Observ ca exista grase undercover si online. Fara aluzii la useritele Ropo, ofc.
Hai sa slabim impreuna!
Început de lilina, Mar 11 iun 2013 · 801 răspunsuri · 90.952 vizualizări
lilino, unde esti?
treci la apel si spune ce-ai mancat azi!
Deci azi,17 iunie
so far.....1 cafea ness cu 2 lingurite zahar - 55 cal. ness plus 70 cal 2 lgt zahar = 125 cal cafeaua
1 pahar lapte acru , ca ne-a umplut soacra zici ca mergeam la armata 4 ani cu mancare si ni s-a acrit laptele ca nu era loc in lada. Lapte acru nedegrsat sa zic si adaug asa 100.....deci 225. Si ma gandesc sa o tin azi numai pe lapte acru.
Am derogare de la gatit ca a zis ca daca is la dieta, manca ce gaseste in frigider, dar o sa fac totusi putin orez cu ghimbir mai incolo, sper sa nu ma bag mai mult de 50 gr din el, ca desi am zis ca nu manc decat lapte acru, orezul cu ghimbir suna tentant.
Asa....miscare, pai am facut curat - miscare asa de fuga din fata invadatorilor
, a se intelege paianjeni si alte ganganii- , ca era casa straineza vraiste - mosul ii bolnav si la spital si prietena lui nu tine pasul cu facutul de curat si oricum nu stau aici deci nu prea face ea aici curat- si am tuns tufisul din gradina....1 ora miscare de casa, sa zic pe la 5 sper sa bag 20 de urcat /coborat dealul.
musai sa ma misc aziceva, am un mojo ca tot fac/fac/fac.
Editat Lun 17 iun 2013 11:40
Eu ieri am fost la fotbal si drept recompensa, am mancat aseara de-am spart. 
S-a dus sufletului dieta mea.
Da' de maine... fac rahatul praf.
Si eu am zis ca nu mai mananc dupa ora 22:00 si azi la ora 4 si ceva dimineata atacai inghetata
pai ideea topicului era ca ne sustinem sa nu atacam chestii cu calorii.....eu tre sa scap musai de 5 kile ca sa reajung la BMI -ul cel mai sexy din punctul meu de vedere.
Bol lapte cu cereale cu fibre. Un fel de crap de foame dar trag sa rezist.
Deci lapte 200 ml semidegresat 94 cal si pumn de cereale circa 100 de gr...357= 451 cal.
plus restul de 225 = 676 calorii so far.
Acuma ni ce o sa scriu si mai incolo ies la deal.
Limita ii undeva la 1400. Ar fi ideal sa nu ma bag seara , dar trebuie sa luam masa impreuna si vine seara dar o sa fie doar o portie de orezul cela (400 calorii max.).
Descopar ca este foarte distractive frate, sa trec aici....ma motiveaza. M-am mai si infrumusotat intre timp dar aia nu ii activitate.
Kilkoana a scris:eu tre sa scap musai de 5 kile ... lapte 200 ml semidegresat 94 cal si pumn de cereale circa 100 de gr...357= 451 cal.
Te iei dupa calculatii??? mai pune acolo si niste pepeni galbeni sau ceva fruct de sezon sau uscat dar mananca si un ou macar a doua zi si o felie de paine cu unt, nimic degresat si prostii din astea ca nu vei slabi decat o sa te faca mai nervoasa toate astea. Mananca zilnic supe si bea apa destula sa fi hidratata si mananca fructe, mergi pe jos sau sa fi activa decat sa ajungi in spital.
ehhh, is activa eu si stau cu sticla de apa langa mine....nici o grija. Am eu azi chef de lactate si desigur calculez.
eu mi-am pus in gand sa fac flotari seara
ultima data cand am incercat nu reuseam nici o flotare calumea, dar mi se pare mai simplu sa nu ma plictisesc numarand
Lasati vrajeala. Sexul arde sau nu arde multe calorii? E vrenul care a slabit din activitatea asta?
Editat Lun 17 iun 2013 15:21