de culcare.

Âla nu sex de-a adevăratelea, ăla e așa, doar un fel de pastilă de dormit

Bine ca le stii tu pe toate ca un om mare!

On the other hand ceea ce ucide sexul ii asa: Isi lasa in ultima vreme un par asa de vreo 2-3 cm....si un picutz de barba, ajunge mai rrrrrrr si cand radea chiar ajungea sa fie atractiv.....weirdly.

Nah, face ce face si isi taie parul la 1 cm si gata fu si barba. Si eu care il incurajam ca ajunge el la 40 si cu inca vreo 10
kile si un pic de mustata/cioc whatever grizonat, o sa fie ffff sexy....

Iar va trebui sa fac sex cu un recrut de armata zici ca e. Si numai ce ma uit la parul ala scuuuurt si imi vine sa il iau la pumni. Deci asta ucide mai mult cheful decat dieta mea. Still hanging on si mi-e ok, dar ma relaxeaza sa imi tin mintea ocupata si mi-am adus aminte ca is tare nervoasa pe el.

nu te oboseste numaratul de calorii? pe mine m-a scos din sarite si am lasat-o moarta. a fost mai efectiv cand scriam intr-un carnetel ce mancam, aveam un oarecare control fara sa o dau in extrema cealalta.

Da si desi stie ca urasc Heidiland din toti bojocii, el cum trecem de HeiligenKreutz face "ahhhh......casa dulce casa" Si zici ca ii reveni lumina in capul ala de recrut insuportabil care s-a tuns.....

Deci , am zis ca nu il pedepsesc cu sexul, dar m-am razgandit......nu ii atractiv si daca primeste nu se invata sa isi lase parul.

Da, toata postarea este offtopic.

Nu ca nu am prea mancat, adica tin sub control asa.....am ajuns la 1000 si mai las loc de o portie de orez ca tre sa luam cina impreuna. Inca plus 400 si ajung bine la limita de 1400.

Insa mi-e deja lehamite de lapte acru si de baut apa.