salut...am si eu 3 saptamani de cand fac sala!si as dori mult sa aflu o chestie..merg cu niste prieteni care iau suplimente si as dori sa stiu o c hestie...e posibil sa am si eu rezultate fara sa iau aceste suplimenete?.multi mi-au zis ca nu pre e rost sa faci sala fara suplimnete si chestia asta imi omoara moralul!eu nu sunt adept la asa ceva!va rog sa ma ajutati
Antrenament fara suplimente
Început de Calean_92, Vin 22 mar 2013 · 14 răspunsuri · 28.246 vizualizări
ma ajuta si pe mine cineva?sau se mai duce cineva la sala fara sa ia suplimete????as vrea sa stiu si eu o parere macar!!!
Calean_92 a scris:.merg cu niste prieteni care iau suplimente si as dori sa stiu o c hestie...
e posibil sa am si eu rezultate fara sa iau aceste suplimenete?.
ce suplimente iau prietenii tai?
Da, poti sa ai rezultate si fara ele dar dupa o perioada mai lunga de timp. Vrei sa cresti intr-o luna cat altii in 10?
E posibil sa ai rezultate, doar daca ai o constructie a corpului ce poate favoriza dezvoltarea lui armonioasa.
as vrea sa cresc :D ca Fat Frumos!stiu ca nu e posibil sa cresc asa de repede...o sa muncesc cit de mult se poate si sa ma alimentez adecvat...suplimente nu doresc sa iau...va multumesc de raspuns!sunt mai increzut in mancare sanatoasa...decit in chimie!!sper sa am ceva rezultate...
eu as dori sa cresc desigur in masa!culturism fitnes nu mai stiu care e diferenta trag si eu de fiare!am un 1:80 si 75 de kg.deci se poate fara suplimete insa nu o sa cresc in acealasi ritm cu cei care eu suplimente...e bine si asa macar o sa stiu ca e natural..:)
Daca iti poti asigura o nutritie convenabila cu antrenamentele poti sa ai rezultate foarte bune si fara sa folosesti suplimente. Si eu am fost la sala fara sa consum suplimente si e foarte ok si fara ele. (ce-i drept nu stiu cum e CU ele). Succes!
multumesc mult de sfat.cred ca le da sperante si multor ca mine.cu timpul o sa va dau si eu parerile mele cum e fara suplimente dar sa mai treaca timpul sa vad schimbarile!!!
Sa stii ca daca nu esti un tip cu o constitutie musculoasa vei face greu muschi fara suplimente. Toti gagiii ce i-am vazut la sala si sunt mai big iau suplimente la greu. Oricum, si daca iei suplimente si nu muncesti mult si serios tot degeaba.
ce suplimente sa iau daca vreau masa musculara?