de doua ori pe saptamana sau o data la doua zile?
activitatea fizica si alte "secrete" pentru femeile trecute de 30 de ani
Început de `Andreea, Sâm 1 iun 2013 · 41 răspunsuri · 10.463 vizualizări
`Andreea a scris:Eu sunt o putoare ordinara si fac efort fizic minim, exact atat cat sa nu ruginesc, banuiesc. Merg la violei cu fetele o data, maxim de doua ori pe saptamana
Deja mergi des la volei comparativ cu majoritatea romancelor. Deci nu esti atat de anti-sport pe cat crezi.
Banuiesc insa ca ar trebui sa se intample vreun cataclism universal ca sa merg la sala, asa ca haideti sa postam videoclipuri cu tipuri de exercitii fizice care pot fi facute in casa ori pe terasa, si care dau rezultate.
SALA 2-3 zile pe saptamana cate 2 ore, dupa ora 16.30. Consecvent. Duce la o silueta foarte atragatoare(mie mi-a placut foarte mult... tipa, evident). Si niste brate cam musculoase, dar asta e, nu le poti avea pe toate.
Cataclismul de care zici = sa incepi sa arati naspa si sa nu te mai suporti.
Un barbat poate arata bine daca face flotari(foarte multe) acasa si abdomene daca are tendinta sa faca burta. La femei nu cred ca merg metodele asta.
S.M. Poupincourt a scris:de doua ori pe saptamana sau o data la doua zile?
Sex cu finalizare de minim 2 ori pe saptamana, cam 5 reprize, si macar o data la doua zile masaj si giugiuleala cam 15 minute.
Oricate abdomene as face, burta nu scade nici de-a dracu, adica scade ultima, pentru ca atunci cand slabesc prima data mi se sfoiegesc falcile.
Nu vreau sala. Pentru mine, sala=psihoza. Si nu vreau nici sa ma trasnform in musculoasa. Nu-mi plac patratelele la femei (asta nu inseamna ca nu-mi dau palaria jos in fata vreunuia care a muncit si le are). Asta mi se pare tonfiata perfect:
Si imi mai place si Raicu, din punctul asta de vedere.
romania inedit a scris:Sex cu finalizare de minim 2 ori pe saptamana, cam 5 reprize, si macar o data la doua zile masaj si giugiuleala cam 15 minute.
Sa inteleg ca daca o femeie depaseste ceea ce spui tu, devine anorexica ? 
`Andreea a scris:Nu vreau sala. Pentru mine, sala=psihoza. Si nu vreau nici sa ma trasnform in musculoasa. Nu-mi plac patratelele la femei (asta nu inseamna ca nu-mi dau palaria jos in fata vreunuia care a muncit si le are). Asta mi se pare tonfiata perfect:
Atunci iti ramane varianta lui Romy, cea cu sexul!
V-as fi recunoascatoare daca nu ati balacari topicul. Daca aveti ceva la obiect de postat, postati, daca nu, duceti-va la barbati burtosi wanna be musculosi, va rog!
Two a scris:Sa inteleg ca daca o femeie depaseste ceea ce spui tu, devine anorexica ?
Atunci iti ramane varianta lui Romy, cea cu sexul!
Eu scrisai varianta minimala si in trei luni jumate femeia scade cu 5 kg.
Am verificat asta si sunt sigur de rezultat.
Uitai sa scriu, ca minim o data pe luna e musai sa faca baie in cada impreuna cu partenerul si cel putin un dus.
`Andreea a scris:Nu vreau sala. Pentru mine, sala=psihoza lene
Nu-i nicio rusine in a recunoaste 
Eu doar te asigur ca nu exista solutii miraculoase care sa dea rezultate ca la reclame. Exista doar sala.
Si mie mi-e lene, am facut sala doar in scoala militara, ca ma plictiseam. Rezultatele au fost foarte bune. Dar dupa "parnaie" mi-a fost lene sa ma apuc din nou, desi amenint de cativa ani ca o sa fac eu...
Imi place sa fac miscare, dar sa fie ceva vesel si antrenant, nu sa ma inchid intre patru pereti. Da-mi orice de facut in aer liber, ori inot, vreun joc ceva, si fac. Dumnezeu ne-a lasat cu tot ce ne trebuie, nu trebuie sa tragem de fiare pentru a fi functionali. Ce, Fonda a tras de fiare? Sa fim seriosi.
Mi-ar placea o chestie cu dans, dar la noi in oras nu e. De inotat, am unde sa inot, insa imi trebuie un bazin mai mare si o companie mai putin antrenanta, ca nu-mi vine sa ma plimb dintr-un colt intr-altul cand toata lumea sta la bezele si povesti.
Voleiul e beton, insa chiar daca mi-as mobiliza compania mai des, nu cred ca duce asta la tonifiere pe termen lung, adica aspectul ala de corp totusi lucrat. Nu stiu.
S.M. Poupincourt a scris:Eu sunt fan tipa asta:
Clipul asta e ceva mai lung decat altele, exercitiile sunt simple si le-am invatat aproape pe de rost, pun intregul organism in miscare si ma simt mult mai revigorata psihic dupa ce ma zbantui 10 minute cu ochii la ea. Imi pare rau ca nu e mai lung si imi pare rau ca nu am gasit mai multe de genul asta de-ale ei. Mai are, dar nu-mi plac.
E nevoie de putin spatiu, cam.. doi metri patrati, sa zic. :think:
(pentru cineva fara conditie fizica, cum sunt eu, astea 10 minute sunt crima si pedeapsa
)
Si eu am devenit fana ei. 
Sa vezi ce o sa ma zbantui, pana scot limba de un cot.